Welches cardio Gerät für's homegym?

Druckbare Version

03.02.2016, 21:53
Crixus

Welches cardio Gerät für's homegym?

Moin Leute, ich melde mich dann auch mal wieder. Habe mir ein Haus gekauft Welches ich gerade kernsanier und im Keller bin ich dabei ein kleines homegym einzurichten.

Nun die Frage aller Fragen, welches cardio Gerät soll es werden?

Es geht primär zum aufwärmen und evtl. Um bei schlechten Wetter darauf auszuweichen.

Rudergerät Fällt leider raus, mir wird da komischer Weise immer schlecht drauf :-D

Crosstrainer geht zwecks zu Geringer deckenhöhe auch nicht.

Bleibt :
Rad ergometer
Spinning rad
Laufband
Sitz ergometer.

Ich tendiere zu einem der Räder, da sie platztechnisch an wenigsten Raum verschlingen.

Was wäre eure Wahl?
Was habt ihr Zuhause?
04.02.2016, 07:47
pong

Zitat:

Crosstrainer geht zwecks zu Geringer deckenhöhe auch nicht.

Dann kannst das Spinningrad auch gleich streichen. Denn wenn die Deckenhöhe so niedrig ist, schaffst keinen Wiegetritt.

pong
04.02.2016, 08:39
Luka88

geh draußen laufen/radfahren ... brauchst dir nix in die Bude stellen?!
04.02.2016, 08:57
Thorjin

Zitat:

Zitat von Luka88

geh draußen laufen/radfahren ... brauchst dir nix in die Bude stellen?!

Lesen bildet

Zitat:

Zitat von Crixus

Es geht primär zum aufwärmen und evtl. Um bei schlechten Wetter darauf auszuweichen.

Kommt da total auf deine Vorlieben an was Cardio angeht. Ich persönlich würde vermutlich mittlerweile tatsächlich zu einem Laufband greifen. Ist zum aufwärmen mehr als ausreichend und was Cardio bei schlechtem Wetter betrifft dem Ergometer oder Crosstrainer einfach überlegen. Davon abgesehen komme ich mit Crosstrainern nicht klar. :roll: Die wiederum wären natürlich schonender für die Gelenke.
04.02.2016, 09:07
Luka88

oO Was lesen bildet.

Ne kleine Runde um Block geht zum Aufwärmen, dafür brauchste kein Laufband für 2000 Mark.
Außerdem kannst auch bei Schnee, Regen, Hagel und Wind laufen ... man muss sich halt dementsprechend anziehen.
04.02.2016, 09:10
Thorjin

Man kann auch Treppen auf und ab laufen oder Boxjumps oder Jumpsquats machen oder das Warmup quasi sein lassen. Darum ging es aber in der Frage nicht. :p
04.02.2016, 12:48
Brisko

Also ich hab nen Crosstrainer trotz ner Deckenhöhe von 2 m.

Ansonsten nen Ergometer und nen paar Therabänder für den OK.
04.02.2016, 13:59
DerZukunftsBody

Nen Laufband. :) Bekommste schon ab 100Euro bei ebay Kleinanzeigen..
04.02.2016, 20:36
Crixus

Zitat:

Also ich hab nen Crosstrainer trotz ner Deckenhöhe von 2 m.

Ja, decke ist 230cm oder 235cm muss ich jetzt lügen.
Die meisten Crosstrainer haben eine Laufhöhe von 40cm am höchsten punkt, ich bin 194cm groß, das passt leider nicht :D

Zitat:

Dann kannst das Spinningrad auch gleich streichen. Denn wenn die Deckenhöhe so niedrig ist, schaffst keinen Wiegetritt

Hatte ich noch garnicht bedacht, danke.
Man steht da zwar nicht komplett grade, könnte klappen wird mir aber auch zu knapp denke ich.

Zitat:

Ne kleine Runde um Block geht zum Aufwärmen, dafür brauchste kein Laufband für 2000 Mark.
Außerdem kannst auch bei Schnee, Regen, Hagel und Wind laufen ... man muss sich halt dementsprechend anziehen.

Prinzipiell hast du recht, bei guten und mäßigem Wetter, bin und werde ich auch weiter draußen Laufen.
Allerdings bei Kack Wetter hab ich da keinen Bock drauf geschweige denn zum "warm" machen durch den matsch/schnee/regen laufen ....? brrrrr aber darum geht es ja auch nicht.

