Ernährung so ok?

Druckbare Version

12.04.2010, 20:43
miniHERCULES

Ernährung so ok?

Hallo. Ich habe mich gefragt ob es wichtig ist wie man seinen Bedarf an KH,EW,Vitaminen usw. deckt.

zum Beispiel:
4Liter Milch+Eiweißpulver
Vitamintabletten für alle Vitamine die man braucht
ca. 700g Zucker

Alles schön auf den Tag verteilt in gleichen Dosen. Würde einem 80kg Mann doch zum Aufbau ausreichen.

ca. 4000kcal
ca. 160g Eiweiß
Vitamine durch die Tabletten
Kohlehydrate durch den Zucker

Bevor ich aber einen Selbstversuch starte kann mir vielleicht jemand sagen ob das so überhaupt funktioniert.
12.04.2010, 20:55
spammer69

Zitat:

4Liter Milch+Eiweißpulver
Vitamintabletten für alle Vitamine die man braucht
ca. 700g Zucker

Ist nicht dein Ernst, oder?
12.04.2010, 20:55
Lucifer

Das ist doch wohl ein schlechter Scherz oder?
12.04.2010, 20:59
miniHERCULES

Der Zucker wird ja nicht auf ein mal gegessen sondern auf 5-6 verschiedene "Mahlzeiten". Und 700g Zucker macht ja auch nur ca. 2800kcal...also fett wird man davon dann nicht.
12.04.2010, 21:00
Lucifer

http://newsrealblog.files.wordpress....-the-troll.jpg
12.04.2010, 21:08
spammer69

Mini, und du hast dich vor Kurzem mal über die Kosten einer Testo-Kur erkundigt? Ganz ehrlich, bei sowas dreht sich mir der Kopf.

Meinetwegen, starte den Selbstversuch und, bitte, tue uns den Gefallen und schreib alles hier rein. Informier dich aber vorher darüber, was übermäßiger Zuckerkonsum, keine Ballaststoffe usw. in deinem Körper für Auswirkungen haben können.
12.04.2010, 21:08
JOTSCHKA

Zitat:

Zitat von miniHERCULES

Vitamintabletten für alle Vitamine die man braucht

WAS ist das?:icon_silent:
Iss lieber mal mehr Obst und Gemüse und schau dir hier im Forum mal Ernährungspläne an. An denen kannst du dich orientieren und deinen optimieren;-)
12.04.2010, 21:16
sad

Zitat:

Zitat von spammer69

Ist nicht dein Ernst, oder?

ich wusste auch erst nicht ob ich lachen oder eher verzweifelt dreinschauen soll wo ich das gelesen hab mit den 700 g Zucker ^^ aber nach seinem zweiten Kommentar war ich echt geschockt ...
12.04.2010, 21:20
miniHERCULES

Also wenn ich mir eure Reaktionen so ansehe dann ist das wohl eine schlechte Idee.:|
12.04.2010, 21:24
spammer69

Zitat:

Zitat von miniHERCULES

Also wenn ich mir eure Reaktionen so ansehe dann ist das wohl eine schlechte Idee.:|

:daumen:
12.04.2010, 21:39
creepingdeath

Jo, deine Bauchspeicheldrüse wird's dir langfristig danken. ;)
12.04.2010, 22:04
Hinkel256

Schaut euch mal seine Beiträge an, in fast Jedem Thread macht Hercules irgendwelche schlechten Scherze. Das ist wieder so einer...
Wenn nicht dann wünsch ich dir viel Spaß.
13.04.2010, 20:49
luluchen

Zitat:

Zitat von miniHERCULES

ca. 700g Zucker

Alles schön auf den Tag verteilt in gleichen Dosen. Würde einem 80kg Mann doch zum Aufbau ausreichen.

:Stemmer:....also zum aufbau reicht die zuckermenge bestimmt auf jeden fall:-D kann sicher auch mal etwas mehr sein....diese strategie ist vor dir sicher noch anderen eingefallen....diejenigen kann man zurzeit bei "THE BIGGEST LOOSER" bejubeln:-D
14.04.2010, 10:20
Lucifer

@lulu - die hab es aber ein bisschen subtiler zum Kampfgewicht geschafft und haben nicht offen heraus "aus der Zuckertüte" geschlabbert xD
14.04.2010, 11:42
d0dg3

Vergiß das mal wieder ganz schnell mit dem Zucker. Du wirst dir innerhalb von nem Jahr Diabetes angefressen haben.

Lies dir stattdessen mal die Threads bei Ernährung durch. Damit werden sämtliche deiner Fragen beantwortet sein.
14.04.2010, 19:13
luluchen

Zitat:

Zitat von Lucifer

@lulu - die hab es aber ein bisschen subtiler zum Kampfgewicht geschafft und haben nicht offen heraus "aus der Zuckertüte" geschlabbert xD

stimmt....chipstüten und co zähle ich auch zu anderen "erleichterten massevermittlern":smoke: