Hallo ich bin neu hier im forum bin 15 jahre alt komme aus Dortmund (NRW)
Bin ganz neu im bodybuilding
Undzwar kann man Protein pulver
(Activevites 2,5kg Multi-Kompo Protein C6)
mit kohlenhydratpulver
(Maltodextrin)
Mixxn?
Danke
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Hallo ich bin neu hier im forum bin 15 jahre alt komme aus Dortmund (NRW)
Bin ganz neu im bodybuilding
Undzwar kann man Protein pulver
(Activevites 2,5kg Multi-Kompo Protein C6)
mit kohlenhydratpulver
(Maltodextrin)
Mixxn?
Danke
Wenn du ein Mixer hast, kannste das machen.:gruebel:
Aber die Frage sollte eher lauten, ob sowas Sinn macht. Was hast du dir dabei denn gedacht?
also ein bisschen pulver von protein ins wasser kippen und bisschen vom kohlenhydrath
0,8g pro kilo
Und ich soll es 3 mal am tag trineken stimmts?
kann mir wer sagen an welcher zeit?
danke
jo... wenn du beides mixt hast du nen weightgainer... wenn das dein ziel ist, dein "weight" zu "gainen", dann KANN man das so machen...
aber trotzdem nicht vergessen weiterhin vernünftig zu essen.
Maltodextrin hat aber ein hohen GI. Würd da lieber auf Haferflocken zurückgreifen.
Was meinst du mit gi?
ist das was schädliches?
wenn ja ist es nicht so schlimm
Und mal neben bei
Wie kann man rezept für anabolika kriegen? bei der aphoteke
och nö oder?
man man... viel erfolg... salami
Maltodextrin sind kurzkettige Kohlenhydrate, besser sind aber langkettige. Deswegen Haferflocken. Ließ dich ma im Ernährungsforum ein, da stehts alles drin.Zitat:
Zitat von slemani
Die bekommst du nur bei sehr schweren Erkrankungen verschrieben, bei denen der Einsatz von Anabolika besserung verspricht. Und sonst nicht!Zitat:
Und mal neben bei
Wie kann man rezept für anabolika kriegen? bei der aphoteke
hast dich nicht hinreißen lassen wassert... sehr diszipliniert!
ich würde dich zum mod wählen, wenn wir hier keine diktatur hätten :)
Aufstand?:devil-smiley: :mrgreen:
Ok vielen dank das du dir die zeit genommen hast mir weiterzuhelfen^^Zitat:
Zitat von Wassert
danke nochmal
wenn du neu angefangen hast, warum denkst du dann jetzt schon an anabolika?
Hammer der Thread einfach nur Hammer.
Lieber Salamie ich würde dir raten einfach mal ein bisschen hier im Forum zu stöbern,denn sonst wirst du dir durch dein Unwissen ganz schöne Scheiße antun
Weil ich im anabolika tread gelesen habe das es das selbstbewusstsein sehr stark stärktZitat:
Zitat von Jens1981
Ich kenn die ganzen nebenwirkungen das das herz z.b größer wird impotenz und so weiter.
Nur ich hab kein selbstbewusstsein mein selbstbewusstsein ist = 0
Das Selbstbewusstsein kommt doch wahrscheinlich durch die Muskeln.
Mit 54Kg hast du noch so viel Potenzial, richtig gut aufzubauen mit Hartem Training und einer guten Ernährung. Lies dich im Forum ein, und denk nicht an Anabolika.
wenn die ganzen nebenwirkungen deinen körper zerstört haben, und das wird gerade in deinem alter ganz sicher der fall sein, ist dein selbstbewustsein noch geringer als jetzt. wenn du allerdings durch diszipliniertes training und gute ernährung muskeln aufbaust steigt auch dein selbstbewustsein.
@slemani:Kannst du machen, dann hast du einen Mahlzeitenersatz-Shake. Ist schnell zubereitet und schnell verzehrt, also für unterwegs geeignet oder wenn wenig Zeit für eine Mahlzeit ist.Zitat:
Undzwar kann man Protein pulver
(Activevites 2,5kg Multi-Kompo Protein C6)
mit kohlenhydratpulver
(Maltodextrin) Mixxn?
Siehe es als Mahlzeitenersatz, Vorrang hat die normale Ernährung.
Das Rezept bekommst du beim Arzt und er entscheidet, je nach deinem Krankheitsbild über die Verordnung. Abholen kannst du die Medikamente bei der Apotheke.Zitat:
Und mal neben bei
Wie kann man rezept für anabolika kriegen? bei der aphoteke
Vergiss es, dein Selbstbewußtsein entwickelt sich nicht durch Medikamente.Zitat:
Weil ich im anabolika tread gelesen habe das es das selbstbewusstsein sehr stark stärkt
Ich kenn die ganzen nebenwirkungen das das herz z.b größer wird impotenz und so weiter.
Nur ich hab kein selbstbewusstsein mein selbstbewusstsein ist = 0
Mit größerer Muskelmasse wächst dein Selbstbewußtsein nicht.
Vielen dank an euch allen ihr habt mir sehr geholfen..
Das mit der ernährung habich schon gelesen 6 mahlzeiten am tag
Danke