wie bekämpft ihr blaue flecken ?

wollte mal wissen, wie ihr blaue flecken vom training bekaempft.

habt ihr spezielle mittelchen ?

in einem kampfsport forum hab ich gelesen, dass das gut mit arnika globuli kuegelchen gemacht werden kann.

wie sind eure erfahrungen ?

Es hört sich blöd an, aber Penatencreme (die für den Babypo) hilft ganz gut gegen blaue Flecken. Dünn auftragen, die blauen Flecken verschwinden viel schneller als ohne. Unser Kinderarzt hat uns das mal empfohlen.

Nehme bei Beulen, Blauen Flecken etc. auch die Kügelchen, haben mir sogar sehr nach meiner Weisheitszahn OP geholfen, dadurch verteilt sich das ganze besser und schwillt so schneller ab.

Um erhrlich zu sein gar nicht.
Aber wenn ich mich nicht irre hab ich mal irgendwo gelesen kühlschrankkalter Quark soll helfen.
Kann ich aber nicht bestätigen ;)

EDDIT://
Hab mal nachgeschaut:
Vitamin C hilft
und
Ringelblumensalbe soll auch super wirken ;)

Traumeel Salbe

prima, das mit der penaten creme war mir neu.

Ich lasse blaue Flecken blaue flecken sein!^^

das hab ich auch schon gemacht. ;)

Sieht zwar nicht so schön aus...aber kommt bei mir immer wieder am rechten Arm...jedes mal nach dem Trizepstraining nen riesen Fleck in allen Farben, deswegen hab ich es aufgegeben.

Blutflusserhöhende Salbe soll auch helfen ;)

bei hämatomen?!?!!? kenne das nur bei zerrungen..

kleiner erfahrungsbericht:

im vorletzten training hab ich so einen schlag auf den oberschenkel bekommen, dass ich vor schmerz zu boden musste.

therapie:

sofort kältespray drauf, zuhause arnica globuli und traumel drauf.

folgen:

wie erwartet konnte ich am tag drauf kaum laufen, aber ich bekam definitiv keine blauen fleck. die schmerzen waren an tag 2 komplett weg.

Mir hilft in Extremfällen Mobilat ganz gut, aber nehme es auch nur bei wirklich großen Blutergüssen. Ansonsten heilen die ja auch so recht zügig ab.

Gruß,

v_p

mobilat ist auch ein sportsalbe. mit denen scheint es ja generell zu gehen. ;)

danke dir.

nö, denk ich nicht.

meines wissens entstehen die nur durch berührung (schlag, schläge ...) lass mich da aber gerne auch belehren, falls es anders sein sollte.

Hast du am Kabelzug trainiert? :)
Ich weiss nicht wie ich es damals geschafft hab, aber anscheinend hatte ich bei Kabelzug Brust so gezogen, das das Kabel auf meinen Arm gedrückt hat. Am nächsten Tag bemerkte ich dann jeweils an handtellergroßes hematom am Oberarm. :D