Ich halte mal die Augen nach einem Laufband auf, gibt's da irgendwas zu beachten?
Die Mechanischen sind wahrscheinlich mukkelfuk?
Irgendetwas damit die auch stabil stehen und nicht hin und her schwanken?
05.02.2016, 09:06
Barbara

Wir haben Laufband und Ergoracer.
Das Laufband nimmt auch schon ca 20cm -30cm an Höhe ein, unser Raum ist 2,25m hoch. Das wäre dann für Dich auch schon eng in der Höhe. Ausserdem nimmt es mächtig Platz weg und man muss schon was mehr ausgeben, wenn das Ding was können soll. Der Ergoracer nimmt ca 1/3 des Platzes weg, ist knieschonender und in der Höhe kein Problem.
Ich mag mein Laufband definitiv nicht mehr missen, aber ob Du damit bei Deinen Bedürfnissen glücklich wirst....
05.02.2016, 10:20
derbifan99

Es gibt ja auch laufbänder die sich einklappen lassen, dann verbrauchen die viel weniger platz wenn man sie nicht verwendet.
08.02.2016, 07:41
Barbara

Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 1)

Lässt sich meins auch. Das ist aber sehr aufwändig, weil das Teil ca 100kg wiegt und es dann beiseite zu schieben ist nicht ganz trivial. Und aufrecht stehend hat es fast 2m, das sieht dann schon sehr klotzig aus.
Ich habe meins mal genauer inspiziert, 30cm Höhe am Band selbst ist fast noch niedrig gegriffen, zumindest vorne.
Ich hab mal ein Foto gemacht von Ergoracer und Laufband nebeneinander
08.02.2016, 20:34
Brisko

1. was ist hinter dem Vorhang?

und
2. Dein Mann muss Dich echt lieben wenn er rosa in nem Homegym hin nimmt....
09.02.2016, 07:12
*sternchen*

Zitat:

Zitat von Brisko

2. Dein Mann muss Dich echt lieben wenn er rosa in nem Homegym hin nimmt....

musst dir mal das geile Haus ansehen
09.02.2016, 07:27
Barbara

Zitat:

Zitat von Brisko

1. was ist hinter dem Vorhang?

und
2. Dein Mann muss Dich echt lieben wenn er rosa in nem Homegym hin nimmt....

Der Vorhang ist kein Vorhang sondern eine Matraze, die an die Wand gelehnt ist. Ist für wilde Sexspiele , wenn wir während des Trainings im Überschwang der Gefühle übereinander herfallen....Schweiß, Testosteronanstieg,knappe Bekleidung, lautes Stöhnen, schwere Gewichte, knackige Popos beim Kniebeugen und so....Du verstehst?

Der Trainingsraum hat auf allen 4 Wänden verschiedene, pastellige Farben. Orange, Blau, Rosa und grün. Für jeden etwas, weil wir uns wirklich sehr lieben.
Dadurch, das ein schwarzweißposter von Arnie auf der rosafarbenen Wand hängt, wird der feminine Aspekt relativiert.

Vielleicht steht die Matraze aber auch nur da, weil wir sie nach dem Ladiestreffen letzten Sommer da haben stehen lassen, nachdem Nicole K. darauf geschlafen hat und die Wände sind so bunt, weil wir sie als Grundlage für Fantasiebilder aus einem Videospiel so angemalt haben, danach aber zu faul waren, uns ans zeichnen und ausmalen zu begeben:lol: :lol: :lol:
09.02.2016, 08:00
Thorjin

Zitat:

Zitat von Barbara

Vielleicht steht die Matraze aber auch nur da, weil wir sie nach dem Ladiestreffen letzten Sommer da haben stehen lassen, nachdem Nicole K. darauf geschlafen hat und die Wände sind so bunt, weil wir sie als Grundlage für Fantasiebilder aus einem Videospiel so angemalt haben, danach aber zu faul waren, uns ans zeichnen und ausmalen zu begeben:lol: :lol: :lol:

Ich tippe auf 1. :lol:
09.02.2016, 09:46
Luka88

hahahaha war jetzt hilfreich ... für das Cardiogerät.

Matraze + Weib = Cardio ^^
09.02.2016, 10:33
Barbara

Zitat:

Zitat von Thorjin

Ich tippe auf 1. :lol:

Oh, Du alter Schmeichler:oops:
09.02.2016, 23:12
Crixus

ja, der ergoracer ist natürlich wesentlich platzsparender, danke :D

Was für matten hast du als bodenschutz?
10.02.2016, 07:04
Barbara

Die gab es vor 2 Jahren bei Tschibo, eine Platte hat 50X50 und die können wie Puzzles aneinander befestigt werden, so wie man sie braucht. Gibt es aber, glaube ich, auch bei Amazon. Bis jetzt ist nicht eine kaputt gegangen. Nur unterm Laufband liegt eine Spezialmatte.
Edit: Gefunden!
Guckst Du:
http://www.amazon.de/Schutzmattenset...s=Matten+sport
25.02.2016, 12:46
Yuri_80

