Hallo zusammen,
ich habe mir eben Nudeln (volkornnudeln) gekauft und auf der packung stanen die Nährwertinfos für gekochte und ungekochte Nudeln pro 100g.
Gekocht waren es ca. 23g khs pro 100g
und roh 69g khs pro 100g
wieso gehen soviel hks verloren wenn man die nudeln kocht??
Ist es darum besser die nudeln besser roh zu essen?
danke schonmal!!!!!
macci