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Bei Ebay Kleinanzeigen habe ich eine Langhantel gefunden die 29 Euro kostet.
Dazu gibt es gewichte 2 x 5 kg Gewichte, 4 x 1,25 kg Gewichte und 4 x 0,5 kg Gewichte.
Ich habe zusätzlich zuhause noch zahlreiche gewichte
Soll ich zuschlagen? ich find das günstig und will nicht mehr ausgeben.
Ausserm ist mir egal dass die gebraucht ist.
Ist 160 CM ne normale Länge für ne langhantel?
Ja , isn guter Preis.
Ok, ich habe hier im forum kein Video gefunden wie Langhantel Kreuzheben richtig ausgeführt ist.
http://www.youtube.com/watch?v=wPfMr...eature=related
Ich brauche unbedingt die 100% Ausführung, damit ich nichts falsch mache
160cm ist (wohl) die gängigste Größe bei 30mm LH´s.
Und würde mir fürs BD nicht reichen. Überleg mal, da dann noch die Scheibenaufnahmen runterrechnen, was haste denn da noch effektiv an Griffbreite über? 120cm? Da dann noch das runter, was durch die Hantelablage draufgeht, bleiben noch 100-110cm.Zitat:
Zitat von MuskelNooB
reicht doch, kann ich bankdrücken auch auffem boden machen? hab leider keine bank
Bei 1,88m Körpergröße soll dir das reichen? Da avanciert das ganze ja mehr zum engen Bankdrücken, geht mehr aufn Trizeps.
Können prinzipiell schon, hat aber auch für die Brust einen sehr kleinen Effekt. Geht auch mehr aufn Trizeps, da der Bewegungsumfang sehr gering ist.
ich hab das gerade mal ausgetestet wie weit ich die arme auseinandern machen könnte, also mit den scheiben draufgerechnet, das geht eigentlich sehr weit
Zitat:
Zitat von Chaser
das besagte Innenmaß von 100-110cm, stellt nun mal bei 30mm Lh´s den Standard da. Selbst meine 220cm Lh 30mm, hat gerade mal 127 cm Innenmaß, und da musste ich auch schon lange suchen um so ein großes Innenmaß zu finden.
O_o Krass.
Ich würde dann also zu den großen Dingern mit 50mm tendieren, da kann ich wenigstens gescheit greifen...
klingt bequem...Zitat:
Zitat von Niklas93
dann kannst du die übung doch garnicht richtig ausführen weil deine arme bei 90 grad aufstoßen
30mm zu 50mm ist halt - mehr oder weniger- der Sprung von Hobby- zu Profibereich. Merkt man aber dann auch an den Preisunterschieden.
Eine Hantelstange unter 2m würde ich nicht nochmal kaufen.
Hängts bei dir auch an der Griffbreite?Zitat:
Zitat von kingKikapu
ist nicht dein ernst ?Zitat:
Zitat von Niklas93
ich habe dich in deinem anderen thread gefragt ob du weisst wies geht. Und da sagtest du nein. wilst du mich verarschen oder wie ? DU... :evil:
ICH HAB GESAGT KREUZHEBEN MIT KURZHANTELN, HIER GEHT ES UM KREUZHEBEN MIT LANGHANTEL.
Mach hier bitte keien Anschuldigungen und Beleidigungen!!
Falsch, es geht darum, dass du dir eine Langhantel kaufen willst. Das mit dem Kreuzheben hast du mit reingebracht.
OT: Ich dachte beim Thread-Titel, es ginge um eine Schlägerei :D
Ich hab auch eine 30er LH, die hat ein Gesamtmaß von 2m. Innenmaß beträgt 13Xcm. Und die hat auch gerade mal ~40€ gekostet.
Innenmaß von 13xcm klingt besser, als 100cm. ;)Zitat:
Zitat von Clemo
oh stimmt, sorry, meine hat 157cm Innenmaß
Edit: meine 180cm LH hatte 12x cm Innenmaß
aber dennoch sind ca. 110cm Innenmaß bei 160cm Lh´s Standard
1.) Eine Langhantelstange unter 2 m Länge kannst Du vergessen.
2.) Der Preis den Du nennst ist sehr niedrig, und weckt in mir Bedenken, ob es sich dann um eine qualitativ brauchbare Stange handeln kann. Im Zweifel lieber etwas mehr investieren, dafür aber eine haltbare und sichere Stange kaufen.
3.) Bankdrücken mit LH auf dem Fußboden kannst Du vergessen, zum einen ist der Bewegungsradius sehr eingeschränkt, zum anderen komme mal unter der Last der Hantel etwas zu heftig mit den Ellbogen auf den Fußboden, dann kann es Dir passieren, daß Du die Hantel fallen läßt. Und wer liegt dann da drunter?
Der Teppich? :mrgreen:Zitat:
Zitat von robert234
Typisch Jurist, einfach keinen Blick für das Wesentliche. :pueh:Zitat:
Zitat von MuskelNooB
ist doch ganz klar, mögliche Ansprüche hat eben nur der Teppich-/Boden-/Hauseigentümer gegen den Schädiger. Also ist eben jener Eigentümer meine Zielperson.
http://img38.imageshack.us/img38/8101/1275799198791.gif
Zitat:
Zitat von Niklas93
So so, du brauchst also ein Video? Am besten so ein 47 sec.-Dingens von einem Amateur, supi verwackelt und mit wenig Licht, dafür aber brachial gutem Sound???
Ich will dir den Abend ned vermiesen oder gar doof daherreden, jedoch sind solche Übungen wie eben KB,KH oder auch BD nix, was man mal "schnell nebenbei" lernt! Geh´in einen Verein/Studio oder lasse die Übung von einem erfahrenen Athleten kontrollieren, um nicht unnötig verletzt zu werden!
Gruß Dirk