Hallo Gemeinde,
in meinem regelmäßigen Training, mache ich bei den meisten Übungen nach jedem Satz einen Satz mit weniger Gewicht (ich sage einfach einmal einfache Reduktionssätze dazu)
Ich habe nun schon öfters gehört, das dies auf Dauer den Muskel zu stark belastet.
Was haltet ihr davon? Sind die "einfachen Reduktionssätze" sinvoll?
(Oberstes Ziel: Maßeaufbau)
sportliche Grüße
Wuchter