Von Kniebeugen & Weicheiern

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19.11.2009, 04:00
gerrsen

Von Kniebeugen & Weicheiern

:sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley:Kann nich mehr :sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley:will nich mehr:sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley:Papa:sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley:will ins Bett:sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley:auauaua:sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley::sad-smiley:

Die Uebung haut dermassen rein, dass ich ab und an nichts anderes finde als Folter durch meine eigene Hand( also mein eigener selbstverliebter SChaedel)
( wie ich diese Zeilen schreibe habe ich gerade 8 Saetze hinter mir, wenn auch mit leichtem Gewicht muss auch sein, ist erst seit 3 Wochen drin und hab ich erst 5 mal ausgefuehrt)
Und dennoch woll eine der besten Uebungen!
19.11.2009, 07:16
Patta90

Das hoert sich doch prima an.

Edit: :mrgreen:
19.11.2009, 07:17
Barbara

Also jetzt mal!!!:lol:
Selbst von den Mädels hier machen 90% Kniebeugen, und zwar mit ungefähr ihrem eigenen Gewicht, was für Frauen schon nicht ganz unerheblich ist. Was heulste also rum??? Wir sitzen alle im selben Boot und ausserdem haben Kniebeugen eine ganz, ganz tolle Eigenschaft: Sobald man mit ihnen durch ist, fühlt sich der rest des Trainings wie Kururlaub an!:smoke:
19.11.2009, 07:54
Markus472

Gute Entscheidung.. Kniebeugen sind Pflicht!
Viel Spaß beim foltern.
19.11.2009, 08:09
N!Tr0

Kniebeugen gehen gut rein und wenn de dann nicht mehr die treppen runter/rauf gehen kannst war es sehr gut ;)
19.11.2009, 08:48
IvanDrago

Zitat:

Zitat von Barbara

Also jetzt mal!!!:lol:
Selbst von den Mädels hier machen 90% Kniebeugen

falsch, 90% hier sind mädels

:tschuess:
:tschuess::tschuess:
19.11.2009, 08:51
huthmann

Zitat:

Zitat von IvanDrago

falsch, 90% hier sind mädels

:tschuess:
:tschuess::tschuess:

ich halt das hier schonmal für die nachwelt fest, falls es sich ivan nochmal anders überlegen sollte.. :mrgreen:
19.11.2009, 10:07
bounce

Ich glaub es ist für jeden eine tolle Leistung, sobald er bei Übungen sein eigenes Körpergewicht bewegen kann.

Ich freu mich, wenn ich das komplette Beintraining hinter mir habe! Das ist immer ein Abschuss sonder gleichen.
19.11.2009, 10:12
*sternchen*

*hihihi*

Gestern war ich auch so n mimimimiiiiiii...
Mir tat aber auch alles weh..

Heiß Duschen, essen und mit nem Tee und Buch ins Bett...
Ich lag gestern um 21.30 Uhr im Bett- stehen und sitzen waren zu viel. Liegen optimal..hehe
19.11.2009, 10:50
ependinom

Zitat:

Ich lag gestern um 21.30 Uhr im Bett- stehen und sitzen waren zu viel. Liegen optimal..hehe

dass kann ich unterbieten ... schlafe jeden tag um 21 uhr
19.11.2009, 11:14
bounce

Oh man... Warum bin ich nur so angrennt und geh erst um 0.00 Uhr schlafen?
Dabei würd ich das auch so dringend brauchen, mal so früh wie ihr schlafen zu gehen...
19.11.2009, 13:40
Masshunter

Also ich liebe die Dinger ^^

Konnte bisher auch immernoch einwandfrei laufen dannach. (Also mehr oder weniger)
19.11.2009, 13:52
bounce

Mehr oder weniger triffts am besten!
Kniebeugen und Beinpresse im 4. Stock und für den Supersatz Beinbeuger/-strecker in den 2. Stock...
Da mit Beinen wie Pudding runter zu gehen is gar nicht so leicht. Schaut aus, als wäre man alt und gebrechlich :biggrin:
19.11.2009, 13:55
Brisko

Warum "schaut aus" ?
19.11.2009, 13:57
robert234

Zitat:

Konnte bisher auch immernoch einwandfrei laufen dannach. (Also mehr oder weniger)

Probiere mal mit Hantel. :mrgreen:
19.11.2009, 13:59
WomanOrMachine

Zitat:

Zitat von robert234

Probiere mal mit Hantel. :mrgreen:

:mrgreen:
19.11.2009, 14:08
GabbaGandalf

Kniebeugen ist eindeutig meine Lieblingsübung ..
da du jetzt auch dahin gefunden hast, willkommen im Kniebeugen selbstfolterclub :diablo:
19.11.2009, 14:10
Brisko

Wenn ich nach KB's aus dem Keller getorkelt komm, fragt meine Frau des oefteren ob ich heimlich gesoffen hab:mrgreen:
19.11.2009, 14:18
Chaser

Ich bekomm nach schweren KB kein normales Wort mehr raus, ich weiß, was ich sagen will, aber mich gucken meine Kumpels danach doof an. Hab dann wohl nicht das gesagt, was ich gedacht hab, sondern nur rumgestottert.^^
19.11.2009, 14:24
seppl

Zitat:

Zitat von Brisko

Wenn ich nach KB's aus dem Keller getorkelt komm, fragt meine Frau des oefteren ob ich heimlich gesoffen hab:mrgreen:

Dito :icon_salut:
19.11.2009, 14:25
Brisko

Also immer wenn wir einen Saufen gehen, sagen wir einfach wir haetten KB's gemacht!^^
19.11.2009, 14:57
Marek123

ach, ich hasse kniebeugen, das ist sowas von ätzend, total erschöpfend und raubt mir sämtliche konzentration.
aber wenn ich das hinter mir habe und ich stärker geworden bin, weiß ich warum ich das mache :D
19.11.2009, 15:42
metalwilli

Kniebeugen sind sehr anstregend, aber noch härter finde ich den Deadlift.

Er heißt nicht umsonst Todeslift^^:diablo:
19.11.2009, 16:21
gago

Zitat:

Zitat von metalwilli

Kniebeugen sind sehr anstregend, aber noch härter finde ich den Deadlift.

Er heißt nicht umsonst Todeslift^^:diablo:

20er-Kniebeugen sind noch härter, aber äußerst effektiv!
19.11.2009, 16:51
vegan_power

Jo ey, wenn ich Kniebeugen gemacht hab lass ich mich immer in ein künstliches Koma versetzen weil ich die Schmerzen nicht mehr aushalte.

Gruß,

v_p

:roll:
19.11.2009, 16:53
Wassert

Zitat:

Zitat von vegan_power

Jo ey, wenn ich Kniebeugen gemacht hab lass ich mich immer in ein künstliches Koma versetzen weil ich die Schmerzen nicht mehr aushalte.

Booooaahh, bist du krass!!:shock:
19.11.2009, 17:30
Murphy.

ich mache kniebaugen an der multipresse und wenn ich dann ne treppe runtergehe gute nacht beine schmerzen so....
20.11.2009, 01:43
gerrsen

Ich mach den Todeslift in der Spastikversion also die Beine verkrampfen im Stehen. Muss sagen, dass mit meiner eingebildeten Behinderung das beinahe sterben deutlich leichter faellt.
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20.11.2009, 01:47
frank26

Zitat:

Zitat von barbara

wir sitzen alle im selben boot und ausserdem haben kniebeugen eine ganz, ganz tolle eigenschaft: Sobald man mit ihnen durch ist, fühlt sich der rest des trainings wie kururlaub an!:smoke:

absolut
21.11.2009, 22:19
danni84

Will auch wieder schön beugen und Heben können, aber mit meinem geschrotteten Knie wird das vielleicht nie wieder was:sad-smiley::sad-smiley:
Kann höchstens noch einen auf Discopumper machen :mrgreen:, hab aber irgendwie nicht so richtig Bock, weil einfach was fehlt.
22.11.2009, 09:34
Barbara

Mein Gatte findet den Deadlift auch schlimmer- kann ich garnicht verstehen- ich muss doch nur heben- und wenns nicht geht, lasse ich fallen. Bei den Kniebeugen wirds eng, wenn ich die nicht hochkriege. Dazu kommt, daß ich dabei mit dem Kreislauf Probs kriege, bei KH niemals. Strenchen sehe ich nur bei Kniebeugen. Okay, beim Deadlift denke ich, ich breche im Kreuz durch, aber ich habe niemals Kreislaufprobleme. Habt ihr das nicht?
22.11.2009, 09:41
SiouX

Ist das hier jetzt ein offizieller Jammerthread oder wie ? :D

Also ich muss ja sagen das ich Kniebeugen geil finde, hatte bisher in den ganzen Jahren auch komischerweise noch nie irgendwelche Probleme in Sachen Kreislauf oder das mir schlecht wurde. Naja solls geben :)
22.11.2009, 09:56
Barbara

Bist Du nicht der, der sich früher immer um die Kniebeugen drumherum gedrückt hat? :gruebel: :lol:
22.11.2009, 10:04
SiouX

Zitat:

Zitat von Barbara

Bist Du nicht der, der sich früher immer um die Kniebeugen drumherum gedrückt hat? :gruebel: :lol:

Ja früher war ich da zu faul die Beinchen zu trainieren, aber mittlerweile trainiere ich ja schon bissle mehr als 6 Jahre, da kommen schon paar Jahre KBs zusammen :daumen:
22.11.2009, 15:01
IvanDrago

mir wurde schon bei beiden desöfteren schwindelig usw :knie:
22.11.2009, 15:13
scarx

Kniebeugen sind toll. Das Gefühl, wenn man mit der Übung fertig ist, ist einfach unbeschreiblich. :)
22.11.2009, 17:47
GabbaGandalf

Zitat:

Zitat von Barbara

Mein Gatte findet den Deadlift auch schlimmer- kann ich garnicht verstehen- ich muss doch nur heben- und wenns nicht geht, lasse ich fallen. Bei den Kniebeugen wirds eng, wenn ich die nicht hochkriege. Dazu kommt, daß ich dabei mit dem Kreislauf Probs kriege, bei KH niemals. Strenchen sehe ich nur bei Kniebeugen. Okay, beim Deadlift denke ich, ich breche im Kreuz durch, aber ich habe niemals Kreislaufprobleme. Habt ihr das nicht?

Hey barbara, kann deiem Gatten da nur zustimmen, ich finde Deadlifts auch um einiges schlimmer, und bekomme da auch immer kreislaufprobleme, zumindest bei 90+ kilo ...Kniebeugen fallen mir da viel leichter :ratlos: obwohl das j eig. wiedersprüchlich ist, da die übung viel mehr muskeln beansprucht ^^
22.11.2009, 21:57
gerrsen

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