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Ich bin 17 Jahre alt und trainiere seit einem guten halben Jahr.
Ich bin noch Schüler und besuche das Sportprofil, udn mache nebenbei noch Judo und spiele Handball, so komme ich auf volle sieben Tage intensiven Sport in der Woche. Ich trinke keinen Alkohol und rauche nicht !
Von diesen sieben Tagen sind 4 Tage reines Muskelaufbau-/Krafttraining (4er Split)
Was würdet ihr zu meinem derzeitigem Zustand sagen?
liebe Grüße aus dem Norden Jayhuni !
am geilsten ist das bild mit der stulle in der hand
Hallo erstmal!
Was sind Deine Ziele?
Arme und Schultern hinken. Wie sieht es mit Rücken und Beinen aus?
Dem gesamten unterkörper schenke ich keine Beachtung ;) (überschrift)
Bileder vom Rücken folgen !
Ziel: Masseaufbau / Defenierte Muskeln
Diskopumper... :pfeifer:
boah das sieht so geil aus, wie hast du das hinbekommen ?
Ist das nicht seine Sache was er Trainiert ? Er schadet ja keinem damit was. Ich meine, wenn er es gut findet, warum auch nicht.Zitat:
Zitat von moralConduct
PS: Am besten kommt eigentlich nur die Brust zur Geltung. Ob das ein abgemagertes sixpack ist, weiß ich nicht, deswegen will ich auch dazu nichts sagen. Die Arme sehen im Großen und Ganzen untrainiert aus, genau wie die Schultern und der Nacken. Über den Rücken kann man mit den Bildern nichts sagen.
Wie sieht dein dein Trainingsplan aus?
Brust kommt schon ganz gut finde ich aber Schultern könnten noch.
Kanns sein dass du das ganze hier nur machst um Frauen auf zu reißen :D
Ich hab ne Freundin, ihr gefällt das. ( ist letzten endes für mich das wichtigste ;))
Aber wer kennt es nicht, die anderen breiten typen im fitnesscenter spornen hart an :D:D
@hyk
Ich hatte durch mein Judotraining schon so gewisse ansätze, dann habe ich das schließlich nur noch optimiert...
Ich will nicht der Mega breiteste Typ sein. Ich halte nichts von creatin etc .
Ich will einfach nur Sportlich und athletisch rüberkommen ...
Kommentare wie " discopumper" sind bei der Frage nach einem Feedback wohl reichlich deplaziert...
Das stimmt allerdings.Zitat:
Kommentare wie " discopumper" sind bei der Frage nach einem Feedback wohl reichlich deplaziert...
:):):)Zitat:
Zitat von JAYHUNI
Willst du denn Sportlich und Athletisch aussehen ohne durchtrainierte beine ?
Du wolltest Feedback und in meinen Augen bist du ein Diskopumper, wenn du keinen Wert darauf legst deine Beine zu trainieren. Wenn dir das nicht passt, dann solltest du keinen Thread eröffnen, in dem du nach Feedback bettelst oder den Kommentar mit den Beinen weglassen. :pfeifer:
Lediglich um mehr anzuspannen, unauffällig natürlich. :mrgreen:Zitat:
Zitat von stephang
Brust kommt gut. Dürfen aber gerne noch 10 kg drauf mMn.
Ich wollte was ähnliches wie MasterB posten aber dachte ich werde sonst verwarnt.... :D
Mal ernsthaft. Creatin und breit hat nur bedingt was miteinander zu tun. Du musst also kein Creatin benutzen um "breit" zu werden. Zum Feedback: Du bist ganz schön dünn. Kann ordentlich was drauf. Viel. Ansonsten Schultern, Arme und Brust bei Gewichtszunahme natürlich auch noch einiges.
