weis irgeneiner von euch wie man supa digge arme bekommt! ich bin mit meinen armen nicht ganz zufrieden! wenn ich anspanne bin ich gar ned so unzufrieden (41cm- mach grad ne kreatinkur) aber wenn der arm schlapp herunterhängt sieht der arm weder breit noch dick aus(nur 35-36 cm)! was kann ich machen das sie bis im sommer breiter aussehen?? ;) knie denkt ihr das ich das mit VIEL VIEL essen und ordentlichem training hinbekomme? ich möchte zumindest das der arm wenn er entspannt hängt 38 cm umfang hat! kaum möglich oder?