Rauchen

Rauchen und trainiren:

Ich weiß zwar das rauchen nicht das gesündeste ist aber ich rauche ca. eine halbe sachtel am tag . :tot:

ist dass sehr schlimm, vor dem trainig rauche ich ca. ne halbe st. nicht
und so nach dem trainig ne halbe st.

Ja und dann rauche ich meistens nach dem essen, und zwischen durch noch mal :ratlos:

Kenne viele die rauchen und troztdem gut ausehen, ich möchte jetzt nicht sagen das ich scheiße ausehe aber es gibt ja immer
jemand (sei es weil er länger trainirt) der es besser drauf hat

war vor eine woche laufen, ich hate ein atmen wie ein Elch.

ich glaube da hatten wir schonmal nen ewig langen threat drüber....

generell ist rauchen nicht förderlich für BB, da deine Kondition, die man auch für BB braucht, in den keller geht

benutz ma die suchfunktion

Nach 10 Minuten an der ersten Zigerette schwinden schon 10% Muskel Kraft.. also bist du zu deiner wenigen Kondition auch noch 10% schwächer als ein Nichtraucher!

Zitat:

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Zitat von Pre$t0n

Nach 10 Minuten an der ersten Zigerette schwinden schon 10% Muskel Kraft.. also bist du zu deiner wenigen Kondition auch noch 10% schwächer als ein Nichtraucher!

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)))

Zitat:

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Zitat von destructivus

Zitat:

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Zitat von Pre$t0n

Nach 10 Minuten an der ersten Zigerette schwinden schon 10% Muskel Kraft.. also bist du zu deiner wenigen Kondition auch noch 10% schwächer als ein Nichtraucher!

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)))

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stand in ner Zeitschrift...
musst dir nicht gleich den kopf wund schlagen...

ich kenne jemanden der seit 2 jahren trainiert und bis dahin geraucht hat, und mittendrin aufgehört hat. er meinte danach sind die muskeln gewachsen wie nichts - ich würde nicht rauchen und trainieren, ist wie gegen den strom schwimmen ....

...ausserdem wäre ich langsam echt zu geizig dafür noch kohle aus zu geben! ;)

na ja trotzdem ist doch klar dass rauchen nicht förderlich ist!

na ja wenn man das extra noch sagen muß! :hammer:

ja ja ist schon gut...

aber jetzt nicht muckeln... :mrgreen:

ich doch nicht :D

Zitat:

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...ausserdem wäre ich langsam echt zu geizig dafür noch kohle aus zu geben!

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aber hallo :shock:
ich werd ja langsam schon zu geizig beim tanken, wenn ich dazu immer noch rauchen würde............ohoh............

Hi.. hab es endlich nach 10 Jahren geschafft den Kippen keine Beachtung mehr zu schenken (28.02.04) hab seitdem gut 10 kg mehr auf der waage.....

wenn das kein grund mehr ist weiss ich auch nicht weiter... abgesehen von dem wahnsinn pump !!!!! :respekt:

Zitat:

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ist dass sehr schlimm, vor dem trainig rauche ich ca. ne halbe st. nicht
und so nach dem trainig ne halbe st.

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Macht das eigentlich was aus?
Ob ich jetzt ne Stunde vorher, oder ne halbe Stunde vorher eine rauche, wo genau ist da der Unterschied? Ich meine, Kondition etc. ist ja so oder so geschwächt,...

machs am besten gar nicht...wozu rauchen....entweder machst BB ganz oder gar nicht das ist meine rede. irgendwo muss doch bisschen disziplin sein...

Also es gibt eine Möglichkeit die heißt 8Stunden vor dem Training keine mehr rauchen, dann ist der Sauerstoffgehalt im Blut wieder der eines Nichtrauchers. Naja aber welcher Raucher macht schon 8Stunden Rauchpause vor dem Training ;)
Lieber ganz lassen

Ich rauche ja gar nicht, habe nur so gefragt.

Eben, ich rate jedem Raucher in meinem Bekanntenkreis, jedesmal wenn sie oder er vor mir raucht, damit aufzuhören! Ich bin seit dem 17. März 2003 Nichtraucher! *stolz*

lese dir das mal durch !

Ansehen ?

MFG Cyber