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Hallo, meine Eltern wollen sich ein kleines Fitnessstudio Zuhause im Keller einrichten, d.h. für Krafttraining..
Könnte mir jemand sagen was für Geräte gescheit wären, um alles zu trainieren?
Würde eine Klimmzugstange, ne gescheite Hantelbank mit Kurz- und Langhantel und genug Gewichten nicht schon reichen?
Edit: Sorry wusste nicht genau in welche Kategorie.. wenn falsch bitte verschieben, Danke =)
ja! aber dann bräuchte ihr auch noch ne langhantel ablage! ich weiß ja nciht wir "groß" ihr mal werdet und mit was für gewichten ihr dann arbeiten werdet!
also sonst würds nen multirack ja auch tun!
jein
würde folgendes reinstellen
Ergometer, Stepper oder Laufband zum aufwärmen bzw. Cardio
so ein Klimmzüge-Dips Turm, oder auch nur eine Klimmzugstange
eine verstellbare Hantelbank die stabil ist
sowas in der Art die sind top
dazu einen verstellbaren Ständer den du auch für Kniebeugen nutzen kannst, aber genauso als Ablage für deine Bank zum Bankdrücken, Schulterdrücken usw.
sowas in der Art
oder eben zusätzlich noch eine Langhantelbank, die eine verstellbare Ablage hat die du für Kniebeugen benutzen kannst
tja das wärs dann eh schon von den Geräten
weiters halt Gewichte (auch kleine Gewichte ! )
Langhantelstange, 2-4 Kurzhantelstangen, SZ-Stange
denke ich habe nichts vergessen :)
Also ich fasse zusammen:
- Stepper, Ergometer oder Laufband
-Klimmzug- Dipstation? eine solche hier?:
-verstellbare Hantelbank
-verstellbaren Ständer für Langhantel
-2-4 Kurz- und 2 Langhantelstangen
-genügend Gewichte
stimmt das so? so wie ich es herausgelesen habe, hätte ich dann alles oder?
Welche Marken würdet ihr mir denn empfehlen?
also body solid ist relativ günstig und gut! und kettler ist sehr gut aber auch recht teuer!
Wenn ich dich wäre würde ich des zeugs im Athleticum kaufen...sehr günstiges preisleistungsverhältnis...hab heute ne chin up bar gekauft..(kommt ins türeck)Zitat:
Zitat von LittleWayne
oke werde ich mal vorschlagen =)
reicht eigentli ne einfache klimmzugstange nicht, anstatt so ein dip- klimmzugturm?
Kann mir das noch jemand beantworten?
Zitat:
Zitat von LittleWayne
Ja, reicht.
Dips kannste auch woanders machen. Son Turm ist recht teuer. Musst dir halt bewusst sein das du am Anfang wahrscheinlich nicht so viele freie Klimmzüge schaffst, aber das gibt sich mit der Zeit.
oke gut, ja vorallem habe ich keinen gefunden hier in der nähe..
soo.. habe da ein interessantes angebot gefunden =)
was meint ihr zu der hantelbank?
Edit by Robert, solche Links sind hier nicht gestattet, ggf. poste ein Foto.
ich denke 80 kg gewichte reichen mir erstmals..
Ne das is mist.
Da ist der Ständer schon integriert.
Am bestebn wäre sowas hier (Wenn du kein ganzes Rack mäöchtest):
http://ecx.images-amazon.com/images/...500_AA230_.jpg
Und ne extra Bank :
http://picture.yatego.com/images/45f...Hantelbank.jpg
hmm oke.. was ist denn der nachteil wenn der ständer mit der hantelbank verbunden ist?
gerüstböcke
seh ich nicht ein xD ist der ständer für die langhantel nicht gegen hinten gerichtet? also wäre es ja genau wie ein separates..
danke für die links, aber wohne leider in der schweiz.. denke nicht das die hier hin liefern =(
Auch wenn inzwischen dein Link von einem Mod entfernt worden ist ...Zitat:
Zitat von LittleWayne
nein, die Hantelablage war NATÜRLICH NICHT nach hinten gerichtet, wie soll denn das auch funktionieren beim Bankdrücken :biggrin:
Du brauchst eigentlich nur eine vernünftige Bank.
Und 2 Gerüstböcke .
man robert jetz finde ich di bank nicht mehr :motz::schimpf:
@frank haha ups stimmt natürlich oke, das ist ein argument xD
aber das mit den gerüstböcken wäre wirklich eine idee und dazu die hantelbank.. werde mal schauen, sonst melde ich mich wieder
Was genau meint ihr mit Gerüstböcken? :?:
:finger: :zunge: :tschuess:Zitat:
man robert jetz finde ich di bank nicht mehr
mich würde mal interessieren wie deine eltern auf Krafttraining gekommen sind ???
meine sind nicht so begeistert davon .....
Nun, nicht alle Eltern sind wie deine Mama und dein Papa. Wirst du aber auch noch merken ...Zitat:
Zitat von Tobiass
naja krafttraining ist was anderes.. meine mutter will einfach fit bleiben und überschüssiges fett loswerden, und da ich scho seit gut nem jahr stürme dachte sie, man könnte es ja mal versuchen. dazu kommt das ja so ein fitnessabo für ein jahr schon fast so teuer kommt wie ein einfaches homegym ^^
edit: wenn sie das gleiche meinen wie ich denke, dann so was: http://img.westfalia.de/media/show_i...=600&max_y=600
Und wo soll da die LH abgelegt werden?Zitat:
Zitat von LittleWayne
auf 2 gerüstböcken? :motz1:
Zitat:
Was genau meint ihr mit Gerüstböcken? :?:
Das meine ichZitat:
Zitat von LittleWayne http://www.muskelbody.info/forum/ima...s/viewpost.gif
edit: wenn sie das gleiche meinen wie ich denke, dann so was: http://img.westfalia.de/media/show_i...=600&max_y=600
Die Dinger sind Billiger und Stabiler(Mache Ständer können 2x500kg) wie all Racks die ich kenne.
Hintendran noch 2 Gerüstständer oder eine LH Ablage und Vertig ist dein Powerrack.
Das Geld was du Hir gespart hast investierst lieber in eine gescheite Bank.