Kreatin nur für Fortgeschrittene Sportler
Ich befinde mich noch weit entfernt vom fortgeschrittenen Sportler. Ich laufe regelmäßig, bin noch immer viel zu langsam. Ich gehe regelmäßig zum Kickboxen, bekomme die Tritte nicht hoch genug die Schlagkraft ist zu gering und beim Sparring werde ich zu oft getroffen. Und im Kraftsport ist es natürlich ähnlich, die Gewichte die ich bewege sind zu gering, die Muskeln zeichnen sich nicht deutlich ab.
Aber ich mache Sport.
Ich bin wohl ein fortgeschrittener Freizeitsportler, der eine bestimmte Schwelle im Sport an Leistung nicht überschreiten wird. Ich werde keinen Marathon laufen (mein Stadtlauf mit 26 KM war mein persönlicher Marathon), ich werde um keine Medalien kämpfen und ich werde nicht das Cover der Mens Health schmücken.
Nun zur Frage: Kreatin. Ja oder Nein. Später, jetzt oder niemals? Zulegen an Masse, Gewicht schadet mir nicht.
