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Art: Beiträge; Benutzer: Kostja
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03.11.2017, 12:26
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Hallo Leute, was haltet ihr von meinem...
Hallo Leute,
was haltet ihr von meinem Trainingsplan? Könnte ich was verändern bzw. verbessern?
Bin auf eurere Meinung und Feedback gespannt.
Montag:
Brust:
2. Aufwärmsätze 15/15 W.
3.... -
03.11.2017, 12:20
Thema: gago's Log
von Kostja- Antworten
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Das ist der Log von gago. Bitte woanders deinen...
Das ist der Log von gago. Bitte woanders deinen Plan posten!
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03.11.2017, 12:13
Thema: szhantel kocht 2
von Kostja- Antworten
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Wichtig: Also wenn man sich hier die ganzen Rezepte...
Also wenn man sich hier die ganzen Rezepte anguckt dann bekommt man sofort richtig Hunger.
Ich werde auf jeden Fall was davon ausprobieren da viele Rezepte für den Muskelaufbau und Fitness passen.... -
03.11.2017, 12:06
Thema: Eiweiß/Magerquark
von Kostja- Antworten
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also statt dem Traubenzucker würde ich eher...
also statt dem Traubenzucker würde ich eher Datteln empfehlen, da diese auch sehr süß sind.
Man muss nur selber abschmecken wie süß man es haben möchte.
Sonst klingt der Shake ganz gut, vielleicht... -
03.11.2017, 11:44
Thema: Ernährungs- und Trainingsplan für mich
von Kostja- Antworten
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Hi NameGabEsSchon, du brauchst keine Angst haben...
Hi NameGabEsSchon,
du brauchst keine Angst haben vor dem Fitnessstudio. Du bist nämlich nicht die einzige die solche Probleme hat.
Dafür geht man auch dahin um sich fit zu halten. Lade dir doch... -
03.11.2017, 11:24
Thema: Der Standmixer. Kaufberatungen.
von Kostja- Antworten
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Hi Klaus75, ich würde dir diesen Mixer empfehlen...
Hi Klaus75,
ich würde dir diesen Mixer empfehlen goo.gl/66Ckyd
Ich selber benutze den und bin voll zufrieden damit. Die Messer hacken alles schön klein und der Shake bzw. die Smoothies schmecken...
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