Hallo alle miteinander
Ich bräuchte mal eure Erfahrung und Hilfe zu folgendem Vorhaben:
Ich bin vor kurzem von "Mamas u. Papas Hotel" ausgezogen und wohne zwecks Studium in einer anderen Stadt. Jetzt ist die Situation diese, dass ich in der Stadt in der ich auch studiere (und auch die meiste Zeit verbringe) in einem Studio angemeldet bin. So weit so gut.
Jedoch besuche ich, familienbewusst wie ich bin, meine Eltern noch oft genug, bzw. wohne ich in Semester/Sommer -Ferien manchmal auf längerfristig wieder bei ihnen.
Ich möchte mir also in meinem Zimmer, in der Wohnung meiner Eltern, ein paar Geräte zulegen damit ich wenn ich sie besuche nicht auf den Sport verzichten muss.
Da der Platz jedoch sehr begrenzt ist muss ich auf klappbare/leicht verstaubare Geräte zurückgreifen. Vor allem nach dem Training sollte wieder Platz im Zimmer sein.
Ich hab ein bisschen auf Amazon geschaut und habe mir folgende Produkte vorgestellt:
1. Klappbare Hantelbank
Natürliche mit verstellbarer Lehne damit man auch Schultern trainieren und schräges Bankdrücken machen kann.
Dazu habe ich mir vorgestellt entweder einen Langhantelständer
oder stattdessen Bankdrücken nur mit der Kurzhanteln zu machen.
Was denkt ihr ist sinnvoller? Preislich günstiger wäre es auf jeden Fall mit Kurzhanteln und weniger Platz würde es auch brauchen.
Oder wäre ein kombiniertes Modell wie der "Christopeit basic concept"(klappbar) sinnvoller? Enthalten sind:
- Butterfly
- Beincurler
- Curlpult
- Latissimusturm
2. Ein Gerät für Hyperextensions(auch klappbar):
Ich mache Hyperextensions wirklich gerne und vor allem merke ich dass sie meinem Rücken wirklich gut tun.(hab dadurch weniger Rückenschmerzen).
3. Klimmzugstange
--> Frage: Es gibt welche die man nicht schrauben muss. Wie werden die Dinger eigentlich befestigt damit sie halten???
4. Eine Langhantelstange für Kniebeugen/Kreuzheben
--> Gegebenenfalls eine Sz Stange für Bizeps Curls. Die Frage ist ob sich das auszahlt? Der Vorteil besteht darin, dass die Haltung des Handgelenks natürlicher ist oder?
Für Chrunches möchte ich mir eigentlich keine extra Bank mehr zulegen. Diese würde ich dann entweder auf der Hantelbank oder auf einer Matte am Boden durchführen.
Das wäre was ich mir so ca vorgestellt habe. Jedoch möchte ich mir, bevor ich etwas kaufe, noch euren weisen Rat einholen.8)
Was denkt ihr darüber? Sind das gute Anschaffungen? Reichen die genannten Dinge für ein vernünftiges Training?
Was würdet ihr ergänzen?
Zu bedenken ist natürlich, dass ich die überwiegende Zeit des Jahres nicht zu Hause trainiere sondern ein Studio zur Verfügung habe! Dazu kommt, dass ich noch ein "Anfänger" bin und nach dem GK-Plan studiere.
Es soll also kein richtiges Home-Gym werden, sondern nur eine sinnvolle Trainigsmöglichkeit für Wochenenen/Ferien etc. damit ich in dieser Zeit nicht auf den Sport verzichten muss!
Ich bin offen und dankbar für jegliche Kritik und Verbesserungsvorschläge!
Lg
Bilal :hantel:
