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Hi Leute, möchte euch heute mal ein paar Bilder von mir zeigen.
Aktueller Stand:
Alter: 16
Größe: 1,87 cm
Gewicht: von 59 Kilo ---> 69 Kilo, (kommt Zeit, kommt Masse :esser1:)
Training: 8 Monate - seit 5 Monaten konsequent und nach Plan.
Kritik & Verbesserungsvorschläge sind erwünscht ;)
UPDATE: 02.03.2011
- Frontpose und Beinbild
Bleib am Ball! Der Rücken schauht schon gut aus. Sehr breit im Vgl. zur Taille
Dran bleiben und durchbeissen ;) und kann gerrsen nur recht geben ist gut ;)
@gerrsen @Mace Horny
vielen dank :)
Rücken sieht doch schon recht gut aus. :daumen:
Wie sieht's mit der Front aus?
danke,
frontbilder folgen demnächst :D
Wie gewünscht habe ich noch ein Bild mit Frontpose und eins der Beine eingestellt.
Sieht super aus! Bist zwar - wie viele in deinem Alter - noch sehr dünn, aber hast ne sehr schmale Taille und breite Schultern, gute Voraussetzungen! :lh:Zitat:
Zitat von |biceps|
danke,werde weitermachen :)
V Form des Rückens ist richtig gut.!
Von Deinen Oberschenkeln bin ich angesichts Deiner Größe und Deines Gewichts angenehm überrascht, aber die Waden, mit denen mußt Du Dir viiiiiiiiiiiiiieeeeeeel Mühe geben. ;)
nette Quads. wen du schon 10 kilo drauf hast mach einfach so weiter ;)
Hehehe ich wusste, dass das kommt, seitdem ich Bild 4 gesehen hatte :DZitat:
Zitat von robert234
danke für die netten worte, ich bleib dran :pumper3:
@robert: waden werden in angriff genommen ;)
So,
hier mal ein paar Bilder von der aktuellen Form. Zwischen den Bildern liegen knapp 2 Monate, sowie 2 Kg Körpergewicht.
Es wird :hantel:
2 Monate sind halt einfach ein Zeitraum, in dem man keine großen Veränderungen erwarten darf... Trotzdem gilt: Weitermachen! :pumper3:
was haste für nen OA umfang? 33-34?Zitat:
Zitat von |biceps|
Schön, schön. Man sieht ne deutliche Veränderung und das in der relativ kurzen Zeit. Weiter so! Wird doch
.edit
werde ich!Zitat:
Zitat von psyco
ja ca.33, ziemlich geringer kfa.:-)Zitat:
Zitat von siccer
danke :knuddel:Zitat:
Zitat von LYCRIS
Hab grade mal ein paar Beinbilder geschossen und ne kleine Zusammenstellung gemacht. :)
Natürlich in kaltem Zustand und die Bilder sind nicht bearbeitet. Umfang so 56-57 cm.
Für deine Größe sind die echt respektabel! :daumen:
Danke,Zitat:
Zitat von Marcel121
haben sich in den letzten 2-3 Monaten ganz gut gemacht :)
Das schreit nach Wadenfotos :-)
Dann sieht Rob sie ja :lol:Zitat:
Zitat von Detten
ja ja.....die Oberschenkel sind gut, aber die Waden die Schwachstelle...wie bei so vielen...Stimmt´s oder hab ich Recht? Deshalb hast du die mal lieber weggeschnitten...;-)
Also, nicht mogeln und raus mit der vollen Wahrheit!