Ja, er denkt sehr wahrscheinlich "Creatin" wären so was wie Steroide ^^ Das hat mich an Oliver Geissen erinnert ^^Zitat:
Zitat von Prop Dylan
dann optimier das mal weiter.. mein post war eher ironisch gemeint :)Zitat:
Zitat von JAYHUNI
ganz ehrlich, stört dich nicht dass man deine rippen sieht ?? du solltest bisschen draufpacken wenn du "athletisch" aussehen willst in meinen augen.. aber ließ dich vllt ein wenig ein, "creatin und so" ist ein breites spektrum.. nicht zu vergessen, dass dein eigener körper massen von dem zeugs produziert.. ohne dass du was dagegen tun kannst :)
Beintraining bockt so derbe junge, probier mal aus. Verspreche du hörst damit nicht mehr auf! Kniebeuge, Kreuzheben und im studio dann noch die beinpresse..Zu den bilder, KFA sieht gut aus, aber masse passt nicht->mehr essen
Ich finde es deplaziert, in einem Forum, das sich inhaltlich zu 99% mit Bodybuilding beschäftigt, darauf hinzuweisen, dass man den Unterkörper vom Training ausschließt. :ratlos:
Welches Forum meinst Du? :shock:Zitat:
in einem Forum, das sich inhaltlich zu 99% mit Bodybuilding beschäftigt
Ich finde es immer lustig, wenn versucht wird anderen zu erklären, wie sie aussehen möchten. :pfeifer:
Seine Frage war doch was wir zu seiner Form sagen. Ist doch klar was da kommt. Ist ja schließlich ein Bodybuilding Forum. Hätte er seine Zielsetzung explizit aufgeschrieben (anstatt von dem etwas schwammigen"Schwerpunkt: Oberkörper") wäre das etwas anderes.Zitat:
Ich finde es immer lustig, wenn versucht wird anderen zu erklären, wie sie aussehen möchten. :pfeifer:
Ich finde seinen Oberkörper ganz und gar nicht schwammig. :motz1:
wieso geben wir irgendwelchen anfaengern dann tipps un n gk plan statt ihnen einfach einen butterflycurlplan zu geben?Zitat:
Ich finde es immer lustig, wenn versucht wird anderen zu erklären, wie sie aussehen möchten
Die Stulle machts! :thumleft:Zitat:
Zitat von hyk
:mrgreen:Zitat:
Ich finde seinen Oberkörper ganz und gar nicht schwammig. :motz1:
Der TE bezeichnet sich doch selber garnicht als Bodybuilder, und eine sportliche/athletische Figur hat er allemal, ich versteh die Aufregung nicht. Du bist 17, siehst dafür verhältnismäßig gut aus (sportlich gesehen) und bewegst dich innerhalb deiner Ideale. Passt doch.
kommentare wie "wir sind ein BB forum" oder so finde ich ziemlich deplatziert, denn den Anforderungen eines Bodybuilders entsprechen doch sowieso nur die wenigsten hier, und wer sich selber als Bodybuilder bezeichnet, anderen jedoch jede sportliche Leistungsfähigkeit, Fleiß o.a. abspricht, nur weil er eine bestimmte Muskelpartie vernachlässigt, dem ist in meinen Augen eh nicht zu helfen :ratlos:
Woher kommst du? bist du däne?;-)
Schreibst statt bilder, bileder^^
Oha.
Ich bin Neu in diesem Forum!
Ich hätte nicht gedacht dass hier so viel wert auf "Erziehung zum perfekten sportler" gelegt wird...
Ich finde es sehr schade, dass hier leider zum großen Teil Witze über mich gemacht werden. Ich stelle hier bilder von mir rein und stelle mich einem großem Publikum dar. Ein bischen Respekt bei euren Äußerungen kann doch erwartet weren, nicht?
Ich weiß sehr wohl was creatin ist ! Bestimmt besser als ein großeteil der Leute hier!
Wie erwähnt bin ich sozusagen im sport lk.
ich betreibe den Sport nur als ausgleich. Ich bin eben nicht auf der Jagt nach einem Adonisähnlichem Körper... checkt es doch.
(nur mal so: ein Beintraining mit hoher Belastungsintensität und kurzen erholungsintervallen ist für meine anderen, primeren Sportarten nicht gerade Hilfreich)
Ich bedanke mich trotzdem für die etwas zu kurz geratene Kritik !
Ich werde dieses Forum wohl wieder verlassen.
Wo ist denn nun das Bild???
Des frage ich mich auch :-)Zitat:
Zitat von Dirk_39
Nagut, ich mach keine Witzchen mehr -.-Zitat:
Zitat von JAYHUNI
Das würd ich aber gern erklärt bekommen, was genau du damit meinst..
da er handball spielt, denkt er er kann kein schweres beintraining machen.
schwere kniebeugen sind bei uns beim handball immernoch im trainingsplan drin und deine schnelleigkeit und sprunkkraft wird sich bedanken
Das wage ich zu bezweifeln, aber es ist auch unwichtig.Zitat:
Ich weiß sehr wohl was creatin ist ! Bestimmt besser als ein großeteil der Leute hier!
Nun wirf doch nicht beim ersten Gegenwind gleich die Flinte ins Korn, wo bleibt da der sportliche Kampfgeist? ;)Zitat:
Ich werde dieses Forum wohl wieder verlassen.
Zitat:
Zitat von JAYHUNI
bis zu nem gewissen punkt mags jedesweib .