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Mal nen paar fragen zu L Arginin.
1. Stimmt es das wenn man Blutdruckprobleme hat, dass L Arginin die Symptome verstärken kann? und man sollte es deshalb lieber nicht einnehmen?
2.Welche Wirkung hat L Arginin? Sinnvoll?
3. Ist das mit Kreatin vergleichbar?
danke:)
Zu 3.
Nein nicht wirklich vergleichbar..
Arginin ist ein Pumpsupp ( prallere Muskeln, sichtbare Adern beim Training)
--> wodurch das Training mehr ,,Spaß" machen soll
Warte mal auf den User Ependinom, der weiß da bestimmt was zu.
also ich finde wenn man das geld ueber hat is es ganz nett. ob man mit mehr muckis kriegt als ohne bezweifel ich auch ein bischen aber der pump is einfach soooowas von geil !Zitat:
2.Welche Wirkung hat L Arginin? Sinnvoll?
(an dieser stelle moechte ich an robert uebergeben)
Wollte nicht extra einen neuen Fred aufmachen.
Meine Ma hat sich vor kurzem den Fuß gebrochen und sich daraufhin mal belesen (natürlich war sie beim Arzt etc.) und sagte, Arginin ist durchblutungsfördernd (Korrekt erkannt) und kann auch bei schmerzenden Verletzungen helfen.
Nun braucht Sie ja nicht so eine Hardcore-Dosis wie ein Sportler zum Pumpen...
Was könnt Ihr da in etwas empfehlen? Sprich Dosierung und Menge.
1-2x täglich 3-5 g. Wohl bekomms, das Zeug schmeckt schlechter als purer Absinth. Hab nochn halben Beutel hier^^
Zu viel würde ich mir davon allerdings nicht versprechen.
Irgend ein bestimmtes was man Empfehlen kann?
Wirkt wohl auch in Maßen Entzündungshemmend...
Wenns dir um die Verhinderung einer Thrombose geht dann auch Ascorbinsäure (in Aspirin & Co. vorhanden). Das einzig wirkliche Mittel sind allerdings selbst setzbare Thrombosespritzen, aber das sollte ihr der Arzt wohl schon längst verschrieben und deine Mutter darauf eingeschult haben. Sie soll ihn gezielt darauf ansprechen.
Gegen Schmerzen kommst in solch einem Fall kaum ohne Schmerzmittel aus, ist auch sinnvoll da sich durch den fehlenden Schmerz die betroffene Region entspannt und dadurch eine korrekte Haltung eingenommen wird, was den Heilungsprozess äußerst positiv beeinflusst.
pong
Erstens heißt das Acetylsalizylsäure (ASS) und zweitens wirkt das Blutverdünnend. Das heißt das alle im Blut enthaltenen Stoffe in geringerer Konzentration vorliegen, während Thrombosespritzen gezielt nur auf die Thrombozyten wirken. Hat den Vorteil, dass das Gewebe weiter mit einer hohen Konzentration an Nährstoffen versorgt wird und das verletzte Gewebe optimal verheilen kann.Zitat:
Zitat von pong
Wurde mir so vom Arzt meines Vertrauens erklärt
Okay, aber der Arginin Markt ist ja nun groß...
welches Produkt könnt ihr Empfehlen?
wenn meine Mutter sich da schon nen Beutel hin stellt, würde ich den natürlich gleich mit nutzen, also keine Mädchenempfehlungen bitte... :P
Auf was muss man beim Arginin-Kauf achten?
auf myprotein gibt's ja auch zwei Verschiedene......
kenne mich da nicht sooooo sehr aus... :)
Wenn möglich als Kapsel. Als Pulver schlimmer als jeder Schnaps.
Habe meine in Kapselform von Ironmaxx gekauft, halbe Std vor dem Training 1 Kapsel, der Pump ist echt nicht schlecht, hatte auch manchmal 2 Kapseln genommen, wobei dann der Pump so krass ist, dass es Förmlich weh tut wenn du hebst.
Hallo an alle
Habe mir Arginin von ironMaxx gekaufte, und habe keine Erfahrung damit. Pro Kapsel 1200g
wie viel soll man nehmen und wann , ich versuche immer so 3 bis 4 mal zu Training zu kommen. Habe gehört man soll so ca 4-5 g nehmen, als ca 5 st, wenn ich Training, soll ich dann vor den Training nehmen, und wenn nicht über den tage erteilt ????????????. danke für die info,
P.S leider wusste ich nicht wie ich eine Neuen eitrag mache :-)
gr frank
1 kapsel 30min vor dem training, den rest nimmst du über deine Ernährung auf.
Hast du dich denn wenigstens über den Nutzen davon informiert oder es einfach mal so gekauft, weil die Werbung toll war? ;) Was für Ziele hast du, dass du so "ausgefallene" Supps kaufst?
Ich denke die 1200g pro Kapsel ist ein Tippfehler und sollte 1200mg sein. :p
Vermutlich möchte er das L-Arginin für den Zweck einsetzen, den man im BB für gewöhnlich damit verfolgt - als Pump-Supp. Die entsprechende Dosierung läge bei 4 Kapseln ca. 50 min vor Trainingsbeginn. Der Einsatz sollte sich ausschließlich auf diese Einnahmen vor den Trainings beschränken, also keine Einnahme an trainingsfreien Tagen, keine Einnahme über den Tag verteilt. Dazu muß man wissen, daß die Aminosäuren L-Arginin und L-Lysin sich gegenseitig verdrängen und von daher eine Einnahme einer einzelnen Aminosäure sogar nachteilig wäre. Solltest Du im Zuge der Einnahme von L-Arginin Herpes-Probleme bekommen, z. B. die lästigen und schmerzhaften Lippenbläschen, oder überhaupt zu sowas neigen, dann laß das L-Arginin weg.
Hallo
ja ist ein Tipp Fehler 1200 mg :-), ich hebe 35kg abgenommen, und habe jetzt wieder richtig mit Training angefangen . Und habe gehört das es gut sein soll, ( Muskel Aufbau . Durchblutung )
habe gelassen 3-4 kapseln pro Tag ???????
gr frank
Ich habe es doch eingehend erläutert, wofür, in welcher Dosierung und wann man das nehmen könnte. Dem ist nichts hinzuzufügen.Zitat:
habe gelassen 3-4 kapseln pro Tag ???????