Hat sich erledigt
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Hat sich erledigt
Oh mein Gott, was ein Bullshit. Diese ganzen Hausfrauendiäten sind für faule, fette Coachpotatoes gedacht, welche 0 Aufwand leisten, aber 100% Profit erzielen wollen.
Was denkt ihr denn immer wer ihr seid? Denkt ihr, ihr müsstet das Rad neu erfinden? Mit deinem Vorhaben wirst du nichts - positives - erreichen, sondern nur Zeit, in der du locker hättest 5-8 Kg Fett/Wasser abnehmen können, vergeuden.
Du greifst ja knallhart durch....Zitat:
Zitat von bballpro
Anhang 45807
Kumpane. Ich hatte Anfang dieses Jahres auch noch krasse Gewichtsprobleme, auch wenn es aktuell immer noch nicht stimmt, habe ich mit ner "normalen" Ernährungsumstellung schon fast 13kg abgenommen. Höre auf mit dem Zeugs, du machst dir mehr kaputt und danach wirds dir auch nicht besser gehen, schließlich willst du langhaltig so bleiben!
Und nur um hier jmd. anderes zu zitieren, der Name ist mir entfallen, wir sind hier ein Forum um gesund abzunehmen und uns gegenseitig zu motivieren/helfen. Solche Diäten unterstützt hier glaube ich kaum einer, da jeder weiß, dass es Blödsinn ist. Lass dir von ein paar Leuten hier helfen und erstelle dir einen Enährungsplan mit dem du langsam und kontinuierlich abnimmst.
Memory Effekt incoming :)
Was meinst du Clubbingman? Klär mich auf :P
Kohlsuppendiät = MangelernährungZitat:
Zitat von Polipol
Mangelernährung = Krasser Masseabbau
Krasser Masseabbau = Stoffwechsel ''down'' -> Ziel erreich wieder normales essen -> Körper speichert alles was er nur kriegen kann
= Masse wieder drauf
Ums mal nur mit Stichworten zu beschreiben, aber ich denke du kannst dir deinen Reim draus machen ?
Bäh! Ich hab den Dreck tatsächlich auch mal ausprobiert- 3 ganze Tage hab ich durchgehalten, alles, was runter war, kam wieder und hat auch noch was mitgebracht-dazu kann ich seitdem keinen Stangensellerie mehr sehen. Du wirst herrlich Muskeln verlieren, weil Du viel zu wenig Eiweiss drinhast, Du kotzt spätestens nach Tag 5 beim Gedanken an Kohlsuppe, wirst anfangen, übel zu riechen ubd 2-3 Monate? Da solltest Du jetzt schon mal nen Termin beim Doc machen-viel Vergnügen! Was IM dabei zu suchen hat, ist mir übrigens ein totales Rätsel. IM ist ja dazu gedacht, daß man mehr und nicht ganz so sauber essen kann und trotzdem abnimmt- bei unter 1000 ckal am Tag halte ich das für noch blöder als die Kohlsuppe alleine. Und die halte ich schon für.....lassen wir das:lol:
Mein Beileid, viel Erfolg bei der Hinrichtung.
pong
War ne schöne Zeit mit Dir...
Wennst schon faul bist, dann ersetz zumindest das durch eine E-Nummern arme Zutat und schwitz deine 2kg Zwiebel selbst an und gieß sie mit Wasser auf. Die Wohnung ist so oder so schon stinkig, da stören die paar Zwiebeln auch nimma.Zitat:
2 Pakete Zwiebelsuppe [Maggi]
pong
Moooment!!! Du hast kein Maßband und deswegen überall 4m draufgeschlagen ( worauf denn? Auf eine Schätzung oder was?) und hast mit 4cm Zuschlag einen 32er Arm??? Fang an sauber 2500kals zu essen und hart zu trainieren!!!
hm.....
wie ich sehe ich das kein thema.Ich habe die Diät schon mal gemacht und habe 1 Woche es ausgehalten und fühlte mich auch gut aber recht habt ihr schon ich dachte nur "kann es mal wider machen aber Länge" doch gesund ist das wohl nicht was kann ich den machen?? Ich brauche ein Diät die Seher wirksam ist ich rede nicht von 10 kg in 1 Monate sondern das ich schnell pfunde verliere [dass hat den Grund das ich fett am rücken habe und so Kugelrund ausehe was mein selbstwertgefühl ein Kopfeschuss gibt] und etwas muskelmasse reinbekomme
ich würde das auch natürlich 1-2 Jahre machen und der wille ist auch kein thema.
Ich habe was von
PSMF gelesen wie ist den die Diät??
ihr ein Link
>>PSMF<<
Ich würde mich freund wen einer mir helfen kann wie,wann,was und wie vill Sport in der woche ich amchen soll
Ps: beim arm und bein habe ich nicht die 4 cm draufgepackt nur auf
Hüfte
Teile
Brust
mein Maasband war nur 64 cm lang
Schau mal hier rein:
http://www.muskelbody.info/forum/dia...diaetplan.html
Danke dir Barbara dann nenne ich das heute Mal Barbara Diät
wen das in ordnung ist,
und werde das schritt für schritt machen und dokumentieren
gibt es eine möglichkeit das Thema also die Überschrift vom Thema zu ändern?
Ich seh schon vor meinem inneren Auge eines Tages einen Bestseller in den Buchläden stehen: "Die ultimative Barbara-Diät" :lol:
Edit: Gibt doch so ne Tussy-Zeitschrift mit dem Namen "Brigitte".....vielleicht gibt`s bald die "Barbara" :mrgreen:
Hey Bandimo,
Mein Selbstwertgefühl ist auch ultimativ im Eimer gewesen als ich das erste mal mein jetztiges Gym betreten habe. Aktuell ist es immer noch ziemlich kaputt, hat sich aber gebessert. Vielleicht solltest du auch mal ins Fitnessstudio gehen oder anderen Sport betreiben? Grade im Fitnessstudio fühle ich mich besser, weil ich weiß, dass ich in dem Moment wenn ich "pumpe" etwas an mir verändere.
Danke Exterminator! So krass habe ich schon lange nicht mehr gelacht! :)Zitat:
Zitat von Exterminator
Also wie soll ich es jetzt beschreiben ich bin eine Person die sich so ausführen als wär er Gott damit meine ich einfach das ich selbstbewusstsein habe aber immer gibt es Momente in dem ich in den Spiegel schaue und gerade sie stelle sehe die mich am meisten aufregt und wider ein Kopfeschuss mein selbstbewusstsein gebe, und wider in kürzeste zeit wie ein Gott fühle um gleich wider ein Kopfschuss zu bekommen. Es ist gerade schwer dieses Gefühl zu beschreiben aber es nervt mich einfach nur das hin und her meiner Gefühle
Na serwas ... wenns die jemals geben sollt, habts nen Abonnenten mehr :)Zitat:
Zitat von Exterminator
Bursche du bist 17 und hast noch sooooo viel vor dir. Den ersten Schritt hast gemacht (Selbsterkenntnis), Babs hat dir etwas gezeigt, aber das Doing musst du schon selbst erledigen. Raunzen hilft keinem, also arbeite an dir!Zitat:
Zitat von Mr.bandimo
pong