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So wollte mal 2 Bilder posten, und fragen wie hoch ihr meinen KFA auf dem 2ten Bild schätzt, da ich es selber schlecht einschätzen kann, und er vor einem Jahr noch höher war;)
Größe: 1,89
Das erste Bild ist vom 8.6.2008 ( Gewicht ca 100)
http://www.abload.de/img/df1cw2.jpg
Das zweite Bild ca. 1 jahr später( 24.5.2009)
(Gewicht 82 kg)
( ich hab versucht möglichst ohne große Schatten-und Licht-spiele ein Foto zu machen)
http://www.abload.de/img/sdtkhk.jpg
Danke
MFG
Domi
wow ...
du hast vorher 100kg gewogen und wiegst jetzt 82????? bist dir da sicher?????
hehe jetzt wo du das sagst ... als ich 100 kg gewogen habe hat das anders ausgesehen :P
doch also anfang letzten jahres war mein Höchstgewicht 99,7 kg.
vielleciht waren es auf dem Bild auch ,,nur" 96kg oder so..
Wieso meint ihr? sieht es nach mehr aus, oder wie?
mfg
also wenn ich mich im vergleich sehe sieht das nach weniger aus
ok vielleciht waren es auch nur 95-97kg;)
naja meine beine sind relativ breit, vielleicht liegts au daran
Was mich interissiert, wie hoch schätzt ihr meinen Kfa auf dem zweiten Bild?
Hab nur so ne komische Waage, und der glaube ich nicht:-)
mfg
~10 ?
Krasse Veränderung domix! :daumen:
ja aufjedenfall ist das echt nur gut! egal ob du nur 90kg gewogen hast oder 100kg! aufjedenfall waren es speckige 100kg und jetzt muskulösere 82kg! auch wnen es für mich wieder nach wneiger aussieht!
Super Fortschritt! Wie alt biste denn?
Danke für die positiven Feedbacks.
Ich bin frisch 19 geworden.
Aber das mit den 10% kann ich irgendwie nicht ganz glauben, ich hätte so ca. 16% geschätzt^^
Nicht so:
Zitat:
Ich bin frisch 19 geworden.
Sondern so:
Ich habe mein 19. Lebensjahr in voller körperlicher und geistiger Frische vollendet. :motz1: :mrgreen:
Zum kfa kauf dir ein Calipper dann weißt du es genau...aber 11-12% würde ich auch tippen!
PS: Robert...Streber sind hier unbeliebt :devil-smiley:
Hab grad mal nach nem Caliper gegoogelt, ich versteh aber i-wie nicht so richtig das Prinzip?Zitat:
Zitat von sYo
Also das misst i-wie die Unterhaut bzw. die Fettschicht davon oder so ähnlich und das soll mir angeben wie hoch ungefähr mein KFA ist
Aber diese Methode hört sich theoretisch um einiges ungenauer an, als eine Waage?
Wie kann das so genau funktionieren?
:confused:
würd jetzt auf 12-13 tippen
du mist halt an vielen verschiedenen köfperstellen diese hautfalten und dann gibts da son "auflösungs" buch wo du dann halt anchschaust wie hoch der kfa ist wenn man diene dicke bei den hautfalten hat!
ne diese waagen schicken die elektronen nur durchs bein und dann hat man iwie nur den kfa von den beinen!außerdem sagen die waagen dann auch noch alles tage was unterschiedliches usw.
Die Methode heißt 3, 5 bzw 7-Falten Methode...die mm Zahl die du da rausbekommst gibst du in einen Rechner ein und der gibt dir dann eine Zahl vor, die deinen kfa beträgt! Das Fett zwischen den Organen wird dabei nicht berücksichtigt, das geht nur mit einem Infrarotgerät (darüber weiß ich aber nicht viel xD). Mit dem Fett-Caliper misst man nur indirekt den KFA. Eigentlich misst man nur die Hautfaltendicke. Aber es ist definitiv genauer als eine Waage ;)
Hmm, ok, hab nämlich auch schon mal überlegt mir so ´nen Caliper zu kaufen, muss nur noch schauen, wo :)
Dann werd ich mir wohl auch mal einen zulegen
EDIT: Danke Low, und auch danke an sYo, ich denke dann mal so´n Caliper wird bis auf +- 1-2 % das Körperfett bestimmen, das würde ja schon reichen ;)
das ist kein infrarot gerät das ist son ding ähnlich wie son EKG! da werden auch sonne dinger an dich rangemacht und dan kurz elektronen durch geschossen und iwie wie lange die elektronen brauchen daraus wird dann dein kfa errechnet!(nennt sich auch BIA-Messung)Zitat:
das geht nur mit einem Infrarotgerät
Wie gesagt low- hab da keine Ahnung von xD
gut Arbeit :thumleft:
er ist ja 1,89, daher kann man das mit dem Gewicht schon glauben
auf jeden Fall super Entwicklung
Zitat:
Zitat von sYo
5 Falten-Methode?
Kenn ich nicht wo gibts so etwas?
im beiheft von nem caliper...
so hier mal was aktuelles, die diät ist zu Ende und ich esse sehr viel zur Zeit(ca 3500-5000 kcal), hab aber nur ca 1kilo in dem Monat zu genommen, ich glaub mein Stoffwechsel ist auf einmal schnell geworden^^:icon_cheers:
http://www.abload.de/img/backstyz.jpg
1Kilo im Monat ist viel.
Naja... 1kg is nun nicht soooo viel. ;)
Jaa vllt. nicht soooo viel, aber trotzdem viel!:motz1:Zitat:
Zitat von Chaser
< 250g pro Woche. Finde das fürn Anfänger eigentlich ganz okay ;)
Naja, nach einem Jahr find ich 12Kilo im Jahr nicht mehr so normal^^, aber bevor jetzt gleich wieder kommt," Er hat ja auch erst ne Diät gemacht, danach geht das Gewicht wieder schneller hoch" bin ich ruhig.^^ Vllt. hab ich da auch falsche Vorstellunge von, weils bei mir immer so lange dauert.:?Zitat:
Zitat von notyet
:) naja du muss das ja nicht als schema sehen das weils jetzt 1 Monat so ging es für die nächsten 12 so weitergeht ne ;)Zitat:
Zitat von Wassert
Wenns am Ende des Jahres 6kg dann sind, find ich das schon machbar :)