Samstag 23.10.2010
Süddeutsche Bobingen
3. Platz Classic Body
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Samstag 23.10.2010
Süddeutsche Bobingen
3. Platz Classic Body
Nicht schlecht.
Mir gefallen vor allem die Beine und der Rücken :)
Wie hats dir dort so gefallen ?
Sehr gut, gratuliere :pokal::thumright:
Du bist ja recht groß, mit welchem Gewicht bist du da angetreten?
Absoluter Wahnsinn der Tag, die Plagerei vom letzen dreiviertl Jahr war sofort vergessen. Bin einfach froh das alles so gelaufen ist wie ich mir es gewünscht hab.
89.6kg hatte ich am Samstag.
geile groesse und geiler koerper !
Guad gmacht Ädischn! Glückwunsch!
Glückwunsch! Deine Beine gefallen mir auch besonders gut und Du hattest die schönte Bräune- schön gleichmässig und dunkel genug.
Und? Hinterher bei MacD eingefallen wie fast alle Wettkämpfer?:lol:
wenn du dir sachen aufgeschrieben hats, koenntest du ja im nachhinein nen wk tagebuch hier online machen.
wuerde mich auf jeden fall sehr interessieren falls es da was gaebe
Wow, Glückwunsch Edition. Siehst wirklich Klasse aus.
http://www.smilies.4-user.de/include/Schilder/10.gif
Gratulation, hm... interessant fände ich jetzt ein Log über die Wettkampfvorbereitung und ein Moment der Ruhe wo du die letzten Monate nochmal Revue passieren lässt und deine Meinung dazu nach dem Wettkampf
Gratuliere Edition, gut gemacht! :daumen:
Dankeschön, nein danach kein Mc Donalds:-), wir waren im Steakhaus.
Hatte mich ganz gut unter Kontrolle nach dem WK. Etwas Kuchen, ein EW-Riegel.
Dann um elf Uhr Nachts ins Steakhaus.
Sonntag noch gefrühstückt, dann wieder nach Plan. :-(
Saison ist ja noch nicht zuende.....:-)
Ich hab alles festgehalten, von meiner Vorbereitung, schriftlich und mit Bilddoku...
Denke ich werde aber keinen nachträglichen Vorbereitungsthread machen...!
dann mach einen blog und gib mir den link bidde ... ich will lesen und lernen :=)
notfalls email ?!??!
Also für dich selbst oder ist der Log hier im Forum an mir vorbei gegangen? :icon_scratch:
Okay schade, aber hauptsache du hast was für dich ;)
Begonnen hab ich ab März mit der intensiven Vorbereitung.Zitat:
Zitat von ele aKa aLex
....die letzen Monate waren einfach nur anstrengend und zeitintensiv...
die letzen 4 Wochen vor dem Wk einfach nur noch grausam.
Wenn man´s noch nicht selbst durchgemacht hat, ist es schlecht vorstellbar als ausenstehender.
Besuche seit Mitte September die Meisterschule, und beides zusammen war echt anstrengend.
Der Tag hat aber wirklich für alles entschädigt!:thumright:
Es gibt keinen Log, Blog oder Thread!
Loco17, Ich, Heinz Ollesch
hey den rechten kenne ich. der is doch mit der rothaarigen martina zusammen
Heinz Ollesch kennt eigentlich jeder, der was länger Strongmanwettbewerbe anschaut.
Wie gehts denn weiter? Detusche Meisterschaft als nächstes? War ja wahrscheinlich IFBB,oder?
Zitat:
Zitat von Barbara
Ja war IFBB.
Als nächstes steht die Bayrische an.
jetzt nochmal 3 Wochen Vollgas geben
würd formmäßig gern noch was rausholen.
Puh, WK-Vorbereitung + Meisterschule? Heftiges Arbeitspensum was du da hattest, an Disziplin fehlt es dir wohl nicht... ;)
Gratulation.
