Hallo
Will mich auch ma zu Wort melden...bei mir sieht der bauch zum beispiel nit so doll aus weil ich nur meine Oberen bauchmuskel trainiert habe und meine unteren bauchmuskel sieht man nicht....sieht nit schlimm aus aber mich stört des und des schlimme ist das ich in einem Fitnesstudio bin und der Trainer mir des nicht gesagt hat!!! Oder eher mir nicht gezeigt hat!!
Ich trainiere seit 3monate:
Crounches 4mal 40
und einmal 1mal 50