Schaut euch die Bilder an und schreibt eure Meinung dazu.Bin für jeden Tip dankbar.
Training seit ca.3Jahre ind der zeit habe ich ca. 12kg zugenommen.
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Schaut euch die Bilder an und schreibt eure Meinung dazu.Bin für jeden Tip dankbar.
Training seit ca.3Jahre ind der zeit habe ich ca. 12kg zugenommen.
ganz gute masse:daumen:
finde interessant wie 74 kilo noch aussehen können
Umfänge?
also im mom habe ich keine aktuellen maße, Bizeps weiß ich ca.40 die anderen Maße folgen.
paar kilo sollten schon runter.. mehr licht, bessere posen.. so its schwierig zu bewerten.. siehst aber reeeeeelativ massiv aus ;)
Also eigentlich bin ich mit dem Gewicht zufrieden. Würde gerne noch etwas mehr masse aufbauen und dann definieren.
seh ich auch so.. :smile:Zitat:
Zitat von digger73
Sehr gut gefällt mir
-Hast du im 3. Bild die schultern hochgezogen ?=
nein habe ich nicht warum fragst du?
War für mich jetzt nicht so gut erkennbar
werde demnächst mal bessere bilder reinsetzen, mit dem posen habe ich es leider nicht so ;)
ich würd noch ein bisschen am Sixpac arbeiten. Ansonsten Respect!
wenn er in der massephase ist, kann man sowieso kaum ein sixpack sehen, egal wieviel er dran arbeitet.Zitat:
Zitat von xXMichiXx
Ja richtig da ich mich im Moment noch in der Massephase befinde sieht man natürlich keinen Sixpack. Werde ab nächsten Monat mit der DefiPhase beginnen.
pünktlich zum winter... :)Zitat:
Zitat von digger73
ja genau das;)
So hier dann auch nochmal nen aktuelles Bild vom Rücken. Denke das Licht ist jetzt etwas besser.
Die anderen Bilder sahen für mich persöhnlich Massiger aus und jetzt glaub ich dir die 74kg auch eher. Dran bleiben!
eben.. das meinte ich auch mit meinem letzten beitrag..
hast doch eine defi zZ garnicht nötig.. da kann doch locker noch was drauf.. bis märz würde ich an deiner stelle erstmal so weiter machen... schau nur drauf, dass du nicht zu schnell zunimmst und wenn du dann immernoch das bedürfnis verspürst, kannst du ja ab märz ne kleine defi einlegen..