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Guten Morgen! :floet:
Die Tage werden immer länger, die Temperaturen gehen immer höher.. doch; was ist mit dem Training ?
Geht ihr gerne ins Studio, wenn 25C° draußen sind ?
Ich für meinen Teil mag es nicht so gerne, da es sehr anstrengend wird und man viel zu stark schwitzt :D
Doch von nichts - kommt nichts ;)
Habt ihr paar Tipps, wie man das warme Studioleben erträglich(er) machen kann?
Liebe Grüße :hello2:
Viel Trinken und coole Gedanken :DZitat:
Zitat von Kevin93
Früh trainieren gehen...werds diesen Sommer selber so halten dass ich schon gegen 9 uhr oder so im Studio bin. Solltest du Schüler sein und das Gym gute Öffnungszeiten haben kannst du auch vor der Schule gehen. Dann ist der ganze Tag viel entspannter ;)
GO HEAVY OR GO HOME
Muss man durch...
Ich schließe mich da Cofloh an: am besten eigenen sich die frühen Morgenstunden. Abends ist es oft noch ziemlich drückend warm, und ein weiterer negativer Aspekt abendlichen Trainings ist, dass man danach ziemlich aufgeputscht ist und deshalb schlecht schlafen kann. Also ich würde auch morgens trainieren.
Bitch please, ich hab letzten Sommer bei 28°C und stehender Luft abends um 17 Uhr Kniebeuge auf dem Dachboden gemacht und habe mich trotzdem verbessert. Trinkste halt nen halben Liter mehr, dann passt das.
Und ich laufe jeden Sommer, wenns so um die 30°+ hat, 3-10km. Starte um 12 Uhr Nachmittags wo die Sonne am höchsten steht und trinke halt n' bisschen mehr ;DZitat:
Zitat von Schmali
EDIT:
Und ja, das meine ich ernst.
Ich trainiere, wenn ich denn trainiere, auch auf dem Dachboden. Im Sommer sind da oft über 40 Grad Hitze. Ich muß das dann immer so timen, dass ich entweder früh morgens oder spät abends trainiere. Bei mir lag so die Schmerzgrenze bei 30-31 Grad, drüber geht nix mehr. Hab allerdings auch schon erlebt, dass es mir bei 25 Grad unerträglich war, weil vielleicht die Luftfeuchtigkeit zu hoch war. Aber 30 Grad hab ich mir so als absolute Grenze gesetzt.Zitat:
Zitat von Schmali
Bei dem Training in der Affenhitze hab ich mir immer gedacht:
http://www.youtube.com/watch?v=g_RI4AQ_VPI
:kugelmich:Zitat:
Zitat von Schmali
wie sehen deine trainingsgewichte aus?Zitat:
Ich für meinen Teil mag es nicht so gerne, da es sehr anstrengend wird und man viel zu stark schwitzt
Was machen dann die leute in Thailand?
garnicht trainieren!
Die haben andere Probleme bzw. Beschäftigungen...Zitat:
Zitat von andy
http://loldamn.com/wp-content/upload...n-thailand.jpg
http://demotivationalpost.com/demoti...n-thailand.jpg
Wasserflasche für 5 min kurz vorm Training in die Tiefkühltruhe ^^
XD schöne bildchen...
^^ Ja so schmeck wasser am besten!!! Und bringt denn kreislauf hoch.
Gibts bei dir im Stuido nicht schon gekühltes Wasser zum Zapfen?
Kalte Getränke sind doch suboptimal.
Der Körper reagiert darauf und produziert mehr Wärme worauf wir um so mehr schwitzen.
ich trink auch normales stilles wasser welches zimmertemperatur hat
ach ich find das total quatsch.....wenn man trainiert schwitzt man halt..und dann nimmt man halt genug zu trin ken mit und dann geht das auch....das ist EINE stunde schwitzen und triefen.....wo ist das Problem? danach schön duschen und man fühlt sich wie neugeboren....ich liebe es zu schwitzen :mrgreen:
Jo Zany aber ich hab nix gegen schwitzen, ich schwitz auch im winter.
Aber haste recht. Kalt gegen warm hilft nicht immer.
Wir haben eine Klimaanlage. Außerdem sind 25 Grad nicht warm.