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Ich nehme sehr schwer zu, das ich oft zu viel esse, dass mir z.B schlecht wird :/
Kann ich da Abends nochmal nen Shake mit haferflocken trinken um besser zuzunehmen?
Und ich habe ziemlich viele pickel :x:?
sollte man da nicht zink und magnesium nehmen, wenn ja , wie viel und wann? Magnesium und zink sollte ja auch gut f. d. muskelaufbau sein :)
Wie alt bist Du?
Wenn Du dich nach dem Essen fast übergeben mußt, dann läuft da was nicht richtig bei Dir!!
Kein Mensch hat gesagt, das man als BBler fressen muß,bis man "speiht" !
Warum nur wird das Thema Ernährung so missverstanden?
Man soll gut und reichhaltig essen, das heißt von allem genug,aber nicht so viel,das es einen aus den Ohren heraus kommt!
Mach mal halblang! Du kannst nicht in 3 Wochen ,12 Kilo zunehmen!!
Das ist utopisch!
Dein Körper sagt Dir schon von selbst,was er an Nahrungsmengen braucht!
Wenn Magen voll, dann hat er genug! Nach 2 Stunden kannst wieder was reinwerfen, bis Du satt bist!
ich habe die letzten 6 Monate von 55 auf 63 KG zugenommen, aber zurzeit gehts nicht mehr voran und ich kann so viel essen wie ich will
bin 16
die pickel sind in erster linie das größere problem :O auf schulter und rücken sowie gesicht :(
Vor ner Woche hast Du doch erst geschrieben, dass Du endlich bei 63kg angekommen bist. Ist klar, dass man nicht jede Woche 1kg zunehmen kann, einfach gedult haben, dann wird das schon. :D
will aber mal zunehmen , komme mir viel zu dünn vor :O
was kann man gegen pickel machen
clerasil balea und co helfen nicht, vom hausarzt hab ich mal was bekommen, hat auch nicht gut geholfen, zink magnesium weis ich nicht ob das hilft?
Glaub genau dir hatte ich das schon einmal gesagt: Die Entwicklung eines menschlichen Körpers im Wachstum ist nicht linear.Zitat:
Zitat von legendkiller
Da auf die Weise Input (Essen) --> Output (Masse) zu denken, wird der Sache in keiner Weise gerecht, so einfach ist das nicht...
Bierhefe soll helfen, wobei mit 16 doch Pickel ganz normal sind.
Da gibt es ja auch noch sowas, dass nennt sich "Training". :fingernagel:Zitat:
Zitat von psyco
Normaderm hat mir geholfen.Zitat:
Zitat von legendkiller
Lass Dir mal von einer schwangeren Jungfrau, auf die Backe "pieschern"!Zitat:
Zitat von legendkiller
Dann haste keine Pickel mehr im Gesicht,sondern etwas besseres im Kopf!!;-)
stimmt leider nur bedingt. wenn ich immer aufgehört hätte, nur weil ich keinen hunger habe, würde ich nun auch noch bei 75 kg rumdümpeln. für das gesicht kann ich dir skinoren empfehlen. hat mir damals gut geholfen.Zitat:
Zitat von Strickersen
Also mit 16 sind Pickel doch ganz normal hatte in dem Alter auch welche jetzt mit 18 sind die alle weg :D
Und das mit dem Gewicht kannst du echt nicht nur aufs Essen schieben.... habe mit 15 umd die 50kg gewogen mit 16 waren das dann schon 60 und ich hab da noch keine Hantel angerührt oder sonst was
Auch nicht die "Fleischhantel"? :fingernagel:Zitat:
Zitat von Hoffmann
:biggrin:
ich hab aber viuele pickel :hello2: xD :(
ich kann dir nur sagen, dass normaderm einfach super ist. So schnell wie die teile weg waren.. unglaublich !
Hau dir den Shake rein, mach ich auch so. Immer rein mit den guten Jungs ;)
zukunftsbody, danke, werde es versuchen, wo gibts das zu kaufen?