nach bandscheibenvorfall 5 jahre kein eisen gesehen! 2011 reload und zur alten stärke finden! :esser1:
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nach bandscheibenvorfall 5 jahre kein eisen gesehen! 2011 reload und zur alten stärke finden! :esser1:
Na das doch mal ein Highlight, das es dich hier noch gibt :D
Für 5 Jahre kein Training haste dich doch echt gut gehalten.
Wünsch dir viel Erfolg beim erneuten Aufbau :)
jep ich habe nach hause gefunden! breit bist geworden! respekt!!! :thumleft:Zitat:
Zitat von SiouX
Ist noch gut was dran geblieben! Attacke! Gute Basis.
Ein Urgestein wenn ich mich nicht irre ;)
Viel Glück bei deinem Vorhaben.
Wie du nach 5 Jahren OHNE Training seh ich wahrscheinlich nichtmal nach 5 Jahren Training aus :thumleft:
Joa hab mir Mühe gegeben die letzten Jahrzente :DZitat:
Zitat von °HC°
Danke :thumleft:
Wenn dir der Memory Effekt gnädig ist, dann solltest du bald wieder richtig gut aussehen. :thumleft:
Wobei das jetzt ja immer noch nicht schlecht ist!
Willkommen zurück.
hat sich gelohnt! hmm von solch einer form bin i jahrzente entfernt! ;-)Zitat:
Zitat von SiouX
Quatsch, das Bild ist schon was älter und recht gut getroffen :)Zitat:
Zitat von °HC°
Haste noch Bilder von deinen spitzen Zeiten ?
nicht mehr viel. muß mal in den tiefen meiner festplatte stöbern! ;-)
bin gespannt, wann du wieder in alter form bist :)
muß ja langsam machen. die leckerlies wie kh und kb und co fallen sowieso aus und ich muß mich fast komplett mit maschinen zu frieden geben. wird ne ganz schöne umstellung werden aber i denke auch so wir es gut klappen! :diablo:Zitat:
Zitat von Sixpack
Moin, moin und willkommen zurück an Board! Was treibt dich wieder zurück ins gute, alte Muskelbody? :angel:
Bis auf den Fettanteil schaut das noch ordentlich nach etwas aus. Ich bin gespannt. I'm watching you! :devil-smiley:
Gib ordentlich Gas!
mb war viele jahre mein zweites heim! ;-)Zitat:
Zitat von Patta90
Welcome back, junger Padawan! :diablo:Zitat:
Zitat von °HC°
die macht wird mit mir sein! :)Zitat:
Zitat von Patta90
Na dann willkommen zurück! Das sieht aber nicht nach 5 Jahren Pause aus, höchstens nach 4,5! :tschuess:
dir kann man och nüscht vormachen! :mrgreen:Zitat:
Zitat von Ronny Kohlmann
Habe mal immer wieder Beiträge von dir in der Foren-Vergangenheit gelesen/gesehen.
Welcome back!
@ °HC°
erst mal willkommen huer, und mich würde es sehr interessieren, wie du früher ausgesehen hast ??
Cool hab schon in alten theard paar beiträge von dir gesehen
kannste noch paar grobe kraftwerte von dir vor 5y schreiben?
HC ist back in town! ;)
Jetzt gehts wieder los! Viel erfolg dabei!
Back in Business... man hat viel von dir gehört... :nusch:
Auf gehts :hantel:
Hey Headi : )
Coole Sache. Freut mich echt dich wieder hier zu sehen!
respekt ihr seit ja gewachsen:pumper3:Zitat:
Zitat von tn
genau, ausser ronny kohlmann. :biggrin:Zitat:
Zitat von °HC°
willkommen zurück big fella :meister:
Deine Schule ;)Zitat:
Zitat von °HC°
In meiner schreibt man "seid" in dem Zusammenhang mit d anstatt t;).Zitat:
Zitat von tn
Wenn Hans noch ein bisschen Muskelmasse zulegt schon:oops:
:lol:Zitat:
Zitat von Germania
Dann mal willkommen zurück :)
darf man fragen wie es zu dem bandscheibenvorfall gekommen ist ?
Und alte fotos würden mich auch mal interressieren :action:
willkommen zurück:)
bilder von deinen spitzenzeiten würden mich auch interessieren^^
In meiner nennt man sowas Klugscheißer! ;-)Zitat:
Zitat von MarvinP
Wo hattest du denn einen bsv?
ich hatte auch einen und durch training
bin ich schmerzfrei. War das beste was ich machen konnte1
Freue mich auch schon hier deinen memory effekt mit zu erleben!
HC, schon wieder abgetaucht? ;-)
Hey HC altes Haus...das Bild ist schick nur was garnicht geht ist dein Ludentäschen was da vorne hängt ;-)
he he he...:-)
Haha noch so ein verschollener ; )Zitat:
Zitat von Latinlover
L4+ L5...Zitat:
Zitat von DrMuscle
im moment bekomme ich cortison gegen die schwellung und sobald da etwas ruhe eingekehrt ist geht es los...
im moment fahr ich viel mitten rad und geh schwimmen und leichtes geräte training mit sehr wenig gw... muß man sich erstmal dran gewöhnen nicht mehr die ganz großen gewichte stemmen zu können! :twisted: