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hey leute,
ich traniere seit anfang juni :)
ich bin 15 jahre alt und komme aus baden würtemberg.
meine hobbys sind fitness,videos schneiden und skaten..
Anhang 46436
wäre cool wenn ihr mir sagen würdet ob ich schon vorangeschritten bin mit dem training, falls es hilft könnte ich ein bild von vor einem moat posten.. ich esse leider noch zu viel weissmehl und schokoriegel :D
gruß jan
Woher soll man wissen ob du Fortschritte gemacht hast ohne ein Vergleichsfoto :S?
das war vor nem monat :)
http://www.abload.de/image.php?img=xx49slj.jpg
Wenn wir das von Dir angegebene "Geschlecht: weiblich" berücksichtigen würde ich sagen: sorry, ziemlich verbauter Body :wink-new:
Andererseits: Extra-Points für das oben-ohne Foto...
Es sieht etwas durchtrainiertes aus, aber das war es auch schon. In 3 Monaten kann man halt nicht allzu viel erwarten. :nusch: Davno abgesehen sehen die Bilder sehr männlich aus, dafür dass du weiblich bist. ;)
Dran bleiben und es läuft ;)
scheise, ich bin natürlich ein junge :D
angeblich, leider zu spät. Begrüßt unser neues Mitglied - juhu endlich wieder weiblicher Zuwachs! :)
über ein paar weitere ernstgemeinte tipps/kommentare würde ich mich freuen :D
naja, was willst du hören?
weitermachen
du bist nicht fett, das ist schonmal gut für einen 15 jährigen. man kann fortschritte erahnen, aber 3 monate sind nunmal keine lange zeit. futtern, trainieren, hose hochziehen und in einem jahr nochmal ein bild posten
Aufgrund deines Alters würde ich auch etwas sachter alles angehen. Ich bereue heute Teils, dass ich mit jungem Alter, ich glaube war 17/18, mit Fitness angefangen habe bzw. mit Fitness etwas übertrieben habe. Hätte vielleicht später auch nicht so infantil trainiert.
Ob du schon vorangeschritten bist? Wenn du fortgeschritten meinst..nein, du bist Anfänger, und zwar blutiger, und das wird noch eine ganze Weile so bleiben. Deine Ausgangsbasis scheint aber ganz gut, mach was draus ;)
ja das wollte ich hören :D
ich esse auch bisschen zu wenig, und bin mit meinem trainingsplan unzufrieden
Anhang 46849
hmm wirklich voran gings in den letzten 2 wochen nicht wirklich, was meint ihr ? ://
ich meine, dass das ganz normal ist, in 2 wochen keinen unterschied zu erkennen.
ich kenn mich nicht wirklich gut aus was das angeht, was ist denn normal ?
vergleich bilder immer alle 3 monate dann sieht man da schon eher was
Zuerst sagen dir alle, dass man nach 3Monaten nix erwarten darf, da das in BB Zeit gleich 0 ist, dann fragst du nach 2 Wochen schon wieder nach? Sorry das versteh ich nicht... Um richtige Fortschritte beurteilen zu können frag frühstens in nem halben Jahr eher in nem ganzen nochmal. Im Bodybuilding braucht man nämlich neben Training und richtiger Ernährung verdammt viel Zeit!
hm gute frage :D
nur zu, poste hier bilder alle 2 Wochen. schaden wirds dir sicher nicht (in ein paar jahren wirds vielleicht cool sein, wenn du deinen fortschritt genau dokumentiert vor dir hast) aber du solltest dir halt bewusst sein, dass man wirkliche unterschiede in 3-4 monaten wird feststellen können.
doch gerade für jemadnen der gerade frisch angefangen hat, werden die ergebnisse dafür umso besser und extremer sein.
In zwei Wochen erkennst Du nicht mal deinen steifen :D
Brauchst schon etwas länger dafür. Also vielleicht in Monats-Intervallen.
Helpen irgendwas stimmt übrigens nicht mit deinem Link im Anhang. "www.punkttsicher.de" wird als trojaner blockiert.
@Polipol danke dir vielmals fürs Mitteilen!!! Habe ich gestern auch schon gesehen, es ist ein komischer Update-Fehler oder so, auf jeden Fall wird es schnellstmöglich entfernt durch den Programmierer.