Hallo Sportsfreunde ;-)
Bin seit längerem bei den Ladies hier und trau mich jetzt auch mal in die "Öffentlichkeit" :mrgreen:
Bestimmt kann Frau sich bei euch auch ein paar gute Infos holen?!
Bin gespannt!
Kurz zu mir:
Kraftsport erst seit ein paar Monaten diszipliniert und regelmäßig, bis vor Kurzem 2er Split 4 x Woche, seit Kurzem 3 x Woche GK-1-Satz-Training 6-8 WH bis zum Umfallen :pumper3:
Es tut sich langsam aber sicher was, "pain is weakness leaving the body"!