Hey heut ist es ja ziemlich heiss! Soll bis 38°C hoch gehn, mein Problem is es das mir das irgendwie zu anstrengend is (90 min gk ) früh morgens bzw spät abends zu trainieren geht nicht..
Was macht ihr an einem so heissen trainingstag??
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Hey heut ist es ja ziemlich heiss! Soll bis 38°C hoch gehn, mein Problem is es das mir das irgendwie zu anstrengend is (90 min gk ) früh morgens bzw spät abends zu trainieren geht nicht..
Was macht ihr an einem so heissen trainingstag??
Ich gehe einfach trotzdem trainieren - ganz einfach. Man ist zwar, da ich 6km mit dem Rad hinfahre, schon so verschwitzt, aber das ist ja angenehm. Beintraining ist besonders geil bei so einem Wetter!
Trotzdem gehen...schwitzt man halt wie nichts...hol mehr Wasser mit, dann läuft es.(wortwörtlich):)
Meine Motivation hat auch schon bessere Tage gesehen, wenn ich von solchen Temperaturen höre, aber ein Grund garnicht zu gehen, ist das nicht. Von daher, Augen zu und durch. ;)
Perfektes Wetter für hohe Gewichte und niedrige WH-Zahlen ;-)!
ich gehe auch weiter ins gym. dort ist es kühler, als zu hause :D
ich gehe heute auch los ... Das Wetter ist zwar mega ätzend, aber wenn man erstmal da ist, dann zieht man es auch durch . ICh fahre auch 4 km mit dem Rad hin. Danach noch eine kühle Dusche, mit dem Rad zurück und nochmal eine Kühle Dusche... mein Plan steht :-)
werde heute beugen und danach an den strand :)
entweder man hat das feuer oder nicht ... notfalls packt man halt ne scheibe weniger drauf wenns wirklich heiss is
(hatte uebrigens die geilsten einheiten meines lebens als ich alleine im studio stand im hochsommer)
Bei mir steht heut Kreuzheben an, so what... Hab auch schon bei 40°+ im Urlaub gepumpt, alles machbar.
Sehe Ich wie alle anderen . Wenn Training ansteht , dann wird trainiert, egal ob -40° oder + 40° ob die Welt unter geht
oder ein neuer Papst gewählt wird......
Viel Trinken ist das A und O . Und natürlich bei dem ganzen schwitzen genau auf den Mineralien-Haushalt achten.
PS :Ich geh sogar bei 30° noch in die Sauna......:zunge:
Das tu ich nichtmal bei -20°...^^
Gehe auch trainieren.. Wetter spielt keine Rolle.. nur ist es zeitlich ziemlich schwer bei den Temperaturen, da jeder irgendwas machen möchte.. Na ja, auf jeden Fall gibts bei Wetter keine Ausrede fürs Training. Das muss einfach.
Ist bei euch immer noch Sommer ?
Das ist die geilste Zeit überhaupt zu trainieren,weil dann alle Quarteilsopfer aufeinmal wie weg gepustet sind.Keiner mehr da, nur du, dass Feuer und die Gier die Eisen zu Beugen und zu heben.
In diesem Sinne, auf gehts zum GK :-)
Ich war heute auch schon im Gym und habe 20+ Sätze Beine gemacht. War super!
ich war ganz verblüfft, der Kurs heute war trotz Hitze voll mit Damen in Jung und alt.
so ist es. "leichtes" training ist besser als garkein trainingZitat:
Zitat von ependinom
Ich hab mir gestern Zeh gestoßen und der Nagel ist fast ab. Konnte kaum laufen und heute geht es wieder ein wenig. Gehe heute mit Flip Flops Beine trainieren. In Schuhe kann ich nicht laufen. Keine Ausreden :kugelmich::kugelmich:
Schon allein wegen der geilen Dusche danach lohnt es sich durchzuziehen ;)
Gerade bei 36° trainiert .. nach 5Sätzen Beugen war die Toilette das nächste Ziel.. dann Strecker 6Sätze gemacht.. erneut zur Toilette.. dann 6Sätze Beuger .. und fast das selbe von vorne. :P Wenigstens ist der Shake drin geblieben danach hehe
Ohja bei dem Wetter trainieren und dann noch Fasten das ist schon echt hart aber irgendwas treibt mich immer wieder ins studio ! :D
Längere Pausen, mehr Trinken, leichtere Kleidung ... wenn man will, dann geht das.
pong
Immer wenn man denkt, es geht einem Scheisse, kommt ein anderer, der noch ne Schippe mehr Hinderniss draufhat und einem zeigt, daß es trotzdem geht. Bei dem Wetter plus Rammadan und dann trainieren? Ich krieg schon nen Kreislaufkollaps vom lesen.
Ansonsten gilt, was Nicole geschrieben hat und was wir in Spanien immer praktiziert haben: Hohes Gewicht, weniger WHs. Die Aufwärmphase ist schneller durch, die Muskeln schön warm und geschmeidig, das Verletzungsrisiko geringer und ich hab meist mehr Gewicht draufpacken können als im normalen Workout. Nur das mit den Wiederholungszahlen ging deutlich runter, nur noch 6 statt 10 WHs bei Kniebeugen war normal.
ich hab gestern gemerkt dass es andersrum is :P
musste gwicht runternehmen und dafuer mehr wdh gemacht weil 3-5 echt nicht gingen
Mein Training gester war mehr als Klasse.Ich weiß auch nicht. Bei wäme lässt es sich,für meinen Teil zumindest, mit am besten Trainieren.Ich finde es einfach klasse wenn man sich richtig ins Zeug legt,der Schweiß im Gesicht, Armen und Beinen runter läuft.Und dann bei manchen Übungen im Spiegel sehen kann, wie aufgeheizt der Körper ist und die andern dann richtig Pumpen sieht.