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Hallo alle zusammen !
Ich möchte mich auch einmal kurz vorstellen.
Mein Name ist Michael, bin 21 komme aus Niedersachsen und beruflich bin ich examinierter Gesundheits- und Krankenpfleger und arbeite auf einer interdisziplinären Intensivstation.
Mein Ziel ist es, nach langer ungesunder Ernährung, wenig Bewegung/Sport und Krankheit mich wieder, mithilfe von Kraftsport, wohlzufühlen. Ich freue mich auf einen unterstützenden, motivierenden und ehrlichen Erfahrungs- und Meinungsaustausch. Auf eine gute nenne ich es mal Zusammenarbeit !
LG Michael
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Hallo!
Ist dein Ziel erst mal allgemein Fitness oder schon speziell Muskelaufbau und Kraftaufbau ?
Bezüglich gesunder Ernährung und ein paar Trainingsprinzipien kannst du ja schon mal ein bisschen hier stöbern, z.B. im Online-Archiv,
siehe z.B. https://www.muskelbody.info/forum/sh...-Wie-Was-Warum für ein paar gute Nahrungsmittel, die man für Muskelaufbau nehmen kann.
Bei Fragen kannste gerne ein Thema aufmachen!
Gruß, rv
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Heyho,
dazu erstelle ich jetzt ein Thema im "Mitglieder Bilder"-Forum. Dort beantworte ich diese Fragen und würde mich über eine Einschätzung deinerseits sehr freuen !
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