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Hey,
Ich habe mir letztens ein Video von Falvio Simonetti angeschaut, wo er erklärt wie man gut Arme trainiert und als Tipp ein 6 Wochen Armtraining mitgibt. Wie läuft dieses Armtraining denn ab, wenn ich 3 mal die Woche trainieren gehe und welche Übungen sind besonders reizend?
mfg
Frag ihn doch? Ich glaub nicht, dass er hier registriert ist.
also kollege u ich habn uns zusammen den spaß gemacht u bestellt :D aber ich sag mal so ist ne menge arbeit die er da investiert hat aber das geld ist es nicht wert....
Und den trainingsplan bekommt man überall her...
mmhhh was sollen 6 wochen training bringen bei einem sport wo es um jahre bzw jahrzehnte geht
1 bis 2 cm armumfang :D
genau in 6 wochen ...
er garantiert das ja ....
Individuelle Unterschiede, gibt es ja nicht. :roll:Zitat:
er garantiert das ja ....
neeeeeee alle sind gleich :D
wenn er das verkauft, garantiert er leere geldboersen
Ich fange nächste Woche mein Arm-Workout an und finde es eigendlich ne Top sachen.
Und bin davon sehr überzeugt.
Weil man sich spezifisch 6Wochen auf die Arme konzentriert.
Ich finde Flavios fortschritte echt bemerkenswert aber dennoch will der Typ nur Geld machen.
@Chinum.
Fals du dich noch für das Armworkout interessierst hier ein super Trainingsplan. Wovon schon viele Sportler (mit denen ich persönlich Trainiere) profitierten. Ich kanns euch nur ans Herz legen! :)
Probieren geht über studieren^^
mfg Benjamin
als anregung von einem erfahrenen sportler:
Zitat:
Zitat von oldiegerd
wobei beim letzten die gewichte natürlich nicht zu übernehmen sindZitat:
Zitat von oldiegerd
ja. wenn man so ausfurlichen Plan gehts, mindestens vier Woche ist schon gute aussieht.
EDIT:
Bitte keine Werbung
du kaufst dir wohl auch Penispumpen :floet:Zitat:
Zitat von Popey
:lol3: :lol3: :lol3:
flavio hat u.a. so gute fortschritte gemacht, weil er sachen nimmt, die in deutschland nicht als natural gelten, in den usa aber schon.
Ja weil er so klein ist :D
Manche verstehen die ironie nicht....