Ein Laufband zwischen 200-400 Euronen macht schon Sinn, wenn du ja (wie du sagst) nicht die ganze Cardio-Einheit darauf machst, sondern dich nur aufwärmen willst... Laufen ist zwar zäh, aber ich mag's ;)
25.02.2016, 13:44
Barbara

So ein Laufband in der Preiskategorie kann....nix. Hab mich da lange schlau gemacht, als ich meins gekauft habe, das ist rausgeschmissenes Geld. Das kann man benutzen, wenn man nach einer Hüft-OP wieder Gehen lernen will, aber nicht zum laufen.
01.04.2016, 11:40
breakdown

Welches cardio Gerät für's homegym?

Ich würde dir zum Ergometer raten.

Ich habe mir folgendes gekauft:

christopeit-et-6

Bin damit soweit sehr zufrieden. Hat ein sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis
01.04.2016, 12:07
Thorjin

Wow du hast nen Ergometer von deiner eigenen Seite gekauft?
01.04.2016, 12:18
breakdown

Das ist nicht meine Seite? oO
05.05.2016, 19:28
swift01

@TE

Definitiv ein RAD
Das ist eine tolle Möglichkeit sich aufzuwärmen.
Aber auch eine tolle Möglichkeit für Ausdauertraining.

Laufband könnte man denken erfüllt die Anforderung auch; aber laufen in der Natur kann man durch nichts ersetzen.
28.12.2016, 10:05
DennisFit

Hallo zusammen :)

ich empfehle hier: Crosstrainer, Springseil, Fitness Räder und das Gute alte Laufband....aber meistens kann man sich diese geräte ja nicht alle in den Schuppen stellen...:D

Also bleibt es wohl beim Crosstrainer und dem Springseil ;)

Beste Grüße

Dennis
29.12.2016, 08:25
hardgayner

Ich hab ein Fitnessbike im Wohnzimmer stehen ich finde das echt gut, denn damit kann ich auch zugleich TV gucken, dann ist es nicht so langweilig (Cardio Übungen finde ich nämlich super lahm). Was ich auch gut finde, sind Stepper, die sind auch platzsparend.
16.02.2019, 17:45
Quarterback_31

Schwierige Frage. Du brauchst ein Cardio Gerät welches Primär dem aufwärmen dient. Ich denke mal es sollte auch nicht all zu viel kosten. Dann fällt schonmal das Sitz Ergometer weg, da die Dinge ganz schön teuer sind. Das Radergometer erfüllt deinen Aufwärmwunsch und ist dazu deutlich günstiger, ich denke man findet schon ab 100€ welche online. Das Spinningrad ist ein echt gutes Gerät, allerdings wäre es meiner Meinung nach verschwendung wenn man dieses nur zum aufwärmen nutzt, da es ein hochleistungsgerät ist. Ich würde es mir nur holen wenn ich regelmäßig viel Cardio mache und auch in dem Cardio bereich unterwegs bin, sprich wenn ich Triathlet oder etwas in der Richtung wäre. Also fällt das Spinningrad für dich auch weg. Bleiben also nur noch Laufband und Keine Werbung!!! Hier sieht es folgendermaßen aus. Beide Geräte eignen sich ziemlich gut für das Aufwärmen, allerdings finde ich dass das Laufen etwas schneller und besser aufwärmt als das Fahrrad fahren. Auch ist es so, dass der Kreislauf viel besser in den Gang kommt wenn man läuft. Und trotzdem würde ich persönlich mir an deiner Stelle den Ergometer holen. Warum? Weil man fürs laufen nicht unbedingt Geld ausgeben muss. Wer Laufen will und vor allem ein Homegym hat, kann einfach raus gehen und 2-3 Rundem um den Block laufen und ist aufgewärmt. Man braucht dafür keine 200€-300€ auszugeben. Ausßerdem benötigen wir als Sportler immer Abwechslung. Deshalb würde ich mir ein Ergometer holen, so kann ich zwischen dem "echten" Laufen und dem Fahrrad fahren auf einem Ergometer abwechseln. :hantel:
18.02.2019, 07:59
Leah93

Ich würde auch eher zum Ergometer oder sogar zum Indoor-Bike tendieren. Ein Laufband ist meiner Meinung nach rausgeschmissenes Geld — zum Laufen kannst du selbst bei schlechtem Wetter raus gehen. Der Vorteil beim Indoor Bike ist die geringe Sitzhöhe, das passt auch in Räume mit niedrigen Decken. Außerdem belastet das Radfahren nicht so sehr deine Gelenke wie z.B. Laufen. Daher wäre meine persönliche Empfehlung in jedem Fall etwas in diese Richtung.:thumleft: