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Hallo,
ich bin immoment 16jahre alt (6.1993 geboren)
184-185cm groß und knapp über 91kg schwer (seh nich dannach aus ob der kfa bei knapp über 10% liegt)
ich würd gern mit amateur bodybuilding anfang
jedoch weiß ich nich so wo ich starten soll ifbb nabba oder so ....
was würdet ihr mir empehlen?
wo kann man sich anmelden (homepages)
oke ich frag ma ander bei welchen verbänden könnt ich den starten?
Fotos!
hab gestern welche gemacht ich find aber leider nich das verbindungskabel naja hab ma paar rausgesucht
sind leider keine richtigen posen , ich frag heut ma paar kumpels ob die paar fotos machen können
gewicht liegt zwischen 91-94 morgens (na dem auf klo gehen = P )
Das 2te Bild gefällt mir gut :lol:
Fotos machen und die Karten auf den Tisch legen.
Denk dran man sollte schon recht flüssig sein, so eine Vorbereitung kostet viel Geld.
"Denk dran man sollte schon recht flüssig sein" meinst du damit man sollte recht locker sein und was weg stecken können.
oder meinst du wassereinlagerungen
Geld -> Teuer
Zitat:
Zitat von klitschko99
Steht doch da, du sollst ordentlich kohle haben, weil das gut was kostetZitat:
Zitat von uarexD
was kostet gut ich will mich naturell vorbetreiten
Crea, EW, alles halt. ;) Auch ohne die anderen Mittel isses teuer. Und was denkst du, geht fürs Essen an Geld drauf?Zitat:
Zitat von uarexD
Das bezahlen doch Eltern :mrgreen:
an guten tagen wie sie sein sollten gehen locker 10euro am tag drauf
das geht so schnell
in der schule 200g pute käse brot
sind schon über 2 euro
zuhause kartoffeln Codonbleau sind wieder 3-4 euro
abends 500gr quark und noch iwas zu essen
ich bin über 10euro wenn da noch ein schönes steak dazu kommt ... =)
Na siehste, das eine Woche lang macht 70€. Im Monat 280€. Dann noch EW und Crea und du bist locker weit über 300€. ;)
DiscopumperZitat:
Zitat von Kai_94
Ich ? :D nö dann würd ich nich so intensiv meine oberschänkel/arsch und so trnaierenZitat:
Zitat von frank26
ich will nen ausgeglichenen körper haben
2. Bild evtl. bearbeitet?Zitat:
Zitat von uarexD
Dachte ich auch...Zitat:
Zitat von spammer69
bitte lass doch einfach bilder von dir schießen. ich nehme an, dass jemand in deiner familie eine digitalkamera besitzt. zieh dich bis auf die unterhosen aus und lass dich im freien bei tageslicht fotografieren von vorne und von hinten. ob am besten entspannt oder angespannt kann ich nicht sagen. aber solche fotos hat klitschko sicher gemeint als er geschrieben hat "leg die karten auf den tisch"
lg chills
nene der kai ;)Zitat:
Zitat von uarexD
Natural ist nicht billiger, hier spielen die Supps eine sehr große Rolle. Rechne mal locker mit 2000 €.Zitat:
Zitat von uarexD
im monat o000000000???? Oder insgesamt für ne ganze Vorbereitung
Ne, ne für die Diät.Zitat:
Zitat von burton4tw
Maurice, mal ne kurze Frage: Glaubst Du, daß jeder, der bei der NABBA startet soviel Geld investiert? Die, die vorne landen sicherlich fast alle, aber erinner Dich mal an die Juniorenabteilung, ich wette, da waren einige dabei, die mit wenig finanziellem Aufwand angetreten sind- und das finde ich auch okay.
Irgendwo muss man anfangen, in dem Alter haben die Jungs selten Geld ( selbst die Posinghosen sahen teilweise so aus, als ob man sie sich ausgeliehen hat) und die Konkurrenz ist ebenfalls recht amateurhaft am Start.
