Hi,
ich mache kein BB oder Fitnessgym mehr, ich boxe 2x die Woche und mache danach im Kraftraum paar Übungen.
Leider finde ich keine Übung, die die vordere Schultermuskulatur anspricht. Die wächst einfach nicht. Alles geht auf die seitliche Schulter.
Auch Frontheben bringt mir nichts.
Vielleicht liegt es an der Gemoetrie? Hab lange Arme..
Hat hier noch jemand einen Tipp, mit was man die vordere Schulter richtig belasten kann?
Danke