Hallo zusammen,
und zwar habe ich heute vorgebeugtes Seitheben in meinen Trainingsprogramm eingeführt. Doch immer wenn ich das mache und ich meine Ellbogen bis Schulterhöhe bringe, knackt es immer. Ist das normal oder mache ich da was falsch?
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Hallo zusammen,
und zwar habe ich heute vorgebeugtes Seitheben in meinen Trainingsprogramm eingeführt. Doch immer wenn ich das mache und ich meine Ellbogen bis Schulterhöhe bringe, knackt es immer. Ist das normal oder mache ich da was falsch?
das habe ich immer bei fliegenden... :o sry für ot aber mach ich auch was falsch?Zitat:
Zitat von xanthos1
Kann mir bzw. uns da keiner helfen ? :/
winkel die hände einfach bisschen ab. vl funkts dann.
knackt es ohne gewichte auch oder mit weniger kg?
Wenn ich die Übung freihand mache, (also ohne Gewicht) knackt es auch :S ...
solange nichts unangenehm oder schmerzhaft ist - lass knacken, bist ja noch jung. ^^
Also ich hab immer gelernt wenns knakct ist nicht gut ich weiß jetzt nicht obd as schlimm ist ^^
Weh tuhen tuts ja nciht...aber halt das knacken ist ein wenig ungewöhnlich :S
dann lass dich einfach mal von nem sportarzt durchchecken
Sportarzt? Reicht da nicht mein Hausarzt?
Ich hatte das bei den Konz Curls mal. Musste da immer zuerst den Arm mal richtig biegen dass es mal geknackt hat, dann gings wieder gut.
Mach es so wie King gesagt hat, wenns nicht weh tut einfach knacken lassen XD
jop reicht auch ^^ .auser wenn es halt was schlimmeres dann ist .dann würd ich zum sportarut gehn.
lg
sportarzt*Zitat:
Zitat von patz
Es gibt hier eine nette Funktion die sich "editieren" nennt, damit kannst du deine Beiträge bearbeiten.
Alles Klar. Vielen Dank an alle =)
Mein Kniegelenk "knackt" z.B. auch immer wenn ich in die Hocke gehe, ist bei jedem aus meiner Familie so, ist wohl erblich bedingt. Meine Schwester war deswegen mal bei Arzt, aber der hat nur Entwarnung gegeben und hat gesagt das sei nicht bedenklich. Tut ja auch nichts weh oder so, von daher kümmert es mich auch nicht.
Verstehe...
ja bei mir tut es ja auch nicht. Nur halt das es knackt.