.. falls ihr welche habt :)
Meine sind:
- Bauch wieder trainieren
- Nicht immer zu direkt sein, das kommt irgendwie bei den wenigsten gut an :D
- Die Zeit vor dem PC reduzieren, Facebook trägt da ein großen Teil dazu bei :schimpf:
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.. falls ihr welche habt :)
Meine sind:
- Bauch wieder trainieren
- Nicht immer zu direkt sein, das kommt irgendwie bei den wenigsten gut an :D
- Die Zeit vor dem PC reduzieren, Facebook trägt da ein großen Teil dazu bei :schimpf:
- Schule verbessern + MSA schaffen
- 80kg bei 10% kfA.
Im Unterricht mal wieder aufpassen und nicht mehr soviel Geld fuer Klamotten ausgeben.
Lg
mehr cardio (bis zum sommer muss der winterspeck wieder runter)
Mehr Fleisch essen!
1.) Meinen Arm wieder funktionsfähig bekommen.
2.) Wieder anfangen, zu leben.
- Verletzungsfrei längere Distanzen zu schaffen
- Trainingsausfälle vermeiden
- Die Ostseite des Gartens neu bepflanzen
- Den Anbau umräumen
- Einen Ausdauerraum einrichten
Ach, ich habe immer so viel vor....
Habe mir folgendes vorgenommen:
85 KG zu wiegen
100KG Bankdrücken
80KG LH-Rudern
120 KBs :)
Ja dann noch
Besser in der Schule werden xD
Legale sachen? :hihi:Zitat:
Gute Noten
Stress aus dem Weg gehen
Muskeln-.-
Eine freundin-was ernstes..
Ich mach mir hier ne Check-liste :lol:
Unser Anbau ist schließlich nicht illegal. :-)
Ich will einen Schrank von der Diele dorthin stellen, eine neue Lichtschiene anbringen, Palmen umtopfen, etc.
Für das Jahr 2012 wünsche ich mir eigentlich nur eine Sache ...
und zwar Glücklich zu sein !!!
Dem schließe ich mich doch glatt an :)Zitat:
- mehr Sport, Krafttraining und gesunde Ernährung
- das 1. Semester mit sehr guten Noten abschließen
- beim alljährlichen Dorfmeisterschaftturnier mit der Firma fit sein und da überragende Leistungen bringen
- bißchen Geld ansparen/ nicht so viel ausgeben
das sind so die wichtigsten Vorsätze; hab seit langer Zeit mal wieder welche für ein neues Jahr ^^
Guten Rutsch...
Dass ich endlich weiß, wies weitergehen soll... :?
Und wünschen tu ich mir Erfolg im Privatleben und im Sport.
- Ne Wohnung finden
- Arbeit finden
- Nen netten Mann finden
- Gesund bleiben
- im bb weiter fortschritte machen
- studium erfolgreich weiterführen
- glücklich sein
-In den dritten und letzten Abschnitt des Studiums aufsteigen
- Konsequent EP durchziehen und abnehmen ^^
...ZEIT...in jeglicher Art eines möglichen Verständnisses...ich habe mir vorgenommen, mehr Zeit zu schaffen!
- mehr Optimismus
- endlich eine eigene Wohnung
- verhasstes Studium abschließen und...
- ... ein Duales beginnen
- ebenso viel Energie in mein Privatleben stecken wie in den Sport.
- Studienrichtung wechseln
- Trainingsplan weiter durchziehen (und besser werden)
- die Diät durchziehen (und bis zum Sommer einfach spitze aussehen :D )
- 300km Radrennen (Hamburg-Berlin) mitmachen (hauptsache ankommen und nicht unbedingt letzte sein)
-Lauf 10km unter 50min
- Trainerlizenztufe B erreichen (derzeit noch C-Trainer)
1) Schuljahr wieder so gut wie das vorrige Jahr bestehen
2) Bis zum Juni Zyzz ähneln (Sommersportwoche, Mädels :icon_cheers:)
Einmal auf die Bühne , das nächste Jahr ist meins .
- +10kg!
- in der schule nen bischen besser werden (sonst wirds nen 3,.. abi xD)
- mitn rauchen aufhören :tschuess:
Nachtrag: Weniger riskant fahren.... *hust*^^Zitat:
meine ziele bis maerz erreichen und dann wirklich den umbruch wieder schaffen und die diaet durchzuziehen und auch mal duenn bleiben
willste uch ab märz wieder diäten?^^Zitat:
hm, KFG ma unter 20 % (wie jedes jahr ;-) ) mein homegym nich zu stark beanspruchen...
keine Verletzung und 2013 erreichen
Wieder die Motivation für die Schule finden, die ich letztes Jahr hatte
verletzungsfrei so viel Masse wie möglich aufbauen
--> mehr essen
den Führerschein machen
Das alles so weiter läuft wie im moment.
Bin mit allem vollkommen zufrieden. :hello2::knie:
Gutschen Rutsch euch allen ;)
1. Studium beenden (natürlich noch möglichst gut) und coole Praktikumsstelle bekommen
2. Freundin finden
3. regelmäßig trainieren (können, daher wünsche ich mir Gesundheit^^) --> trockene 76/77kg am Ende des Sommers mit hoffentlich noch paar kg mehr Muskeln ^^
ich scheiß auf die vorsätze..die hab ich bisher NIE ein/durchgehalten....ich wünsch mir einfach nur dass das neue jahr besser für mich läuft als das alte....mehr net :D(und ich glaube das ist keine kunst....)
- Studium erfolgreich beenden
- Abnehmen
Ansonsten könnt alles bleiben, wie es ist. Vielleicht sollte meine Freundin weniger an Kinder denken :P
Ziele im Bodybuilding:
-95kg Körpergewicht
-6x150kg Kniebeugen
-Oberarmumfang auf 40+ steigern
- Im März erfolgreich Abitur schreiben
- Im April 1-jähriges mit meiner Freundin haben
- Gesund bleiben, weiterhin 4x die Woche trainieren (auch wenn langsam die Motivation flöten geht :D)
- Meinen ausgesuchten Studiumplatz erhalten
- Bis zum Sommer -5Kg damit der KFA mal verbessert wird :)
- Harmonisches Familienleben beibehalten
.. und ansonsten ebenfalls einfach nur glücklich sein und keine Probleme haben! ;)
-In der Schule besser aufpassen:conf:
-mehr Gewichte stämmen:kh:
-meinen Liegestütztrainingsplan,den ich jeden tag mache^^,intensiver ausführen:sport:
-und ich hoffe dieses Jahr nach Bosnien zu fahren (in den Ferien):D
neues handy kaufen-.-
Is it broken ?Zitat:
doesnt work anymore-.-Zitat:
dito... da schließe ich mich glatt an :)Zitat:
Weniger über die Zukunft nachdenken, mehr leben.
Hab da heute einen guten Spruch gelesen, der mich doch ein wenig zum Nachdenken gebracht hat: "An den Gräbern der meisten Menschen trauert, tief verschleiert, ihr ungelebtes Leben"