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Hallo Liebe Comunity
hab mir nun ein sixpack antrainiert,man fühlt es auch schon doch ich habe noch zu VIEL "speck auf den Rippen".Nun meine frage gibt es eine Möglichkeit innerhalb von 2-3 Wochen 5-7 Kilo abzunehmen wenn ja wie?
Ich danke jedem der mir weiterhilft
Mhh 5-7 kilo Fett verlieren ist schier unmöglich in der Zeit, und außerdem tritt bei radikalen Diäten sehr oft der JOJO effekt ein.
Außerdem werden bei radikalen Diäten auch einiges an muskeln ,,verblaßen"
Naja dann halt 3-4 kilo zumindest sollte die Plauzte weg gehen
vorallem wo willst du dich hin hungern? du wiegst jetzt schon nur 57kg...50kg ist schon verdammt wenig...
Sicher das du bei der Größe und bei dem Gewicht ne Plauze hast:|?
Kannst ja mal ein Bild posten
Gibt mit Sicherheit Wege, mit denen man so schnell so viel abnehmen kann, allerdings sind diese entweder nicht auf naturaler Basis oder einfach hochgradig ungesund!
Erstmal ist zu sagen, dass du mit 57 kg auf 1,71 m schon sehr wenig wiegst, und lieber zunehmen solltest anstatt abzunehmen!
Kümmer dich um ne anständige Ausrüstung bzw. ein Fitnessstudio, lies dir hier die Ernährungs- + Trainingsgrundlagen an und dann ran ans Eisen und gefälligst essen und nicht hungern!
Grenzt ja schon an Magersucht hier..
weiter abnehmen hilft nich wirklichZitat:
Gewicht: 57 Kg
Größe: 171 cm
öhm ja,doch 3-4 kilo wären doch ausreichend oder?
Ps: ich bin noch im Wachstum
.....und?Zitat:
Zitat von Crimmson
ja öhm nichts,wenn ich 3 kilo abnehme ist der Überflüssige Speck dann weg
wie alt biste denn?
grad wenn du noch im wachstum bist sollteste jetzt nicht abnehmen...
Bin erst 13 jahre alt,ist das schlimm?
mmhhh wenn einer schon so einen satz schreibt ... wieso fragst du dann noch ob es schlimm ist ?!?!?! lies dir einfach die kommentare oben durch und denk nich ueber son kram nach.
achso ... sixpack habe cih auch ... leider auch nur n bisl zu viel speck drueber ;)
also erstmal, machs nicht, noch dünner, das kann einfach nicht gesund sein. wieso willst du denn plötzlich abnehmen?
öhm als dünn schätze ich mich nicht ein wenn ich in den spiegel gucke,weils einfach besser aussehen soll
Zitat:
Zitat von Crimmson
Dann trainier dir lieber Muskeln an, als dich abzuhungern
stell halt mal bilder on, dann kann man es auch beurteilen, aber mit 13 bist du noch voll im wachstum, da ists klar, dass du keine "kante" bist.