Ích denke schon, daß man im Jugendsektor durchaus mit weniger Kohle durch eine Vorbereitung kommt und durchaus auch Chancen auf gute Platzierungen hat, wenn man denn genug Muskeln und die Fähigkeit, eine WK-Diät durchzuziehen, besitzt.
Ich würde hier andere Faktoren als viel problematischer ansehen. Ich finde, selbst für einen Junior ist da zuwenig Masse vorhanden, als daß das nach ner anständigen Diät reichen würde.
Da hast Du recht! Ich gehe davon aus wenn man es gut machen will, und hier geht kein Weg an viele und gute Supps vorbei. Selbst die ganze Ernährung drum herum, was ist wenn die Eltern auf einmal sagen, jetzt gibt es nicht mehr 600g. Pute am Tag.Zitat:
Zitat von Barbara
Dann isst er eben nur noch 200g. Nicht jeder geht mit idealen Voraussetzungen an den Start und wenn nur die anfangen würden, die ideale Voraussetzungen haben, wäre es auf der Bühne noch leerer.
Selbst wenn das alles nicht gut läuft, ist es doch ein Erlebnis mal da oben zu stehen. Einige haben fast alles, was sie für ne gute Vorbereitung brauchen und machen aufgrund persönlicher Faulheit nicht das draus, was sie machen könnten und andere müssen sich durchbeissen und bringen zuguterletzt doch gute Ergebnisse.
Ich kenne Leute, die haben eben einfach kaum noch was gegessen, Null Supps gehabt und waren trotzdem nicht Letzter.
Will sagen:
Anfangen und sehen wie weit man mit den vorhandenen Mitteln kommt ist durchaus eine Option.
Ich will hier keinen runterziehen, das sollte jeder für sich selbst entscheiden wie er es machen will.Zitat:
Zitat von Barbara
Das ist schon verständlich, aber aussagen wie "2000€ für ne Wk diät bei der nabba" sind schon etwas übertrieben. Außerdem sind es a nicht 2000€ zusatzkosten, sondern das stockt sich auf.Zitat:
Zitat von klitschko99
Ontopic:
Ich würde gerne mal Posen sehen.
lg
Ich rede von 2000 € mit allem drum und dran, alleine die ganzen Nebenkosten da finde ich die Summe nicht wirklich übertrieben.Zitat:
Zitat von Schweinehund
was für supps würdest du denn zu den 2000€ zählen. essen generell, Proteinpulver, creatin glutamin, arginin denk ich mal oder?
oder kommt da noch mehr dazu?
Ich finde auch, man sollte das mal näher ausführen und klären wie solch immense Kosten zustande kommen können.
Eben, die "Nebenkosten" sehen viele nicht. Wer hat schon einen Betreuer, der vor Ort wohnt? Also entstehen regelmäßig Fahrkosten. Gleiches gilt für die Anreise zum Wettkampf-Ort. Wer hat zufällig einen Betreuer, der monatelang Zeit und Arbeit in einen Athleten steckt, ohne daß es dafür eine Entlohnung geben wird? Dazu der ganze Bereich optimierte Ernährung einschließlich der in finaler Diät notwendigen Supps, um die man kaum herumkommt, wenn man sich derart minimalistisch und einseitig ernähren muß.
Klar kann man auf all das verzichten, aber dann braucht man meiner Meinung nach gar nicht erst antreten (außer man sagt sich "Dabeisein ist alles").
Und was Uarex angeht, so sieht seine Front schön durchtrainiert aus und wird am Strand sicher vielen Mädels die Köpfe verdrehen, aber wenn ich da noch ne Wettkampfdiät subtrahiere, bleibt nicht viel übrig. Der Rücken hat jetzt schon Defizite, da sind viele andere User schon einen Schritt voraus. Ein zu früher Start in Wettkämpfe ist psychologisch ungünstig, weil es deprimierend ist wenn man monatelang geackert und gelitten hat und im Wettkampf trotzdem völlig chancenlos war.
Absolut richtig Robert.:thumright:Zitat:
Zitat von robert234
Dazu kommen noch ein paar Supps die im normalen Gebrauch nicht so eingesetzt werden.
