hi,
wollte mich nur kurz vorstellen. leider war ich wieder zu vorschnell und hab erst meine frage in nem anderen topic gestellt... aber ich denke das nehmt ihr mir nicht übel.
ich habe vor ca 3 mon. angefangen zu trainieren und das 3 - 4 mal die woche. bis jetzt habe ich ein körperliches wohlbefinden erreicht, aber leider noch keine großen fortschritte im muskelaufbau... ich hoffe ihr könnt mir hier in der nächsten zeit einige meiner fragen beantworten und mir auf dem weg zu meinem traumbody ein wenig behilflich sein.
in diesem sinnewünsche ich euch ein entspanntes wochenende
grüße boerge
