Bankdrücken mit Slingshot
105kg 4x12
KH-Schulterdrücken
20kg 4x12
Dips gegen Band, ca 15kg
4x12
Fliegende mit Kurzhantel
12kg 4x12
Kurzhantelkreisen
4kg 4x12
Seitheben, vorgebeugt
4kg 4x12
Auch hier deutlich besser als letzte Woche. Vielleicht wird das doch noch was mit mir. :D