Wenn ich nur bedenke was mich Spritkosten von Essen nach Münster gekostet haben.
Kannst du die bitte nennen?Zitat:
Dazu kommen noch ein paar Supps die im normalen Gebrauch nicht so eingesetzt werden.
Nein kann ich nicht!Zitat:
Zitat von Patta90
Ich bin mal so frei:
Junioren der Landesmeisterschaft 2009:
http://www.worldfitnessfederation.de..._N-Ost1_09.htm
Bitte erklärt mir nicht, die Jungs geben 2000€ für ne Vorbereitung aus!!!!
Sie sehen aber auch noch nicht nach Bodybuildern aus! Sind ja auch keine- sind Fitness-Athleten.
Und ich wette, kaum einer von denen hat einen Betreuer!
Es gibt in Wuppertal ein Studio, aus dem starten regelmässig 3-4 junioren, die werden alle vom Besitzer betreut.
Wer sagt schon, daß man beim ersten WK gewinnen muss und kann?
Ich weiß, Maurice, wenn Du was machst, dann machst Du es richtig- Du verdienst aber auch geld und bist über das "Flausen-im-Kopf" Alter hinaus.
Aber wir reden hier von der Möglichkeit ,als Junior natural mal Bühnenluft zu schnuppern. GGf sogar noch bei einem Natural-Verband, z.B. dem GNBF.
Ein paar von den gestarteten Jungs sehen nicht nach durchdachter und gut durch Supps unterstützter Diät aus,oder? Und ich denke, wenn man nicht im Juniorenalter mit wneiger als der genannten Summe starten kann, wo denn dann?
Was ich als Hauptproblem ansehe, hab ich schon geschrieben, Robert hat es näher beschrieben und Maurice hat zugestimmt: Ich glaube, da sind noch zuwenig Muckies drauf, als das nach der Diät was übrigbleibt.
Ich funke gerne mal zum rausche an, vielleicht kann der mal was zur WK-Vorbereitung natural und den damit verbundenen Kosten sagen, der hat da ja gerade mehrere Athleten am Start.
Klar ist, der WK selbst kostet:
Posinghose ca 35€
Bräunungscreme ca 40€
Startgebühr ca 20€
Ich denke , so eine Auflistung ist, was Ihr sehen wollt,Jungs?
Vielleicht hast Du ja mal Zeit so ungefähr die Supps bei naturalen Athlenten aufzulisten und auch das Essen,Maurice?
Wieso denn nicht?? Es geht ja hier nicht um irgendwelche Roids, die Rede war doch denke ich mal von "normalen" supps.Zitat:
Zitat von klitschko99
@ Barbara
ich bin völlig deiner meinung
Die Richtung kennen die Jungs ja Isolat, Glutamin, Bcca und so weiter nur hier reden wir nicht von kleinen Mengen.Zitat:
Zitat von Barbara
Das was ich immer versuche zu vermeiden, so habe ich es bei Sky auch gemacht, kein Stress während der Vorbereitung bzgl. Geldmangel. Es ist scheisse wenn dein Betreuer dir sagt Du erhöhst dein Glutamin jetzt auf xx und nimmst ab sofort nur noch reines Isolat. Dazu kommt noch dies und das und bitte denke an meine Eintrittskarte usw. usw.
Ob es nun 2000 oder 1000 ist ja erstmal egal, fakt ist es kommt einiges an Kohle auf einen zu. Wieviele Tonnen Pute fresse ich beim Entladen, oder überhaupt kurz vor ende der Diät.
Alles was ich oben beschrieben habe ist mir selber passiert und ich wäre froh gewesen mich hätte jemand vorher gewarnt.
Ach das muss doch jeder selber wissen, der eine teilt sowas mit und der andere lässt es. Bei BamBam durfte ich nicht mal eine EP zeigen.Zitat:
Zitat von Spidy
achso, ja das ist ja was anderes und auch völlig ok! ich habe es blos am anfang nicht verstanden.