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Hallo,
habe mich heute am Kiefer verletzt und kann derzeit nurnoch weiche Dinge beißen und auch nur ganz langsam.
Jetzt kann ich allerdings meine Nahrungsaufnahme ja nicht ganz stoppen und ich versuche derzeit Gewicht zuzunehmen und da kommt mir das natürlich total ungelegen.
Jetzt wollte ich fragen ob ihr irgentwelche Tips für mich habt, vllt ein Shake mit viel kcal?
MfG
wo ich die Weizheitzzähne gezogen bekomme habe, konnte ich ja auch nicht kauen....
habe immer Bananen mit Milch getrunken also einen Milchshake mit Bananen und diese schön zerkleineren mit dem Mixer.
Das Übliche: Quark + Haferflocken und/oder Banane/Apfel/bla + ein wenig gutes Öl. Fertig! ;)
wieviel haferflocken würdet ihr auf 250 bzw. 500g quark nehmen?
ja gibt genug möglichkeiten gute shakes zuzubereiten...einige wären
magerquark+banane+haferflocken
magerquark+leinsamen+öl
mit mq gibt es unzählige möglichkeiten...alternativ evtl.einen mkp shake oder casein
meine neueste variante für flüssignahrung thunfischsuppe
2 dosen thunfisch+passierte tomaten+olivenöl (gewürze nach geschmack)alles im mixer zerkleinern und anschließend kurz erwärmen...fertig.
hängt davon ab wieviel kcal. bzw. kh du zu dir nehmen möchstet.Zitat:
Zitat von Torchez
wenn ich mal flüssig frühstücke sieht das in etwa so aus
100g haferflocken
500g mq
1banane
10g leinsamen
eine hand voll rosinen
Schlau - wo bei Verletzungen im Mundraum immer davon abgeraten wird, Milchprodukte zu sich zu nehmen ...Zitat:
Zitat von Tobiass
genauZitat:
Zitat von WomanOrMachine
Es is ja keine offene Verletzung oder?
Wenn du nen Mixer hast, kannst du die Sachen, die du normal essen würdest, einfach in nen Mixer stecken und gffs. etwas Wasser hinzu (damit es besser runtergeht).
Es ging lediglich um die sachliche Richtigkeit. Weniger darum, dass der Threadersteller nun eine offene Wunde im Kiefer hat oder nicht.Zitat:
Es is ja keine offene Verletzung oder?
Wie auch immer:
@Ersteller: Ist die Verletzung eine offene? :mrgreen:
nein^^
ich habe beim sport mit dem ellenbogen einen gegen den kiefer bekommen und war dann erstmal außer gefecht^^
ich kann zwar noch keine festen sachen beißen aber es geht schon langsam wieder.
jo richtig.Zitat:
Zitat von der_pumper
schmeckt zwar dann nich ganz so toll und sieht aus wie schonmal verdaut, aber ist ganz nahrhaft im vgl zu allem anderen
Fahr zu Rossmann und hol dir Baby-Menüs von Hipp oder Alete (meine ich Ernst).
Die Gläser kurz aufwärmen und weglöffeln. Gibt diverse Geschmacksorten.
Für den Nachtisch gibt es auch Obstsorten.
Oder Chili Con Carne etc. aus der Dose in den Mixer und anschließend aufwärmen.
Ansonsten, wie von den anderen Usern schon geschrieben wurde.
Von Köln gibts so Schmelzhaferflocken zum Trinken. Wenn du das mit nem Proteinshake mischt hast du ne astreine Flüssigmahlzeit.
Gruß,
v_p
is sogar ganz lecker mit schoko zb :=)Zitat:
Von Köln gibts so Schmelzhaferflocken zum Trinken. Wenn du das mit nem Proteinshake mischt hast du ne astreine Flüssigmahlzeit.
Stimmt! Das ist mein "Frühstück 2 go" wenn ich mal wieder verpennt habe. :mrgreen:Zitat:
Zitat von ependinom
Bei mit is es seit Monaten das feste fruehstueck... Wo auch keiner doof guckt wenn man das mal auf der Arbeit trinkt
wo bekomm ich die denn?
Kaufland hol ich meine
schmelzflocken gibt es ausschließlich von der firma koeln. billiger wären da haferflocken, die du zuerst im mixer klein machst, dann ggf. 1 löffel proteinpulver oder vanillepulver was auch immer, dann die milch und fertig