Hier bin ich wieder

Hi hier bin ich wieder der oder die ein oder andere/n kennen mich vieleicht noch war vor 4 Jahren hier viel unterwegs.
Bis zu meinem American Football Unfall der mein ganzes Leben völlig durch einander gebracht hat.
Hab jetzt 3 und halb Jahre Cortison hinter mehr und zwischen durch 3 anläufe noch mal mim Training an zu fangen aber ging nie lange gut weil jedes mal wieder Schmerzen kammen und die Entzündung in der Schulter nicht raus war.
Jetzt ist seid 9 Monaten Ruhe endlich ich trainiere wie es meine Selbständigkeit zu läßt die Schulter ist heil geblieben ich Danke Gott da für endlich wurde auch Zeit.
Jetzt habe ich wieder Werte die mehr als Katastrophe sind.
Ich liege bei 145 kg auf 180 cm gut bin breit gebaut allgemein aber ich gehe mal 55 kg Fett aus da ich vom normal Gewicht bei mindestens 90 kg lag eher Richtung 100.
Aber da ich super viel Masse verloren habe gehe ich eher mal 65 kg Fett aus.
Ich könnte kotzen wenn ich ihn den Spiegel gucke.
Aber der Wille ist wieder da Gas zu geben.
Wohne ihn einem Riesen Haus mit eigenem Tattoo Studio drinne und bin Selbständig jetzt seid nem Jahr.
Hab mir mein eigenes Fitnesscenter unters Dach gebaut weil normales Studio schaffe ich oft nicht wegen den Öffnungszeiten mir fehlt eigentlich nur noch ein Crosstrainer oder Laufband.
Ab Montag steige ich wieder richtig ins Training ein traue mich von der Schulter wieder.
Drückt mir mal die Daumen das sie diesmal hält.
Ich würde mich freuen über Motivierende Worte oder über die ein oder anderen Nachrichten und aus Tausch.
Hat mir sehr gefehlt das Forum hier war immer gerne hier.
Mfg Bigpapa

Willkommen zurück :welcome:
Wir kennen uns zwar (noch) nicht, aber ich wünsche dir viel Erfolg und das du wieder ordentlich ins Training rein kommst.

Willkommen zurück! Da hast Du aber eine weite Reise vor Dir. Cardio geht ja auch mit einer lädierten Schulter und hilft bei der Fettverbrennung. Von daher sind Crosstrainer oder Laufband genau die richtige Ergänzung. Ich habe mir vor knapp 2 Jahren ein Laufband angeschafft , das war die beste Entscheidung! Egal, ob ich nur gehen kann oder laufe, ich bin in Bewegung. Mit Musik oder Glotze geht das alles deutlich besser von der Hand.
Wenn ich gewusst hätte, daß Du ein eigenes Tattoostudio hast- Du wohnst ja nicht weit weg ( wir wohnen bei Puderbach). Jetzt hab ich Termine in Stommeln....:sad:

Also: Ich wünsche Dir viel Erfolg!

Danke euch ja ist wieder ein weiter Weg aber wo ein Willen da....
Schade Barbara wäre cool gewesen.
Ich liebäugel auch mit einem Laufband mag ich persönlich am liebsten

Willkommen zurück! Ich kann mich noch an dich erinnern!! Viel Erfolg!

Ach Babsy, dann gibts Tattoo 2 und 3 und 4 und....

Willkommen zurück!

Auch von mir ein herzliches Willkommen zurück und viel Erfolg! :hello2:

Genau Barbara Tattoos g3hen nie zu viele bei mir kommt nächste Woche der Rest der Glatze voll 😂😂😂

Bilder?

Von meiner Glatze ???

Von den Bildern auf der Glatze. Aber nur wenns glänzt.

Ja bitte

Anhang 58401So hier mal ein Bild von meinem Hinterkopf der rest der Glatze kommt nächste Woche

Die Qualität der Schrift ist mies, sorry

Jub die wird am Donnerstag noch mal mit nach gezogen Kopf ist halt so ein Ding für sich Richtung Hals ist es sehr extrem an geschwollen bei mir dann wird es echt schwer ne vernünftige Schrift hin zu bekommen

Guten morgen die Damen und Herren wie läuft bei euch das Training und die Ernährung ???
Ich persönlich ganz stolz auf mich hab seid dem ich hier bin meinen Kalorien Verbrauch um fast 1000 runter gefahren, hab mit meiner Perle alle Rest Bestände der Sünde getilgt und hohl auch erst mal nichts mehr am Donnerstag kommt mein Kopftattoo dann wird komplett Bodybuilding gerecht ein gekauft mich hat der Ergeitz wider zum Glück.
Es kann alles nur noch besser werden wie als ein Leben als Hängebauch Ferkel ����
Wenn die Auftragslage so bleibt gibt es Ende des Monats ein Laufband fürs Homegym.
Dann brauche ich die nächsten Monate nur noch eine Beinpresse die vom Preis nicht so krank ist und ein Ablageständer fürs kniebeugen usw da werde ich euch bei Gelegenheit mal Interviewn ob jemand Tips hat.

Hoffe du drehst deinen Anschaffungsplan um und kaufst dir zuallererst das Rack.

pong