Ist ein Ergometer gut geeignet, um die Ausdauer zu trainieren?
Ich würde gern neben dem Bodybuilding noch etwas für meine Ausdauer tun und das bestenfalls zu Hause. Daher denke ich darüber nach, mir ein Ergometer anzuschaffen. Ich weiß noch nicht so recht, was für eins. Ist das überhaupt für Ausdauertraining geeignet?
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Ich habe einen KETTLER Racer, der ist wirklich stabil und haltbar. Für mich habe ich den noch ein wenig gepimpt, mit einem Gelsattel von Look In und Clickpedalen nebst passenden Schuhen dafür. Siehe Foto davon.
Heimsportgeräte werden ja häufig gebraucht angeboten, nachdem sich die guten Vorsätze als wenig haltbar erwiesen haben, ich denke da findest Du bestimmt an nen Racer. Gerade geschaut - gibt es. 60 bis 80 Euro etwa.
Alternativ ein anderes robustes Gerät mit Wirbelstrombremse, wovon ich völlig abrate sind Ergometer, bei denen die Bremswirkung von einem außen um die Schwungscheibe gelegten Band ausgeht, die treten selten gleichmäßig.
Im Zweifel frage hier noch mal nach, wenn Du ein bestimmtes Modell ins Auge gefaßt hast.