Ansehen ?
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das licht is wirklich grottig und laesst dich schlechter aussehen, als es warscheinlich in wirklichkeit der fall ist!
Sieht dennoch sehr gut aus. Vorallem die Arme beim leicht falsch gemachten Latspread. Beine gefallen mir auch sehr gut. Super Leistung bisher :)
So, Frauen-power ist angesagt- Jungs, ich sach's gleich- benehmt euch... ;)
Jaaa, Wasser ist genug drin, gestern waren die rückenstrecker der Hammer... Da gingen sie Schön bis unten- jetzt leider nicht so... Beim Rücken erkennt man nicht viel vom Trapez, wenn ich doppelbizeps mach...
Toller Lat Sternchen
von mir auchn schnappi, Training macht zurzeit echt viel spaß, auch wenns mörderisch ist :)
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Verhältnis Taille zu Schulterbreite ist top, Sternchen! :encouragement:
gesichts- u muskelschnappi :D u ja, aufmerksame leser haben das auch in meinem bilder-thread schon gesehn^^ u nein, kein vid, nur n screenshot vom ende des vids, als i die cam gestoppt hab
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ausziehen, man sieht nichts ;)Zitat:
Zitat:
Lat, Schulterbereich gefällt mir besonders gut. Bei dem Bizepscurl ist das Licht schlecht, da sieht man kaum was.
Top! Weiter so ;)
Danke Jungs,
sz, der Hüftspeck muss noch weg... Aber stimmt, Taille ist schmal, lat breit...
Legend, ist mit Absicht so :mrgreen: - ich find die Schultern okay, aber oben finde ich die flach und doof.. Und Bizeps muss mehr druff...
:stupid: Das sieht zu gut aus, dass man da was verändern müsste.Zitat:
Bin ich auch stark dagegen. Eine hübsche Frau definiert sich schließlich nicht nur durchs Äußere und Mann will ja auch was in der Hand haben :) ... bei dir hätte ich auch das Bedürfnis dich zu füttern.Zitat:
pong
Uuuaaaahhh- im ernst? Jaaa, im englischen gib's doch einen lustigen Begriff dafür, aber im Sommer finde ich es etwas unschön- so hab ich kein Problem damit. Es müsste ja nur etwas weg- hungerhaken will ich nicht werden. Mein Wunsch ist es, etwas definierter für den Sommer zu sein... Etwas weniger hüftspeck, ein bissi mehr vom Rücken sichtbar und gut....
Entspannt in der Umkleide: (3Wochen alt.. )
Wenn du cutten würdest, oh gott :D .. Das würd :thumleft: ausschauen!Zitat:
Masse Monster ;)
Alter Schweden, stephen ey :O
Ja, allerdings musst dich momentan hinten anstellen, hab schon jemanden der unter meiner Aufsicht isst :)Zitat:
pong
weijn: cutten? Meinste die Haare? :D Auf dem Bild sieht die Frisur echt scheiße aus, jo. xD
sunny: Mal schauen wie ich in 3Wochen neben dem richtigen Massemonster Markus Rühl so aussehe. :D
Markus: Ich hoffe, dass das positiv gemeint ist und nicht so ,, oh man Stephen bist Du dick geworden.." :D:D
Wann steht Cut an DZB?
Morgen. :D
Ich glaube mit cut meinen die Beiden doch Defi oder?
Ab morgen geht also Diät los? :mrgreen:
Geburtstagsschnappi:
irgendwie erinnert mich dein Body an meinen :\ hast du auch so herbe Brust probleme ? das die nicht kommen will?Zitat:
sieht natürlich super aus ! :D
Danke!
Jep, habe ich. Da tut sich seeeehr schwer was... -.- Aber was solls..^^ Muss. :D
Diät eigentlich nicht, nee. :D Baue noch bis zum 50er Oberarm auf. Fehlen noch 5-6cm xD Mal schauen, will ja aufn WK, spreche das noch alles ab wann die beginnt.
Chris, langsam kannste mit der Härte bald auf die Bühne^^ :mrgreen:
Und das is das, was mich eigentlich etwas aufregt, Stephen...^^
Wenns nicht in der Zielsetzung ist, dann kann ich das auch verstehen. ^^
@DZB: Schaut richtig gut aus! Hast mich richtig fürs Training motiviert, man sieht dir dein hartes Training an und da man die Muskeln jetzt schon gut sieht, wird das nach einer Defi brutal aussehen, da bin ich mir sicher ; )
stephen, das is ja brutal!!!
gefaellt mir richtig richtig gut! :D
Vielen Dank Leute, freut mich zu hören! :)
jaaaa sry hab haare an den beinen^^
wie bekomm ich den teil des schenkels rechts außen fetter? weil innen is echt hart am limit, da scheuerts schon die ganzen beinhaare weg^^ und ich mach nix außer kniebeuge ass to the gras, sitzender strecker und beuger für den os
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Wie viel Kilo hast drauf Stephen? Mach keine Defi!
So wie immer jjo: Essen!(: Übungen passen ja.
ja fressen tu i genug, dachte dasses vlt ne übung oder ne variante gibt, wo der äußere mehr angesprochen wird
Ich habe schon Sehstörungen @Hase. Ich lese: "Ab morgen geht also Diät los?"Zitat:
Sieht man so nicht NACH einer Diät aus? :)
Klasse Form. :daumen:
Enger Stand beim Kniebeugen. Beim Beinstrecken Zehen nach innen drehen und dann strecken.Zitat:
Hab 88kg auf 1,70m. Nee, werde das erstmal sein lassen, hehe. :) Mir fehlts noch gewaltig an Muskelmasse fürn WK bei der IFBB.Zitat:
Wo willst du deinen ersten Wettkampf machen?
Ich habe die Berliner Meisterschaft der IFBB nächstes Jahr im Auge. Bis zum 5.1. isses zu wenig Zeit, leider.