Nun auch dabei

Hey...

ich heiße Svenja und habe vor acht Monaten mit Krafttraining angefangen. Seit zwei Monaten kann ich das endlich regelmäßig machen und hoffe, meine Ziele verwirklichen zu können.

Leider möchte/ muss ich nebenbei vorerst noch einiges an Ausdauersport nebenbei betreiben.

Ich bin 21 Jahre jung, 1,58m kurz, und wiege 4kg zuviel.

Meine Schwäche ist, nicht dran zu bleiben, wenn ich das Muss-Gewicht fast erreicht habe, weil ich dann denke "aha, wenn Du willst, dann kannst Du, also sieh' das mal nicht so eng". Von diesem Gedanken werde ich immer schnell abgehalten, wenn ich von anderen fitten und motivierten Leuten lese. Darum mein Beitritt zu diesem Forum.

Soviel zu mir ;o)

:welcome: hier im Forum,

kann mir garnich vorstellen das bei 51kg was zuviel sein kann :roll:

:welcome:

hallo mausi ;)
zusammen schaffen wir das.

hiho welcome

gruß david

willkommen in unserem wunderschönen forum! ;)

hiho mädel :D :-P
ich glaub hier ist dir jeder gern behilflich, also das mit dem gewicht bekommen wir locker in den griff ;)

hiho.
:D

wie ihr doch alle nett sein könnt. ;) (vor allem zu mädels...)

nichts desto trotz auch ein herzliches willkommen von mir.

LOL da meldet sich sogar der Meister zu Wort. :D ;)

Zitat:

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Zitat von GhettoNerd

LOL da meldet sich sogar der Meister zu Wort. :D ;)

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he, he etwas mehr respekt vor dem meister hätte ich mir schon erhofft.

muskelbody,

Zitat:

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wie ihr doch alle nett sein könnt. (vor allem zu mädels...)

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ja man glaubt es kaum.... :lol:

:welcome: o-maus,

Willkommen!

Grüss dich :)

grüss dich...

Endlich mal in weibliches Mitglied! Bei mir schießt das Testosteron ja schon aus der Tastatur raus, vor lauter Männlichkeit in diesem Forum :D

O-maus :welcome:

Zitat:

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Zitat von SiouX

:welcome: hier im Forum,

kann mir garnich vorstellen das bei 51kg was zuviel sein kann :roll:

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Naja, gestern war es mehr, heute 51 kg, juhuu nur noch drei zuviel. Aber:

Ich dusselige Kuh habe nachdem ich 2001 mal 7kg abgenommen hatte (viel Party, wenig Essen) das Gewicht halten wollen, in dem ich zu wenig esse. Irgendwann konnte ich nichts mehr essen, was einem Kumpel auffiel, der mir dann eine Woche lang leckere Sachen unter die Nase hielt, bis ich annahm. Dann aß ich normal, nahm 2-3kg zu. Zeit für Zeit bis Februar diesen Jahres habe ich dann öfter mal für ein paar Wochen in der Woche normal, ab Freitag Mittag gar nicht mehr gegessen. Also Wochenende gewichtsmäßig leichter geworden, in Woche wieder fast zurück. Total dämlich.... Dadurch bin ich zwar nicht schwer, aber weich und somit empfinde ich mich als zu speckig und muss was loswerden, wobei sich dieses Jahr gut was getan hat, sein ich diesen Irrsinn sein lasse und lieber fleißig bin...

o-maus,

Zitat:

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seit ich diesen Irrsinn sein lasse und lieber fleißig bin...

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Einsicht ist der erste Weg zur Besserung... ;)

Langsame Ernährungsumstellung heisst bei dir die Devise.
Am besten du postest mal was du so den Tag über isst.
gruss paletti

Howdy ;)

Langsame Ernährungsumstellung heisst bei dir die Devise.
Am besten du postest mal was du so den Tag über isst.
gruss paletti[/quote]

Nicht nötig, ich weiß, was ich essen muss und was ich sein lassen sollte und alle Grundlagen kenne ich auch. Aber danke ;o)

Hmm nun ja... :roll:

Zitat:

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Zitat von paletti

Hmm nun ja... :roll:

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Hey paletti, etwas mehr Vertrauen wenn ich bitten darf ;)

hi maus viel spass hier und netten gruß

Achilles23,

Zitat:

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Hey paletti, etwas mehr Vertrauen wenn ich bitten darf

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...na das hab ich doch immer... :lol: