Glutamin Einnahme und andere ungelöste Rätsel
Also es ist ja nicht ungewöhnlich das es unterschiedliche Meinungen zu gewissen Themen gibt und Gott weiss diese sind in der Welt der Hantelheber bei weitem ausgedehnter als sonst wo , aber was meine Recherchen hinsichtlich der richtigen Einnahme von Glutamin angeht , so kann man Glutamin garnihct richtig einnehmen. Was der eine rät , das zerschmettert der nächste in der Luft. Und so ist es mit jeder Einnahmeempfehlung . Nennt mir eine Möglichkeit Glutamin richtig einzunehmen , und ich such euch den "wissenschaftlich hinterlegten" Artikel der es als "unsinnig" abstempelt.
Ich bin verzweifelt.
Re: Glutamin Einnahme und andere ungelöste Rätsel
man soll ja glutamin zwischen den mahlzeiten einnehmen, wieviel minuten vor oder nach dem Essen ca?
Re: Glutamin Einnahme und andere ungelöste Rätsel
welches ist das beste glutamin produkt, oder kennt jemand ein produkt das einem viel geholfen hat?
was haltet ihr von diesem aus dem shop?BMS Glutamin plus - 700g
€ 45,50
Glutamin Plus Transportsystem Matrix ist eine neuentwickelte Glutaminformel, die ähnlich wie Creatin das Muskelzellvolumen vergrößert und dadurch innerhalb kurzer Zeit einen deutlichen Muskelzuwachs bewirkt. Im Gegensatz zu herkömmlichen Glutaminpräpa- raten (z.B. Kapseln oder Tabletten), die leider vom Körper nur sehr schlecht aufgenommen werden können und häufig zu über 80% ungenutzt im Magen verbleiben, wird Glutamin Plus Transport- system Matrix vollständig resorbiert. Der Unterschied in der Wirkung ist gewaltig. Durch die Transportsystem Matrix werden die Glutaminmoleküle sofort nach der Einnahme über den Blutkreislauf in die Muskelzellen geleitet. Dieser Vorgang ist mit einer Diffusion von Flüssigkeiten und Aminosäuren in die Muskelzellen verbunden, was zu einer signifikanten Vergrößerung des intramuskulären Zellvolumens führt. Die Muskelzelle gewinnt an Größe und beginnt zu wachsen.
Darüber hinaus resultiert die erhöhte Glutaminspeicherung in einer gesteigerten Stickstoffretention, was die Grundvoraussetzung für die Proteinsynthese im Muskel ist. Ähnlich wie bei Creatin, handelt es sich hier um strikte chemische Vorgänge, die bei einer ausreichend hohen Glutaminaufnahme unweigerlich im Körper ablaufen, so dass die Wirkung bei jedem eintritt. Bereits nach wenigen Einnahmetagen zeigen sich der Muskelumfang und das Körpergewicht deutlich erhöht.
Aufgrund des drastisch gesteigerten Muskelzellvolumens ist die Muskelzelle in der Lage, mehr Muskelfasern zu aktivieren. Die Bündelung von zusätzlichen Muskelfasern führt zu einer stärkeren Muskelkontraktion, was die Verwendung schwereren Gewichten erlaubt. In der Praxis resultiert dies häufig in einem Kraftzuwachs von 10-15 kg bei den Grundübungen nach bereits nur vier Einnahmewochen. Die höheren Trainingsgewichte stimulieren dabei die Hypertrophie (Wachstum) der Muskelzelle.
Der starke muskelzellvoluminisierende Effekt in Verbindung mit der gesteigerten Proteinsynthese führen zu einem meßbaren Muskelzuwachs. Empirische Daten belegen eine durchschnittliche Gewichtszunahme von ca. 3kg nach vier Wochen und ca. 5 kg nach acht Wochen. Diese Zahlen sind unabhängig von einer Creatinaufnahme, d.h. selbst Athleten, die bereits mit Glutamin aufgeladen sind, können bei der Einnahme von Glutamin Plus Transportsystem Matrix mit deutlichen Zuwächsen rechnen.
Inhalt 700g.
