hallo leute was habt ihr für übungen vorzuschlagen um meine Brust im oberen bereich innen zu trainieren ?
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hallo leute was habt ihr für übungen vorzuschlagen um meine Brust im oberen bereich innen zu trainieren ?
oben innen geht nicht zu trainieren, kannst nur die obere brust trainieren! das machst am besten mit schragbankdrücken!
Man kann die Brust nur komplett trainieren, nicht oben oder unten. IST NUR 1 MUSKEL - zum 1000. Mal. Die Genetik gibt vor, wie die Form ausschaut.
Schrägbank KH und LH, oder Schrägbank Fliegendenbewegung mit KH.
@seppl
nanana nur nicht aufregen! ich bin immer noch der meinung dass man die obere brust trainieren kann, aber nicht äußere und innere! wenn du anderer meinung bist ist das ok und wenn ich falsch liege bin ich selbst schuld!
@don huan
bist du auch der meinung dass es möglich ist obere brust zu trainieren?
der brustmuskel ist ein einziger muskel. deine form gibt vor wie er aussieht!!!
Schliesse mich auch noch an (vieleicht hilft es ja irgendwann mal andere davon zu überzeugen, dass es so ist wenn möglichst viele ihnen das sagen). Es gibt nur EINEN Brustmuskel (ok 2 linke und rechte Brust)! Man kann nur diesen trainieren und wie er dann aussieht hängt einfach von der Genetik ab. Man kann ihn also weder gezielt unten, oben, in der mitte, links oder rechts trainieren!
ausser du gehst zum doc und läßt dir bißchen sili rein bauen! der macht die dann so wie du sie willst. hat´s alles schon gegeben :lol:
Jo, hab letztens einen im Fernsehen gesehen, der hat sich Sil-Kissen in die Waden einbauen lassen und auch übern Bizeps...
Some peole are really dumb... :lol:
... they are, definitely! :D
Habe auch schon so einen Beitrag gesehen, der Typ hat sich ein Sixpack aus Silikon implantieren lassen! Crazy...
Sil sucks. Zum Glück hats meine Freundin net nötig (ich kann Sil absolut nicht ausstehen!) :lol:
Kann ich nicht beurteilen, hatte noch keine Silikon-Titte in der Hand!
... glaube ich zumindest! :lol:
Aber ich finde es nicht grundsätzlich scheiße, die Welt ist halt nicht nur schwarz und weiß!
sili tits fühlen sich sehr geil an und sehen auch sehr geil aus wenn sie gut gemacht worden sind! ne ex von mir hatte welche und hätte sie es mir nicht gesagt hätte ich es wahrscheinlich auch nie gemerkt!!
Zitat:
Zitat von dr_kimono
ja, das habe ich auch gesehen....verrückte welt..
75 E ohne Silikon rules :lol:
@MikeG
... ist das Deine Größe oder die Deiner Freundin? :mrgreen:
:mrgreen:
Stimmt garnicht, man bekommt zum Beispiel eher eine Brustabkantung
zum bauch mit Dips, als mit Schrägbankdrücken,
Ich weiß für dich einen Tipp: Gute Ernährung, hartes Training und Erholung(In der Zeit kannst du Muscle& Fitness oder Flex lesen, um dich zu bilden, seppl :-P P.S.: Nicht sauer sein! :D
seh ich genauso!
bitte profil ausfüllen!
bin der Meinung das man denn oberen und unteren bereich der Brust trainieren kann.
Warum macht man denn Schräg. und Flachbankdrücken?
meine meinung:
seit ich mehr schrägbankdrücken mache, wird der obere teil der brust besser aufgebaut.
aber rein medizinisch gesehen ist das nunmal ein muskel.
ja ich weiß ich denke aber das wenn mann denn muskel von verschiedennen winkeln bearbeitet bildet er sich besser aus (wie du schon sagst mit dem Schrägb.)