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Hallo, ich bin grade neu und bin 17 jahre alt und ich weiß nicht ob ich muskeln zugenommen habe oder nicht .
Ich traniere seid ca 2-3 monaten weil ich mich zudünn find.
Ich wollte einfach nur fragen ob ich was zugelegt hab ja oder nein. Ich uploade auch gleich in paar fotos ..
Beginn mal Nahrung aufzunehmen.
pong
Jetzt bin ich aber gespannt...
Wie wärs du uploades bilder und dann erstellst du erst einen thema?
Sorry.
this is serious thread
Ich hab kein problem wenn ihr über mich lacht.
Oh my god. Ok, da wir deine Anfangsbilder nicht kennen, können wir nicht ganz genau urteilen. Sieht jedoch sehr dünn aus. Wobei du dir keine Sorgen machen musst, hab auch ungefähr so begonnen. (58kg auf 172cm). Wenn du dich in Sachen Ernährung einliest, und anfängst ordentlich zu essen, kann das durchaus was werden. Ich glaube mich erinnern zu können, dass Lu genau so aussah.
Greets,
wejin
Jetzt bräuchten wir noch die vorher, bzw. nachher Bilder, dass wir vergleichen können ;)
Bitte bitte beginn unbedingt zu essen ... deinem Körper zu Liebe, man könnte meinen du seist magersüchtig :(
pong
65kg auf 180cm - so hab ich auch anfangen, bleib am ball und iss schön dann wird das schon was :)
Ich ess zuviel ich kann o: es kommt einfach nichts ..
ich sah noch schlimmer aus als ich anfing... 56kg auf 178 damals^^
wer kann das toppen, bzw unterbieten :D
aber jetzt hab ich knapp 105kg^^
dann isst du immer noch zu wenig ;)Zitat:
Zitat von Xry
Eben nich, du musst mehr als "zuviel" essen. Aber du bist mit diesem "Denken" nicht allein. Viele Neulinge meinen sie "essen schon zuviel"Zitat:
Zitat von Xry
EDIT:
Da nimm dir ein Beispiel an Sentoz, was man so alles schaffen kann ;)
Ist doch eine gute Ausgangssituation :) Fleißig essen dann wird das was!
Was hast du heute alles gegessen?
Ich hab vor 3 Jahren angefaangen mit 59kg bei 187cm
essenessenessenessenessen!!! Bilder sehen aus wie aus einer Magersuchtskampagne.. Sorry aber so empfinde ich das.. Auch wenn die Frauen zum Teil auf sowas stehen heutzutage.. Ess mehr, sieht besser aus..
55kg bei 182cm - No Shit.Zitat:
Zitat von Sentoz
Und jetzt bei ~90 am rumdümpeln. ;)
@Threadhersteller:
Wie du siehst haben einige so Angefangen und schau dir jetzt deren Log's und Fotos an nicht aufgeben & dich einlesen dann wird das auch was!
wenn du nicht mehr essen kannst:
google: gomad
btw habe mit 62kg auf 182cm angefangen
ich fing auch so an, hatte 52KG auf 175. Essen essen essen, Haferflocken, Eier, Fleisch, Reis, Kartoffeln. Alles reinschaufeln was geht.
Alle die hier geblieben sind wiesen nach kurzer Zeit schon Erfolge auf ;)