Na die Bürschen kenne ich doch!Zitat:
Zitat von edition1984
Ich gratuliere Dir klasse Leistung.:meister:
Hey Maurice! Vielen Dank!Zitat:
Zitat von klitschko99
:-)
super meine geburtsstadt ! Bobingen ! :)
glückwunsch zum dritten +super Rücken!
beine sind aber n
haste paar bilder von den Junioren ?
Klasse Edition. Nochn ticken härter zur bayerischen und ein guter Platz sollte drin sein. Wo ist die eigentlich dieses Jahr?
uarexD
ich könnte dir Bilder von der bayerischen von vor ?2 Jahren glaube ich anbieten... hab auch sonst nochn paar. Falls du sie willst schick mir deine Mail Adresse per pn dann lass ich dir irgendwann die Tage zukommen.
Hut ab!!
Bayrische ist in Erlangen! Ja, bischen häter bekomm ich hoffentlich hin, WK hat aber nochmal nen guten Schub formmäßig gebracht. jetz gehts gleich zum Cadio.
@UarexD
Was ist mit meinen Beinen?!?!??
Glückwunsch!
Was mit deinen Beinen sein soll, verstehe ich allerdings auch nicht.
Die sind aber n, steht doch da. (uarexD ist neidisch) :zunge:Zitat:
Was ist mit meinen Beinen?!?!??
Ich denke sollte "n1" = "nice one" heißen und er hat die 1 vergessen. ;) :biggrin:Zitat:
Zitat von robert234
Bist Du nen Zweitaccount von Swivige? :nono:Zitat:
Zitat von Marcel121
:pfeifer:Zitat:
Zitat von robert234
:mrgreen:
die sind hammer
glückwunsch :)
haste bilder von denen die gegen dich gewonnen haben ?
Zitat:
Zitat von uarexD
Bilder sind z.B auf der All-Stars Homepage zufinden.
EP. letzen 4 Wochen vor Wettkampf:
60g Whey Isolat, 500ml Leitungswasser
800g Putenbrust gedünstet (4 Portionen über den Tag verteilt)
60ml Leinöl, 10g Lachsöl
150g Thunfisch mit 250g Blumenkohl.
Supps usw. zähl ich jetzt nicht extra auf.......
Super Leistung! Respekt!
Wo liegt im Moment dein kfa?
... Da wäre ich spätestens Mittags verhungert! :respekt:Zitat:
Zitat von edition1984
Zitat:
Zitat von Prop Dylan
@Prop Dylan
Dankeschön!
Keine Ahnung, bei der letzen KFA Messung war ich bei 14,5mm. Hab nicht nachgeschaut wieviel KFA das umgerechnet in % ist.
Messungen dienen nur der Orientierung, ob sich weiter was tut.
@moralConduct
....Satt wird man auch nicht wirklich!:erstaunte:
Zitat:
Zitat von edition1984
unter 20g KH öÖ
hast du jede woche einen LAdetag gemacht ?
Wie hat sich dein gewicht in den letzten 4 wochen entwickelt ?
Zitat:
Zitat von edition1984
Hehehe, den dicken Onkel neben dir kenne ich auch gut;-).....
Gratuliere, wo trainierst du?
Zitat:
Zitat von uarexD
..eigentlich gar keine KH´s, unter 10g.
letzen 5 Wochen kein Ladetag mehr.
ca. 3 kg sind die letzen wochen weggegangen.
@Dirk39
Also ich trainiere bei dem "dicken Onkel" zuhause :-)
únd in unserem Fitnessstudio am Ort, mal beim Heinz,
mal im Arkaden-Fitness.
Wobei ich mittlerweile am liebsten beim Heinz ins Train gehe!
(wird man nicht so dumm angegafft :-) )
Ahhh, da muss ich vorbeikommen! Heinz war heuer bei unserem Steinheben in Bonbruck da, sein Mädel hat gezogen!
Kennst du den Wastl? Frag Heinz, der kennt ihn auf alle Fälle^^. Der Wast wohnt jetzt auch in Rosenheim, weiß aber ned, wo er trainiert....
Gruß Dirk
Zitat:
Zitat von edition1984
wie sah es mit deienr vergesslich/ reizbarkeit aus ?