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Mahlzeit,
hab mal ne kleine Frage: Ich trinke nomalerweise nicht sehr viel (alle 3 wochen oder so, aber dann auch nur in maßen)
Meine Frage ist, ist jeder Alkohol gleich schädlich für den Muskelaufbau? Oder gibt es vielleicht etwas das man besser oder schlechter trinken sollte.
z.B.
Kurze, Bier, Wein, Alcopops??
Alkohol bleibt Alkohol, und das ist ein Nervengift.
Es werden ja nur unterschiedliche Geschmacksvarianten beigemischt, das ändert an der Substanz selbst nichts.
Also ist Alkohol immer genau so schädlich wie Alkohol, egal, worin er sich befindet.
Allerdings verleiten manche Getränke/Mischungen eher dazu, mehr Alkohol zu konsumieren, da gibt es schon Unterschiede.
ich habe mal in einem EP gelesen ein Glas wein sollte man ja vor dem trainng trinken !!!
stimmt sowas ??
Alkohol ist Alkohol, dass macht keinen Unterschied. Lediglich die Konzentration des Alkohols im entsprechenden Getränk ist anders.
Ansonsten musst du schauen was in den unterschiedlichen Getränken sonst noch so ist, Stichwort KH, Zucker vorallem. Wenn es dir also darum geht richtig besoffen zu werden, nimm Hochprozentiges, sonst lass es bleiben.
Nein, das ist Unsinn.Zitat:
ich habe mal in einem EP gelesen ein Glas wein sollte man ja vor dem trainng trinken !!!
stimmt sowas ??
ja ich meine z.B., dass Bier viele KCal hat und man viel mehr davon trinkt, wie z.B. von Korn.
Ist es da dann besser Korn zu trinken und nicht zu extrem kcal aufzunehmen? Andererseits ist natürlich bei korn der Alk-Gehalt viel höher und ein Vollrausch ist ja wiederum das Schlimmste, oder?
Wenn Dein Ziel ein Vollrausch ist, ja....Zitat:
Ist es da dann besser Korn zu trinken
Und genau deshalb sollte man es bleiben lassen.Zitat:
ein Vollrausch ist ja wiederum das Schlimmste, oder?
Hab ich oben alles geschrieben. Ich denk es ist alles gesagt :-)
also lieber mal ein Radler oder so , wenn trinke ich nur fats radler.
Wein zb. soll ja auch gesund sein (in maßen).
also, egal was du trinkst, es ist für den muskelaufbau nicht fördernd, sondern sogar destruktiv. Wenn du aber die wahl hast würde ich das getränk mit dem wenigsten Promille & KH nehmen.
Das wäre dann wohl Wasser :lol:Zitat:
Zitat von selecta
gut,das wäre dann doch bier oder ??
und wenn ich jetzt sagen wir mal heute 5 Bier trinke, wie lange dauert es,das der Muskelaufbau wieder einsetzt,erst wenn der alkohl wieder aus dem Körper ist oder wie ??
Ich habe gehört, Methanol soll schädlicher sein als Ethanol. Hat das schonmal einer probiert?
Wo hast du den Mist her. Methanol ist einfach nur klasse. Vorallem sehen alle Weiber dannach wirklich gleich gut aus :lol:Zitat:
Zitat von spammer69
Ich finde, dass einige Leute das Thema Alkohol zu eng sehen. Sicherlich, ein Vollrausch ist bestimmt nicht das wahre, aber ab und an am Abend mal ein Bier zu trinken ist meiner Ansicht nach nicht die Welt. Außerdem ein Stück Lebensqualität das ich persönlich nicht vermissen will. Zudem , wenn ich mir anschaue , dass sogar Hochleistungssportler ( in meinem Fall Handballer) nach dem Training gerne ein Bier trinken, bestätigt mich das in meiner Annahme :)
Wenn es denn alle paar Wochen bei einem Bier bliebe....
Aber viele trainieren die ganze Woche über und achten auf ihre Ernährung, und am Wochenende machen sie durch den genau umgekehrten Lebenswandel wieder alles zunichte.
