Hallo allerseits,
Ich dachte mir ich mach mal einen Thread auf wo jeder mal sein eigenes Homegym (sofern er eines hat) posten kann, welches dann zu bewerten oder einfach nur aus Spaß kommentieren kann.
Have Fun :)
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Hallo allerseits,
Ich dachte mir ich mach mal einen Thread auf wo jeder mal sein eigenes Homegym (sofern er eines hat) posten kann, welches dann zu bewerten oder einfach nur aus Spaß kommentieren kann.
Have Fun :)
Werde morgen mal die alten Sachen im keller aufnehmen. kommt also morgen.
Und warum fängst du dann nicht damit an? :ratlos:Zitat:
Zitat von Mace Horny
Gut ich fange mal an :D
Ich weiß es ist jetzt nicht soo der burner aber für mich reichts ;) Der Sessel ist doch mal stylisch oder xDD
die bilder haben beim Upload bisschen gebraucht war noch nicht so schnell sorry :DZitat:
Zitat von Marcel121
Das üben wir dann aber nochmal beim nächsten Mal! :motz1:Zitat:
Zitat von Mace Horny
:mrgreen:
Okay, ich poste morgen meins nicht. Deins ist zu gut im Gegensatz zu meinem. :D
xDD des ist doch egal es soll doch nicht ein vergleich sein oder sowas es soll nur zeigen ''Wo'' ihr eure Trainingszeit verbringt :DZitat:
Zitat von DerZukunftsBody
Mein Homegym besteht aus einem 35 m² großen Kellerraum und ist auf meine gesundheitsbedingt eingeschränkten Trainingsmöglichkeiten abgestimmt.
Edit sagt: Das schräge Gerät vor dem Fahrrad ist eine sogenannte Latpumpe, man stellt sich mit den Füßen auf die gummierten Rasten ca. 50 cm über dem Fußboden und umfaßt oben die beiden Handgriffe. Dann macht man eine Art Kombination aus Klimmzug und Rudern, senkt den Hintern weit ab und zieht sich anschließend unter Streckung des gesamten Körpers hoch (Brust an die Handgriffe heranziehen). Die Übung trainiert den gesamten Rücken sowie die Griffkraft, da die Handgriffe wie man sieht recht dick sind, weswegen man tüchtig zupacken muß.
Die Seilrolle am Arm gehört zu eine Paar, an der gegenüberliegenden Wand ist genau so ein Seilzug, so kann man auch Cable Cross machen.
Die Beinpresse erklärt sich selbst, links davor ist einer der beiden Seilzüge zu sehen, ganz vorn links steht die Wadenmaschine. Die Hantelscheiben und Kurzhanteln und solcher Kleinkram sind hier nicht abgebildet.
http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot..._2592737_n.jpg
http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot..._3022167_n.jpg
ein jeder fängt mal klein an ^^
@Legend: geiles Poster ! Tolles Spiel..
@Robert: Was ist das auf dem ersten Bild?
Gibts nicht schon so nen thread ? vllt. mal zsm fügen...
Ich habe oben mal eine Erläuterung ergänzt, da das kaum jemand kennen wird.Zitat:
@Robert: Was ist das auf dem ersten Bild?
Poster sollten bei mir eigentlich auch längst hängen, aber der Fotokünstler ist sehr beschäftigt. :mrgreen:
Im McFit. :D Aber okay, ich mache gleich mal ein paar Bilder.Zitat:
Zitat von Mace Horny
So, dann zeig ich mal mein altes gutes Gym:
1. Bild: Beinstrecker / Beinbeuger / Bizepsmaschine
2. Bild: Diverse Stangen und Verschlüsse
3. Bild: Bank mit Curlpult und Langhantelablage (die Ablage ist Verstellbar, also auch für Kniebeugen etc. )
4. Bild: Gewichte
5. Bild: Latzug/Butterfly/Brustpresse etc.
6. Bild: Klimmzugstange
7. Bild: Diverse Sachen zum Aufwärmen etc.
8. Bild: Noch ein paar Kleinigkeiten
Sorry, für die schlechte Qualität der Kamera, weiß nicht was gerade mit der los ist. ^^
LG
Stephen
nich schlecht :D
@Kampfbär: Die rote Plastikhantel zum Befüllen ist auch von KOELBEL, genau wie die Latpumpe. :nusch:
Echt? Ich wollte die schon wegschmeißen.. :D
Das ist eine sogenannte KOELBEL Ellipsenhantel, bei der man die runden Deckel abschrauben und Sand, Wasser oder sowas einfüllen kann, um das Gewicht zu verändern. Irgendwo müßten da drei angewinkelte Arme als Markenzeichen drauf sein, vllt. auf den Deckeln.Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
Ich werde nachher mal nachgucken, bevor ich trainieren gehe. :D
Ich hatte im Log bereits Bilder:
http://www.muskelbody.info/forum/tra...tml#post908622
Das ist dann also meine 2. Heimat:)
Und? .Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
Krasses Homegym :DZitat:
Zitat von Clemo
Mein bescheidenes Homegym hat heute Zuwachs bekommen, ich habe meine allererste Hantelbank aufgebaut, damit ich auch einen Beincurler habe. Das Ding lag noch bei meinem Vater auf dem Stallboden, ich dachte das wäre längst im Sperrmüll gelandet.
Joa ist doch schon mal ganz ordentlich was ihr alle zu Hause rumstehen habt ;)
Hier 2 Schnappis von meinem Keller.
Ueber dem Spiegel befindet sich noch ne Klimmzugstange
http://www.muskelbody.info/forum/att...g-dscn3509.jpg http://www.muskelbody.info/forum/att...g-dscn3508.jpg
Schönes Gym, reicht völlig aus ! :) Kann man die Ablage höher machen? Ja oder? :D
Natuerlich.
Und hast recht man kann alles wichtige machen ( BD,KH,Klimmis,vorg.LH Rudern,KB....)
Die Rohre geben dem Raum den gewissen Industrial Style :D
Ist die Fensterwand feucht, oder täuscht das Foto, Brisko?
Taeuscht.
War heute endlich im Keller, sie sind wirklich von der Firma KOELBEL. :)Zitat:
Zitat von robert234
Siehste! Glückwunsch, daß Du es in Deinem Alter geschafft hast, allein die vielen Stufen zum Keller zu überwinden. :mrgreen:
Bei mir gehts gerade wieder mit Heuschnupfen los, deswegen klinge ich so fertig...
[ame]http://www.youtube.com/watch?v=lCp0g7i8a-8&feature=channel_video_title[/ame]
[ame]http://www.youtube.com/watch?v=bVO6QyOgnEE&feature=relmfu[/ame]
Echt geile sache diyomen ... musst mal die Klimmzugstange hängen lassen und des licht ausmachen xDD
Du machst auf jeden Fall einen hoch motivierten Eindruck :respekt:
@Mace: Die Stange hängt dort durchgehend. Ist aber hochgenug, dass man durchgehen kann ohne sich den kopf zu stoßen.
@Etern1ty: Wie gesagt, beginnt bei mir gerade die heuschnupfen saison.
Klein aber fein ;)
Nett :D alles drin was Man(n) braucht :D
Sieht sehr gut aus! :daumen:
Netter Gerätepark, Fuchs. :daumen:
Taugt der Beincurlerzusatz was?