Milchzucker, Traubenzucker, Fruchtzucker

Hallo,

welcher Zucker ist besser Milchzucker, Traubenzucker, Fruchtzucker

für welchen bereich?!

um mich halt gesund zu Ernähren z.B. während einer Diät

Ich nehme Streusüße, z.B. Canderel. Hat aber den Nachteil, daß Du Deinem Körper "vorgaukelst", daß etwas "Süßes" kommt, da kommt aber nix. Somit kann dann der Jieper kommen, aber wenn Du dem widerstehen kannst.....

Jieper? was ist das?

gabs da nicht so ne werbung von kinderriegel oder so "wenn dich der milchjieper packt" ? ;)

ja daran hab ich auch gedacht

das verlangen, lust... :lol:

Genau, das pure VERLANGEN ;)

denkst du das das das richtige mittel ist??? Was eigentlich ganau ist Milchzucker, soll ja für de Verdauung sein

Ich denke, egal ob Milch-, Haushalts- oder Fruchtzucker, alles sind "schnelle KH". Sparsamer Umgang während einer Diät ist angebracht. Ich persönlich bevorzuge wie gesagt Streusüße, bin aber ernährungsmäßig eh nicht so diszipliniert :oops:

bei diät ist das beste fructose, da niedriger GI. auch bei Masse ist fructose für endos besser. Milchzucker=Lactose. Kommt in Milch und Milchprodukte vor. Ist ein Zweifachzucker (Disacharid), also kein kurzkettiges KH , wie die Einfachzucker (Monosacharide) Traubenzucker und Fruchtzucker.

Montignac lebe hoch!........habe mit "ihm" mal 15kg abgespeckt

fructose ist dann dieser Fruchtzucker

Genau
Susanne

Ich schütte in meinen Magerquark immer Traubenzucker und Honig.
Das = gut :o