Aminos während des Trainings?

Hallo!

bringen Aminos während des Trainings irgendwas positives mt sich, z.B. mehr Power?

Danke im Vorraus

Gruß

Kawendtz

Kawendtz, aminos sind AMINOSÄUREN, die sollen den muskelaufbau unterstützen und nicht zu energie verbrannt werden.

junge junge wennst schon was während dem training nehmen willst dann nimm dextrose traubenzucker!und mit ein bisschen glück bring es mehr power ;) :lol: :lol:

Während des Trainings trinke ich entweder Wasser oder Wasser+1x Red Bull+1 Teelöffel Creatin Pulver (orange geschmack).

das creatin nur während des trainings?

Ja nur wenig, als Leistungssteigerung verbunden mit Training..

so wird dir das creatin aber überhaupt nichts bringen, das ist nur ein tropfen auf den heißen stein. lies dir mal im forum was zur einnahme durch.

Verstehe,
dann lass ich es weg denn ich will keine Creatin Kur machen zumindest jetzt noch nicht!

Edit:
sry

creatin kann nicht zu fett führen ! so ein blödsinn!

Dann hab ich mich vertan sry,
Bin noch nicht so erfahren :oops:

eben. was hat eingelagertes wasser, welches nach der kur wieder verschwindet, mit fett zu tun?

Ja hab mich vertan, meinte das eingelagerte Wasser welches aber nachher wieder weg ist. Also bringt Creatin auf Dauer irgendwie nur aufgeblasene Muskeln und wenn man Creatin nicht mehr nimmt...!

man verliert ned alles was man in der crea kur zugenommen hat! und ausserdem ist es ein toller motivationsschub !

Sicher, nichts dran zu rütteln. Wenn ich länger trainiere werde ich auch ne Creatin Kur machen aber momentan hab ich kein Geld und es ist noch zu früh.

vor allem die kraft soll beinahe gänzlich erhalten bleiben, kann aber (noch) nicht aus eigener erfahrugn sprechjen

aminos solln eigentlich mehr die wachstumshormonausschüttung fördern!
Aber wenn man Aminos nach dem Training nimmt, werden die doch sowieso verpulvert und man soll die ja direkt vor bzq. nach dem traiing nehmen!

Zitat:

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aminos solln eigentlich mehr die wachstumshormonausschüttung fördern!

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ehrlich? das wäre mir 1. neu und 2.: glaubst du wirklich dran? protein ist auch nix anderes, nur muß das eben noch von enzymen zu aminos aufgespalten werden. über den sinn von aminosäuren in tabletten form kann man sicher streiten, ich halte es nicht für sinnvoll. zudem kann ich mir gut vorstellen, daß ein großteil der aminos gar nicht zum einsatz kommen, weil sie vorher von der magensäure gekillt werden. normalerweise spalten die enzyme im darm das protein auf und setzen die aminos dort frei, wenn sie jetzt erst noch durch den magen müssen glaub ich nicht, daß das so gut für die ist.........
m.M. nach geldmacherei der hersteller.

also so hab ich das in mehreren büchern schon gelesen!
und dazu, ob ich daran glaube, eher nich! also ich hab noch nichts positives feststellen können ( gut kann man bei protein auch nich)! auch schon aus dem Grund wie Du ihn genannt hast! ich benutz die halt im augenblick nach dem training, da AS schnell bereitstehen! aaaber sie werden nach dem training schnell verpulvert oder nich!? man glaubts kaum, aber die Wirkung von AS wurde noch nich nachgewiesen!