Was willst du nun hören? 5 Stunden, 40 Minuten und 38 Sekunden? Denk doch mal nach - das kann dir kein Mensch sagen!Zitat:
Zitat von Tobiass
oder beim Boxen hat Klitschko auch ein schluck bier getrunken.
Das kann man nicht genau sagen. Erst einmal wird der Alkohol durch deinen Körper abgebaut, in der Zeit kannst du sicherlich davon ausgehen das nicht viel anderes passiert wird. Zudem senkt Alkohol deinen Testosteron Spiegel im Körper ( was ja wohl der eigentlich negative Effekt ist) und was man auch nicht vergessen darf : Du bist nachm Rausch ( keine Ahnung wie besoffen du nach 5 Pils bist) die nächsten 1 - 2 Tage platt, heißt du kannst nicht trainieren, und wenn du es tust, kannst du nicht die Reize setzen, die du normalerweise vielleicht setzen könntest.Zitat:
Zitat von Tobiass
Aber ich denke das muss jeder für sich selber Wissen.
solange du alkohol aus maßen konsumierst is es nicht so schlimm ;D
Nach 5 Bier besoffen ? Naja wohl eher nicht.Zitat:
Zitat von eebstar
Abe rmal zum Thema ich trink wenn überhaupt 1 mal die Woche und dann halt ich mich an 3-4 0,33l Pils über 6-10std. und trink zum Ausgleich immer noch mindestens nen Liter Wasser. Vor allen Dingen scheint mir hier unter den Tisch zu fallen, dass wir hier zu 95% BB als Hobby betreiben und nicht unbedingt anfangen sollten wirklich 100% unseres Lebens danach auszurichten. Also Alkohol ja, aber dann wirklich in Maßen.
solange ich nicht so aussehe wie ich will werde ich mein leben 100% danach ausrichten ... so erspare ich mir die enttaeuschung am ende ;)
also ich nehme eigendlich auch alles sehr genau. schnucken tuh ich seit 2 Jahren nichst mehr,da gibts keine ausnahme
Alkohol ist Dreck, ich trinke jetzt seid fast 10 Jahren keinen mehr und bin dadurch auch keine Gefahr mehr für andere.
Alkohol mach Agresiv, führt zu schlechten Benehmen, zu Sex mit komischen Personen und noch einen haufen anderen schlechten Nebenwirkungen, mal von den Körperlichen ganz ab zu sehen.
Der Statt verbietet soviel das gehört meiner Meinung nach Verboten unsere halbe Jugend Säuft sich ins Koma auf Flatrate Partys und jedes Jahr sterben wieviele an dem Dreck wegen Alkohollismus.
Das nennt man evolutionäre Selektion, die Dummen, die sich in diesem Falle das Hirn wegsaufen, verecken nunmal daran, bzw an ihrer eigenen Dummheit. So war das in der Evolution schon immer und so wird es bleiben.Zitat:
Zitat von Bigpapa
-
Ich gönne mir am Wochenende auch mal Alkohol, kann auch an schlechten Tagen echt mal ein bisschen Übertreiben... na und? Ich trainiere für mich und net für andere. Wenn ich das mit mir Vereinbaren kann tue ich das. Wenn ich nicht will eben nicht. Habe sowieso nur dieses eine Leben, also warum soll ich auf Sachen verzichten die mir auch Spaß machen. Natürlich rede ich hier nicht vom Todestrank. Jedenfalls sollte das mMn jeder für sich selber wissen. Das Alkohol nicht der Freund des Muskelaufbaus ist, ist auch klar. Außerdem wirst du nach Alkohol nicht gleich von 80KG beim Bankdrücken auf 50Kg runterfallen...
Ich schnucke auch seit längerem nicht mehr, seitdem geht's mir viel besser! :mrgreen:Zitat:
Zitat von Tobiass
genau, das stimmt konnte es immer nicht lassen und habe fast jeden Tag 200 gr Haribo gegessen und auch fats jeden Tag immer 3-4 große Stückchen Kuchen.