Hallo zusammen,
im Zuge der Qualitätsverbesserung des Forums ist es uns gelungen eine weitere Moderatorin für das Forum gewinnen zu können:
Ruth
Die Mädels kennen sie und ihre Kompetenz bereits aus dem Lady Forum.
Herzlich willkommen im Team.
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Hallo zusammen,
im Zuge der Qualitätsverbesserung des Forums ist es uns gelungen eine weitere Moderatorin für das Forum gewinnen zu können:
Ruth
Die Mädels kennen sie und ihre Kompetenz bereits aus dem Lady Forum.
Herzlich willkommen im Team.
Neeee, unsere Ruth???????? Is ja geil. Herzlichen Glückwunsch Ruth, wünsche dir viel Spaß. Aber vernachlässige uns Ladies nicht.
Glückwunsch (unbekannterweise)! ;)
Wer ist ruth :D? Wäre cool wenn sie sich hier vorstellen könnte
Ohhhhh *staun*
Da bin ich verwundert- aber Glückwunsch Ruth, eine sehr gute Entscheidung
Hallo Ruth und herzlich willkommen im Team!!!
Gruß Dirk
Ruth ist meine Generation und da gibt es zur Begrüßung...http://smilies-world.de/smilies_pictures/2647.gif
Herzlich Willkommen Ruth. :D
Jungs, seid nett zu Ruth und hört auf ihre Ratschläge. Sie gehört zu den Personen in diesem Forum, von der wir so ziemlich alle was lernen können.
Ich bin sehr froh, dass sie ihr Wissen und ihre Erfahrung nun auch mit uns Männern teilen will. :daumen:
Herzlichen Glückwunsch uns allen zur Ernennung von Ruth
Achso, Ruth natürlich auch ;)
Na, dann will ich mich nochmal hier vorstellen....:-)
Ich treibe hauptsächlich Ausdauersport und bin vor einiger Zeit auf dieses Forum gestossen, weil ich keine Ahnung hatte, wie man Krafteinheiten sinnvoll als Ergänzung zum Ausdauertraining aufbaut. Da ich andererseits den einen oder anderen Tipp zur Verbesserung des Ausdauertrainings geben konnte, ergänzen wir uns bei den Mädels prima.
Nun bin ich gebeten worden, auch hier im Ausdauerbereich zu unterstützen, da (oder obwohl?) meine Trainingserfahrung sich vom gängigen Cardiotraining im BB unterscheidet.
Somit kann ich nur sagen: ich hoffe auf eine gute Zusammenarbeit.
Gruß
Ruth.
Super Ruth, wir glauben hier größtenteils Cario wäre nur ein Muskelfresser und hampeln höchstens locker auf dem Rad herum, bis wir die Men´s Health durch haben...
Du kannst uns bestimmt noch einiges beibringen!
Hurraaaaa, Ruth *applaus*
Herzlichen Glückwunsch
Herzlichen Glückwunsch, Ruth!
Und @alle Jungs: Zieht euch warm an ... :daumen:
:santa: ist denn heut schon weihnachten?!
neee:-D Aber das find ich guuut:-) :icon_salut:
über 2700 Beiträge und noch nie gesehen??? :shock:
willkommen im forum! ich bin sixpack :)
Herzlichen Glückwunsch!
Glückwunsch =)
Jungs, Ruth stapelt immer gerne tief- sie liegt mir aber besonders am Herzen, deswegen ein paar warme Worte extra von mir: Ruth läuft Marathon- nicht im Durchschnitt für ihr Alter sondern deutlich drüber. Und sie bereitet sich auf Triathlon vor- die Kurzstrecke dazu hat sie bereits absolviert! Sie trainiert auf semi-professionellem Level mit namhaften Trainern Schwimmen, Radfahren und Laufen.
Geht mal locker davon aus, daß sie uns allen in ihrem Wissen um Ausdauer überlegen ist. Und gerne ihr Wissen teilt. Es ist allerdings schwierig, Trainingsmythen auszumerzen, sowohl im BB- das wissen wir alle- als auch im Ausdauerbereich-das weiß ganz besonders Ruth.
Ihr solltet davon ausgehen: Ruth wird niemandem eine Cardio-Einheit im Wohlfühlbereich anbieten. Was der gemeine BBler eben so gewohnt ist. Ich kann aber für mich sagen: Ihre Tipps sind das Erste, was mich nach meinem Mann und seinen Krafttrainings-Plänen für mich WIRKLICH weitergebracht hat. Man muss nur bereit sein, zuzuhören und auch mal auszuprobieren.
Seid nett zu Ruth, sie ist gewöhnt, daß man höflich mit ihr umgeht, sonst hat sie keine Lust zu helfen.
Ruth, ich freu mich, daß Du dabei bist! Und jetzt gehe ich Laufschuhe kaufen!:wink:
dito :DZitat:
Zitat von Sixpack
He, He Jungs ich war mit Ruth mal trainieren. Wenn Ihr im Training nur 50 % soviel Power bringt wie sie, dann braucht Ihr euch um Muskelwachstum keine sorgen mehr machen.
Ruth = RHT das kann ich bestätigen.
Herzlich willkommen Ruth.
Herzlichen Glückwunsch :)
hi ho Ruth :) gratz zum posten...
Den ganzen Lobeshymnen hier für Ruth kann ich mich nur anschließen!
Zu Anfang hat sie hier nämlich auch einen Log geführt, der komplett anders ist, als 99,99% aller Logs hier.
Und genau das hat ihn interessant gemacht!
Leider waren wohl die Damen im Lady's Bereich netter :(
Umso mehr freut es mich, dass sie jetzt auch wieder außerhalb aktiv ist/wird!
Gratulation :hello2:
herzlichen glückwunsch.
Als ich "Neue Moderatorin" gelesen habe, dachte ich erst, Hakans Bestechungsversuche hätten endlich gefruchtet :ratlos:Zitat:
Zitat von hmm...egal
*seufz* jedes mal wenn ich nen thread lese vonwegen "neuer mod" krieg ich fast nen herzkasper :sad:Zitat:
Zitat von scarx
Danke für die Lobeshymnen, und das, obwohl ich gar keine Bodybuilderin bin.
Aber wir werden ja sehen, ob ich dem Einen oder Anderen im Ausdauerbereich etwas Hilfestellung geben kann :D
du kannst ja bei mir anfangen indem du mir tipps für den strongmanrun gibst :lh:Zitat:
Zitat von Ruth
wie schön, dass du jetzt auch dabei bist, ruth :D freue mich schon auf viele interessante beiträge außerhalb des ladies-bereiches :daumen:
viel spaß und gutes gelingen wünsche ich dir!
hallo willkommen ..und immer schön senf dazugeben
Ruuuuuuuuuuuth!
Glückwunsch zur Beförderung, unbekannterweise... ;-)
Hehe jo.^^Zitat:
Zitat von Sixpack
Auch von mir unbekannterweise herzlichen Glückwunsch. :)
@Ivandrago: dann schreib mal auf, was Du in Deiner Vorbereitung machst, vielleicht kann man ja noch das Eine oder Andere verbessern....